Uuden minän metsästys leikkauksen jälkeen

Kolmas enepäivä tänään ja hengissä ollaan. Nälkä ei todellakaan ole ollut missään vaiheessa. Tänään iski päänsärky ja väsymys... onneks voi pitää sohvaa selässä ja olla vaan, kun on vapaapäivä.
 

Kyllä se siitä sujuu. Ja kesällä on jo ihan uusi minä tiedossa. Hienoa!

Heissan,

Täältä löytyi tuttu nimimerkki ja ilmeisesti vilkkaampi foorumi... Taidankin siis jatkaa kommentointia ja fiiliksiä täällä. Olen saanut leikkausajan PHKS 4.3.2014.....myös piiiiiitkän jonottamisen jälkeen. Lähete lähti marraskuussa 2011 kohti Lahtea. Eneily siis meneillään jopa toinen päivä (kohta) takana. Vielä ei jännitä, mutta ehtiihän tässä....

Hei!

Täältä löytyy myös yksi toisen päivän eneilijä. Yllättävän helposti on tähän asti mennyt, toivottavasti jatkossakin...
Tsemppiiä meille  

Mullakin tässä kolmas päivä eneä lopuillaan ja täytyy tunnustaa et nälkä on. Ihan koko ajan. Pitää alkaa syynäämään vielä tarkemmin et miten syö ja että kalorit pysyy rajoissa, mutta tuntuu et unelmoin ruuasta ihan koko ajan    

Kah, täällähän uusia kommentoijia käynyt, heipat vaan teille   

Mä olen ihmetellyt kovasti,että miten on ollut helppoa tämä eneily. Pistää miettimään,että koska ne vaikeudet alkaa?   Nälkä ei ole ollut, paino on laskussa ja noi pussikeitotkin on menny alas ilman mutinoita.    Toivottavasti vauhti riittää loppuun asti.

Tsemppiä kaikille eneilijöille   

Tsemppiä eneilyyn, mulla ollut kanssa pussittelu helppoa, ei missään vaiheessa ole ollut vaikeeta. Noh kymmenen viikon kohdalla alkoi pussien maku tökkimään eli vaihtelua pitäis olla maussa.

Hei kaikki ENEILIJÄT, kohta se helpottaa ja tässä vaiheessa (5kk leikkauksesta) ei ole enää nälkää, pienet annoskoot menee juuri ja juuri sisälle ja viimeinen teelusikallinenkin voi joutua jättämään väliin kun ei vain kertakaikkiaan mahdu enää.
Luottamusta siihen, että olette tehneet elämänne parhaimman päätöksen eikä enää tarvitse kitua kauan. Itse olen laihtunut jo 5kk aikana 30kg ja paino tippuu tasaisesti ihan koko ajan. Olen aivan uusi ihminen ja onnellinen sellainen painoni kanssa.
Teillä kaikilla on elämänne uusin avain kädessänne aina kun juotte sitä ENE-litkua. Ei hätää te pystytte siihen, niin monet muutkin ovat jo pystyneet siihen! Itselläni tippui ennen leikkausta vain viitisen kiloa, mutta oli tarvittava määrä maksan pienentymisen kannalta. Toisaalta leikkauspäätös tapahtui kuukaudessa (yksityisen leikkurin vuoksi), mutta silti kuukauden jouduin itsekin veteleen litkuja. Jos teille tulee nälkä juokaa puoli litraa vettä kyllä se nälkä sillä lähtee.
TSEMPPIÄ KAIKILLE!

Hei kaikille!

Kolmas päivä eneilyä on ollut hiukan takkuista. Päätä särkee, huonot yöunet takana, työstressiä ja heikohko olo.... onko tämä nyt sitä ketoosiin menoa? Mutta sisulla mennään, päivä kerrallaan. Tsemppiä kaikille samassa tilanteessa oleville ja muillekin.

