HyeeNa! tässä hei.

Hienoa Muuttuiko sulla paljon koko?

85D -> 80C eli yhden kupin verran

Hienoa!

Noh, mun on vähän hankala sopeutua tähän uuteen kokoon. Oon niin tottunut siihen että tissit on isot, vähintään D. Oli jo tosi hankalaa tottua siihen et kun kävin ohitusleikkauksessa niin kuppi muuttu E -> D ja nyt D -> C, mut ehkä tähän tottuu!

On tuo kyllä varmaan opettelua en ite melko pienirintaisena osaa ees kuvitella!
Mutta mahtavaa, että kaikki on mennyt hyvin

Se on varmaa että vaatteet ainakin istuu paremmin? Voi olla että tästä joutuu vielä meikäläinenkin uudestaan leikkuriin

Joo vaatteet istuu paremmin, en todellakaan kadu leikkaustani vaikka koko on omaan makuun hiukan liian pieni.
On ihanaa kun voin nyt pitää sellaisia mekkoja kuin haluan, avokauluksisia ja avoselkäisiä. Ei enää selästä tursuile ylimääräiset nahat niin pahasti ja täytän mekkojeni rinnustan sillai sopivasti eikä vaan sinneppäin!

Nyt saa vapaasti poksauttaa lekalla päähän, josko vaikka tulis tähänki kuuppaan jottain järkeä
Ostin nimittäin eilen uuden talvitakin, mutta mun pitää saada vähän puotettua että mä mahdun siihen. Se takki oli vaan liian upea jätettäväksi hyllyyn! Takki menee kyllä kiinni mutta vähän kinnaa, eli paljoo ei olisi pudotettavaa! Jospa parilla kilolla sais jo takin kii.
Eikä sillä, mulla ei oikeastaan ole kesäkiloja kertynyt leikkauksen jälkeen lainkaan eikä paino oo noussut rajan yli (mun raja on 70kg) mut on tässä edelleen sen verran tuota ylipainoa että ei se pahaakaan tekis vaikka pikkusen puottas.
Selvennyksenä, en todellakaan ajatellut mitään laihdutuskuuria vaan ihan muutamilla muutoksilla jatkan niinkuin tähänkin asti. Vähän lisää liikuntaa, enemmän vettä ja ruokalistaa rukkaillaan parempaan päin.
Kerronpa muuten tässä kun ruuasta tuli puhe, että tein tänään ruoaksi keitetyt potut, paistettua tofua ruusukaalilla ja vihreillä pavuilla, kastikkeeksi tein auringonkukansiemen-appelsiinikastikkeen. Oli aika metkaa toi kastike, tein ihan ekaa kertaa ja oli ihan ok!

Sitten muihin asioihin.
Nukuin viimeyönä ekaa kertaa leikkauksen jälkeen ilman liivejä! Oli tosi outoa! En vaan kertakaikkiaan jaksanut laittaa tukiliivejä yöksi päälle kun tultiin tosi myöhään kaupungista ja syötiin näin terveellisesti nakkivihikset jonka jälkeen tuli niin kauhee väsymys et kaaduin suunnilleen suorilta jaloilta petiin.
Rinnoissa on edelleen pientä kipuilua satunnaisesti, varmaan tulee siitä kun hermot kasvaa takaisin. Tokikaan tätä ei tosissaan voi sanoa KIVUKSI koska se on lähinnä nipistelyä ja aristelua.

Voi sun takkias, Hyeena ! Naureskelen täällä tuolle mielikuvalle, meidän naisten "turhamaisuudelle". Samanmoinen itsekin olen ajatusmaailmaltani.. tavoite on saada vyön reiät loppumaan jotta voi katkaista pätkän pois ja sitten on taas tavoite saada vyön reiät loppumaan *wirn*  Mikä on muuten nakkivihis?

Joo ihan kamalaa tää tämmönen. Nyt kun tarkemmin lähen muisteleen niin taisin tehdä saman tempun vuosi sitten! Ostin talvitakin vitosella kirpparilta ja se oli vähän tiukka! Ei se kyl enää nykyää oo ainakaan liian tiukka, alkaa olla jo aika löysä. Tästä taas saadaan todeta, että kyllä se kroppa muuttuu vaikkei paino muuttuis - ei oo nimittäin paino tippunut mutta takki vain löystyy

Jaa nakkivihis! Se on vihis, eli kasvispiirakka (kasvisversio lihapiirakasta :'D) joka on halkaistu ja sisälle tungettu soijanakkeja sun muuta täytettä

Noh, voiko naisella olla muka liika takkeja?