Tänään on meikäläisen ensimmäinen yövuoron jälkeinen päivä. JA sen huomaa kyllä olossa. Itse yövuoro meni hyvin, ei ollut nälkä ja vettä tuli juotua reilusti. Kotiin tullessa piti sitten syödä pari näkkileipää kinkulla pussin tilalla ja hyvät unet päälle... ja illalla uudelleen. Painon on pakko olla laskussa, koska työkostyymi tuntui omituiselta päällä   
Ajattelin juhlistaa ystävänpäivää yllättäen suklaan makuisella Nutrilla   Joten viidespäivä eneilyä menossa hyvää kyytiä   

  Hyvää Ystävänpäivää Kaikille   

Hyvää ystävänpäivää!!
Nyt on olo, että jotenkin itse ruokin mielitekojani. Ei tee mieli makeaa (ihme) vaan suolaista ja mietinkin aina muutaman kerran päivässä, että mitähän sitä sitten leikkauksen jälkeen ensimmäisenä söisi. Hetken mietin ja herätän itseni tähän päivään ajatellen, että miksi itseäni kiusaan ja yritän ohittaa ajatuksen koska seuraavat pulverit odottaa jo muutaman tunnin päästä viimeistään.
Eilen ei ollut väsymystä vaikka kolmas ene-päivä olikin. Tänäänkin on kaikki mennyt hyvin. Tuli syötyä pikkasen jäävuorisalaattia ja paprikaa. Sallituilla sentään mennään.
Nestettäkin on mennyt sen kolme litraa päivässä. Yritän juda päivällä enemmän, että saisi yön nukkua vessassa ramppaamisen sijaan. Tällä mennään....
Oletteko käyneet puntarissa? Viime viikonloppuna tuli syötyä sipsiä ja karkkia, että nestettä keho täys. Eneilyn aloitettua vaaka näyttää 4,3kg vähemmän josta varmaan 4kg nestettä....
Lupaavaa kuitenkin...

Juu, olen käyny puntarilla ja selvässä laskussa oli paino tuossa yli 4 kiloa, mutta ennen maanantai-aamua ei mun kannata käydä nyt missään. Yövuorojen(3kpl) ja menkkapönötyksen takia tuskin mitään näkyy missään...   
Salaattia ja kaalia, paprikaa, tomaattia ja kurkkua olen syönyt päivittäin, koska ne on sallittuja. Kaalia olen lisännyt nutrin kasviskeittoon ja se on oikeesti aikas hyvää. Tänään heitin paprikaa ja chiliä nutrin kanakeiton sekaan, jotta tuli parempaa. Ja sitäkin pystyn nyt syömään. Mä kyllä oikeesti pärjäisin melkein pelkällä suklaan maulla, mut suolasta on saatava myös. Lisäksi olen yhden pussin päivässä vaihtanu kahteen näkkäripalaan, päälle ohuen ohut kinkku ja sipaus beseliä... saa samalla proteiinia vähän. Kaloreja en ole laskenut, enkä laske (niin kauan kun paino laskee) Vettä olen vielä kyennyt juomaan sen 3 litraa päivässä kahvin lisäksi.    EN aio muuttaa tätä sydeemiä, jos paino reilusti tälleen laskee.

Hei kaikille ja hyvää ystävänpäivää!

Mulla oli aamulla kolmen päivän jälkeen saldo -2,0 kg. Olen syönyt pävittäin salaatti, tomaattia, kurkkua ja n. 1/2 prk raejuustoa. Lisäksi olen vaihtanut yhden pussin patukkaan eli ole "syönyt" 3 pss päivässä. Käsittääkseni nämä menevät ened:n. Vettä juon runsaasti, varmaan 2,5 l päivässä. Hitaasti, mutta varmasti ....

Ystävänpäivät täältäkin! Mä kokeilin kans noita nuttriletin suolaisia maustaa kaikilla jutuilla, mutta tuli niin rankasti ylös et ei onnistunu. Mut ruokaenelläkin onnistuu, tarttee vaan syynätä tarkemmin noita kalorimääriä (kummasti meinaa unohtua suupala jos ei heti merkkaa ylös   )
Vaaka näyttäisi olevan laskusuunnassa, mutta en ota lukemaa ylös vasta kun maanantaina. Vettä mä juon tosi huonosti, mutta vihreää teetä ja sokeritonta limpparia menee kyllä ihan helposti sen 2-3l päivässä. Loppuvaiheessa varmaan vedän sillä nuttriletin herkkusuklaalla, se on ihan ok tavaraa, etenkin kun buustaa ruokalusikallisella mustikoita, leseillä ja kardemummalla! Nämä blenderillä/sauvalla sekaisin ja jääkaappiin viilentymään. Vedin just iltapalaksi ja sujuvasti tuli hörppäistyä   
NettaMaria, en tiedä onko se niin justiinsa, mutta ainakin noissa nuttriletin patukoissa on saman verran kaloreita kuin kahdessa pussillisessa.
Seuraavaksi odottelemaan aamua, et pääsee taas syömään..

Viikko on menny haipakkaa ja se, ystävät hyvät, tarkoittaa, että huomenna on edessä punnituspäivä   ja kolme sitten vielä jäljellä... meinaan eneViikkoa   
Dietti itsessään on menny hyvin, tosin tänään on ollu sellanen päivä, että oksat pois. Tuunasin yhtä Nutriletin soppaa punasipulilla ja pepperonilla... ja mitä tapahtuikaan... SIPULI oli niin kitkerää, että meinas oksennus tulla   ja lopun päivää olen suussani maistellut sitä samaista sipulia ... Ja muutenkin ollu surkee päivä.

Hoksasin tuossa myös sen, että vatsa ei ole toiminut kohta neljään päivään, huomenna tarvii varmaan käydä hakemassa jotain apua apoteekista.   

Lisäproteiinia olen tässä kanssa miettiny, en millään saa ajatusta kiinni, miten sitä voisi lisätä. Kokoajan on sellanen fiilis, jotta kaloreita ja proteiineja tulee liian vähän ja koko homma menee poskelleen    Ja sit mie kyllä romahan   

No aamulla näkee mitä tapahtuu tai on tapahtunut, tosin vaatteissa on tapahtunut jotain ihmeellistä, työpomppa, joka aikasemmin oli kittana, on yllättäen väljähkö  

Huomenna se olis samat sävelet, vaaka kutsuu ja tuskanhikeä pukkaa jo nyt
Tuosta proteiinista, että annettiinkos siullekin komento 20g proteiinilisään pussittelun ohessa?
Helppoja tapoja sen lisäämiseen on keittää parit kananmunat/lisätä suolaisen keiton päälle raejuustoa/paistaa kanasuikaleita ja syödä kasvisten kanssa salaattina Itsehän olen semmoinen possu, et söisin kaikki nuo 600kcal + 20g prodelisän proteiinipohjalta jos saisin  

Huomenta!
Minulla kun ei maltti riitä millään käydä vaan kerran viikossa puntarissa. Teillä on oikea tapa...HYVÄ. Itse kun kuulun luonteeseen mulle kaikki ja heti niin punnita täytyy itsensä joka aamu. Ekoina päivinä lähti toista kiloa ja olin jo nassu messingillä, mutta voi karu totuus sentään, kun nesteet hiipuu niin nyt sitten mennään gramma päivä tahtia. Eilisen ja tän päivän välissä 200g...onneksi sentään miinusta . 2vkoa eneilyä jäljellä   
Mulla sama värssy kun Pellukalla tuon vatsantoiminnan kanssa. Useampi päivä itselläkin vierähtänyt. Itse syön pelkkää jauhetta (fit feelgood) eikä mitään protsku tai muita lisiä. Meinasinkin nyt, että pitäskö alkaa pupeltaa salaatteja, että sais jotain massaa tuonne vatsaan mikä sitten kiertäisi ulos. Toinen vaihtoehto on apu apteekista...täytynee miettiä.
Hyvää alkavaa viikkoa kaikille!!

Huomenia....

Ensimmäisen eneviikon tulos oli 4,4 kg, joten hyvä alotus  

Minttu, mä ainakin syön salaattia ja muita sallittuja vihanneksia ravitsemussuunnittelijalta saadun ohjeen mukaan... ja nyt kohta varmaan tarvii alkaa lisäämään enemmän tota proteiinia... jottei oletetut lihakset häviä  

Palleroinen, protskun lisäämisessä olen pelänny kokoajan noita nousevia kaloreita...   

Mulle iski yön aikana ihan ihmeellinen oikean puolen kylkikipu selkäpuolella, mietin tässä juuri, että onko se alakeuhkossa ja/vai kylkiluissa ja/vai lihaksissa   