No tuota.. mulle nää takit ei oo niiiiiiiiiin tärkeitä ku mekot ja kengät. Niitä on oltava kaapit täynnä! oon tässä jo katsellut talvimekkoja ja uusia talvikenkiä... Vähän takkejakin mutta en taida niitä tarvitakkaan.. eihä mulla oo ku yks toppatakki, yks isohko villakangastakki ja nyt lisäksi yks vähän pienehkö villakangastakki :'D

Ohhoh. Tulenpa tunnustamaan että koin eilen ikävän dumppauksen ja varmaan puoleen vuoteen ekaa kertaa jouduin juttelemaan pöntölle!

Oireiden aiheuttaja oli niinkin tuttu ja turvallinen kahvi & avokado+kurkku+salaattisämpylä.

Mikä tuosta yhdistelmästä aiheutti dumpingin? Vai kaikki yhes koos? Mä taas vetelin aamiaiseksi yli 5 dl omaa pakastettu banaani - pro maito- soijaprotskujauhe -pirtelöä ja puolisen tuntia sen jälkeen (tietysti töissä) kädet alko täristä ja hiki kohota otsalle ja olo huononi... en siis uskonut kerrasta ettei aamiaisella mitään nopeesti imeytyvää . Onneksi meni sit ohi pähkinöillä..

Mä luulen että kolmas kahvikuppi päivän aikana oli liikaa. Olis varmaan vaan tullu ihan kofeiinipärinät mutta siinä samalla kun söin tuon leivän niin kävi köpelösti ja äityi dumppaukseksi asti.

Apua, nyt iski hirviliikuntakärpänen! Kyseessä ei ole siis tavallinen liikuntakärpänen vaan sellainen joka saa näyttämään lähinnä hirveltä metsässä juoksulenkillä... Ollaan siis miehen kanssa nyt kovasti keskusteltu että nyt alkaa olla liian löysää koneella nyhjäämistä tämä meidän elo että pitää alkaa harrastaa liikuntaa ja huolehtimaan kehosta.
Meillä kiertää suvussa pahoja selkä-hartia-lonkka-polvivaivoja joten jos en halua samaan tilanteeseen kuin siskoni (selkäleikkaus alle 30-vuotiaana) niin jotain tarttee tehdä. Eli liikkuntaa ja vahvistusta tukielimiin. Lisäks tietysti liikuntahan nyt ei oo koskaan pahasta. Vieressä menee kuitenkin mahtava maastopolku jossa on sekä ylä-että alamäkeä mutta myös tasaista, maasto on vaihtelevaa ja valaistuskin löytyy.
Oon tässä koittanu etsiskellä itselleni ja miehelleni urheilukamppeita netin syövereistä, mutta nyt tarttis olla pätäkkää millä tilata ne. :'D Saa nähä taas kauanko tää liikuntainto kestää, kun tulee kylmä syksy ja talvi niin jännästi sitä tahtoo vaan painua sohvannurkkaan huovan alle ja tapittaa telkkua karkkikippo sylissä...

Ehei, katsos Hyeena kun tulee talvi ja pimeä, niin pääsette sitten hiihtelemään niitä polkuja Juoksun kanssa sitten huolella, ettei askella väärin ja saa siitä ikuiset jalkavaivat.. Tsemppiä!!

Juu ja juoksuun ei pyrähdetä heti, tai en mie ainakaan. Mie alotan kyllä ihan vaan reippaalla kävelyllä ja siitä lähden hölkkäämään ja sitten vasta juoksemaan jos se tuntuu viel mukavalta. Joskus alle parikymppisenä kävin mieluummin hölkällä kuin juoksemassa.
Hiihtäminen ei taida olla ihan meidän juttu, tosin mistä sitä tietää jos sitä vaikka innostuis kun järvi jäätyy kantavaksi, jos sitä hiihtelis tampereelle asti joskus :'D

Juuei, ei oo munkaan juttu hiihtäminen Viimeiset hiihtimet on vuodelta miekka ja kirves ja ne lojuu jossain lapsuudenkotini kätköissä Jäällä hiihtäminen vois olla ehkä eri juttu, kun ei olis niitä kamalia mäkiä. Ylä eikä ala

On kyllä mukava lukea sellaisen kokemuksia, jolla leikkauksesta on aikaa. Kiitos Hyeena, että olet jaksanut kirjoitella palstalle ja kertoa kokemuksistasi!