Täällä viikon saldo oli -3kg, paremminkin olis saanu mennä mut toisaalta otin (turhankin) rennosti tän ekan viikon ja tahtia pystyy kiristämään. Mua houkuttelis tuo jauheilla meno, mutta hemmettiläinen kun ne Nuttriletin suolaiset on niin pahoja.. ilmeisesti ei ole tarpeeksi kova nälkä   Pellukka, mä vähän luulen että ne proteiinilisän kalorit on laskettu siihen kokonaissaldoon, eli jos vedät vaikkapa 5 pussia päivässä = 600kcal. Näin ollen sille 20g prodelisälle olisi varattu about 200 kcal Esim. rasvattomassa raejuustossa on 100g/70kcal/15g proteiinia, eli tähän mahtuisi puolen kilon kasviksista tulevat muutamat hassut kalorit sekaan hienosti. Tämä on siis ihan omia pähkäilyjäni, tietty jos ahdistelisi ravintoterapeuttia, niin voisi saada paremmin tietoa.
Mut voihan rähmäkäpälä, kävin verikokeissa aamusta ja otin tuommoisen suklaajuomatölkin mukaan kun en kerinny mitään syömään, muistelin et siinä olisi sen 120 kcal kun kuvasta päätellen olis samaa kamaa kuin nuo pienet herkkusuklaajauhepussit. Mutta kissan viikset, siinähän olikin 210kcal. Ei tämä nyt maalta merelle vie, mutta harmittaa oma huolimattomuus.

Hienon alun ootte saanu!   

Palleroinen, ootko koittanu muita merkkejä kuin tuo nutrilett? Esim Allevo? tai EasyDiet? Itse sain alas nuo helposti, tosin eri merkkejä ei kannata saman päivän aikana sekottaaja easydietissä onse 3pss/pv + 1-3 välipala pussia. Easydiet pusseista saa sen 500-600kcal (en muista kuuluko noi välipalat siihen) protskua niissä on 70-80g yhteensä.

Hei!

Huomenna tukee viikko eneilyä täyteen ja käyn puntarilla. Suht hyvin on mennyt, vatsa välillä ilmoittelee että jotain pitäs saada... Leikkaus lähenee ja vähän jännittää.

Viipe, en ole kokeillut muita, kun ei raaskisi ostaa täyttä pakettia huomatakseen et maku ei uppoakaan (sen verran säikähdin sitä rajua oksentamista Nuttrileteista). Oon koittanut metsästellä kaupoista yksittäisiä pusseja et saisi testattua, mutta ei näytä olevan kuin patukoita ja sit jotain ihme makaronijuttuja jotka muistan jo aiemmalta eneilyajalta, et ne ei sopinu yhtään   

Pellukka, kyllähän mäkin joka aamu siihen vaa'alle hyppään, mutta en vaan ota minnekään sitä tulosta ylös    

Painonlasku ihan selkeesti hidastuu ja mulla alkaa tulla into, että uimahalliin olis päästävä. Käytiin kaverin kanssa tosi aktiivisesti siellä tossa syksyllä alkuvuodesta, mutta viime viikon pidin tarkotuksella taukoo. Saas nähä mitä siitä seuraa, vetääkö säästöliekille   vai onnistunko pitämään homman hanskassa   

Eilen illalla söin oikein keitetyn kananmunan salaatin seassa ja sehän maistu oikeinkin hyvältä   ja ostin raejuustoakin kaupasta. Ehkä tästä vielä tulee  hyvä...

Sen verrran täytyy hehkuttaa, että yhtään repsahdusta ei ole tullut. Mä lähinnä epäilin, että leivän kanssa tekee tiukkaa, mutta olen sallinut sen näkkärin iltaisin, niin muuten olen pärjännyt ilman. Eilen kävin kaupassa ja tutkin siellä ensimmäistä kertaa oikein urakalla erilaisten pakettejen ravintosisältöjä ja ostin ohuenohutta meetvurstia (siivussa 5 kaloria, eikä juuri muuta). Sekin maistu ihan hyvältä näkkärin päällä, vaikkei se meetvurstilta oikein muuten maistukkaan. Ja siinä ohkasessa kinkussa on 6 kaloria per siivu. Joten siinä kaikille suolasen nälkään   

Palleroinen, easy dietin tuotteita saa luontaistuotekaupoista ja joistain apoteekeista yksittäin ja niitä saa syödä sen 3 per päivä.  

Hei!

Eipä ole paljon hurraamista tuossa painonpudotus vauhdissa, -2kg ensimmäisen viikon saldo. No, alaspäin kuitenkin. Sähläsin varmaan niiden patukoiden kanssa, kun luulin että yksi patukka korvaa yhden pussin, nonyt tiedän paremmin, eikä ole patukat enää maistuneet. Lipsunut en tietoisesti, eikä ole ollut oikein kiusaustakaan.

Mutsi suositteli niit puuroja iltaa vasten niin nukkuu paremmin ja kuulemma maistuvatkin ihan jopa hyviltä!