Kiitos Yasmiini!
Mukava kuulla että mun pääosin tyhjänpäiväisistä päpätyksistä on iloa jollekin. Mä kyllä mielelläni jaan kokemuksiani ja vastailen kaikkiin kysymyksiin parhaani mukaan. Kaikkea en tokikaan tiedä, eikä mun kai tarvitsekaan. Tsemppiä matkalle Yasmiini!

Hyeena: Fast:in soija90 proteiinijauhe.. sillä mennään. Maku peittyy parhaiten banaanilla, itse käytän banaania pakastettuna, muuttuu makeammaksi ja tuo säilyvyyttä hieman lisää jos ei heti juo kaikkea.  Kokeilemalla löytyy se oma vaihtoehto. Soijan maku tuossa mielestäni vähenee kun jaksaa odottaa sen turpoamista kunnolla, mutta kyllä se silti sieltä pilkistää kun on ahne ja tunkee sen kipollisen jauhetta annokseensa.

Hahaa okei, no kasvissyöjänä olen jo varsin tottunut soijan makuun. Luulenpa että meidän kohdalla taidamme kokeilla ensin joko riisi-tai hamppuprodea.. Soijaa meillä nimittäin kuluu luvattoman paljon ja se turvottaa aivan kauheasti..

Ollaan tässä liikuntahirvikärpäsen yhteydessä juteltu myös ravinnollisista jutuista ja yksi esille tullut juttu on se että soijan käyttöä on pakko vähentää. Mä en enää kestä sitä jatkuvaa ilmapallofiilistä mikä siitä tulee.. Se on vaan niin saamarin hyvää että jos teen vaikka perunoita ja soijarouhekastikkeella niin se muuttuu helposti soijarouhekastikkeeksi perunoilla.
Soija on erityisesti proteiiniarvoiltaan aivan mahtava ruoka-aines, mutta nyt sitä vaan täytyy säännöstellä. Esimerkiksi valmistan viikossa yhden soijaruoan ja siitä syödään niin monta päivää kuin sitä on. Yksi tofuruoka viikossa ja sama juttu sen kanssa. Seitania pitäisi jaksaa tehdä enemmän, se ei turvota niin paljon ja on myös proteiinikasta äpöstystä. Mutta suurin osa viikosta pitäisi ruveta syömään täysin kasvipainotteista ruokaa.

Hyi mikä olo... Kylmä, väsynyt ja huonovointinen. Taitaa olla flunssa tulossa. Tasan tarkkaan kylläkin tiedän mistä se on peräisin.

Eilen Tampereella alkoi Chilifest. Ajateltiin kihlatun kanssa että mennäänpä pyörähtään, ajatus tulisista seitan wingseistä kuulosti niin houkuttelevalta.
Keitettiin kahvia termariin, puettiin lämpimästi, otettiin tyhjä sipsipussi ja napattiin roskapihdit mukaan ja ajeltiin kaupunkiin. Auto jätettiin parin kilsan päähän keskustasta ja lähdettiin eteneen.

Lopputulos: 4 kilometriä, 6 tuntia, 9 täyttä sipsipussillista roskaa kerättynä kaduilta.
Ne wingsit oli muuten hemmetin herkullisia.

Roska päivässä, tai vähän useampi.

Koska meistä kaikista on niin kiva ihmetellä niitä saavutettuja tuloksia niin täältä tulee, olkaapa hyvät



^suoraan kameran uumenista, eli otettu tänään. Ilme on mitä on, syytän pokemon-kouluttajia!



^12.8.2016 Chilifest.



^Juhannus 2016. Okei, mulla oli ehkä vähän liian hauskaa tän kuvan kanssa.. Koittakaa kestää... :'D