MRA123 esittäytyy

Se on kyllä totta, että ihan erilailla suhtautuu omaan ylipainoonsa, kun on saanut painoa putoamaan reippaasti. Mua ei kanssa missään vaiheessa ole haitannut roikot tai läskit, kun mieliala on ollut iloinen ja pää pystyssä, rinta rottingilla tulee kuljettua.

Oma seuraava tavoitteeni on päästä alle 80 kg ja siitä puuttuu enää 0,5kg, joten eiköhän se tästä. Jos ei nyt leikkauksen 8 kk päiväksi ensi viikolla, niin varmasti tämän kuun aikana. Mulla on muuten puolivuotistarkastus silloin (oltiin oikeana aikana reissun päällä). Kiva kuulla mitä sanovat.

Huomenta kaikille,

Ajattelin tänne tulla laittamaan tän hetken tuntoja ja fiiliksiä.
Masentaa suoraan sanottuna, painon pudotus alkaa koko ajan pienentyä/vko. Huolestuttaa. Panikoituttaa.
Kolmessa viime viikossa pudotukset ollet näin;
-1,8 kg "jee"
-0,3kg "hmm"
-0,7kg "kohtuullinen"
No nyt kun tuohon noi kirjoitin, ei näytäkään niin pahalta, mutta onhan tässä "historiassa" jo ollut 0 viikko ja noita alle puolen kilon pudostusviikkoja ennenkin.
nyt tämä viikko näyttää tällä hetkellä 0kg:n pudotusta, keskiviikko on mun "punnituspäivä" = leikkauspäivä.

Leikkauksesta vain 3,5kk. Olen yrittänyt tarkistaa mitä suuhun laitan, liikuntaa olen lisännyt (uintia 2krt/vko)
Keskimääräinen pudotus/vko on kyllä vielä 1,4kg (kiitos alun "isompien" viikkotulosten) mutta putoaa kuin lehmän häntä.

Stressihän tästä alkaa tulla, vaikkei kai tarttis?!
Tälläiset fiilikset tällä kertaa, helpottaa aina kun saa "purkaa" tuntojaan.

Kertokaahan muut paljonko teillä on ollut (n.3-4kk) leikkauksesta viikkopudotus...

Moi miut leikattu 11.10.10 ja 3kk tarkastuksessa oli leikkauksesta pudonnut paino 14kg.
Lääkärin mielestä tosi hyvin, alussa ne enimmät lähti nyt sit nihkeesti mennään vaan eteenpäin... pitäs vaan unohtaa tuo vaakaaan tuijottaminen ja elää vaikka pari viikkoa normisti ja sit kurkata vaakaa.
Tottahan se on että kun tätä on monta vuotta miettiny ja eläny tätä leikkausta ja "uutta" olotilaa varten niin eihän sitä voi unohtaa.
Se on vaan ruoka mitä ajattelee, tietysti hyvä et muistaa syödä kunnolla, mut kiva se ois välillä unohtaa kun se on ennenkin ollut melkein tärkeintä elämässä se ruoka!

Jahans taidanpa päivittää tätä omaa tarinaani kun tänään oli hyvin tärkeä päivä mun uudessa elämässä.

Kipusin hevosen selkään ja herra varjele miten mua pelotti ja jännitti. Muutama kierros meni täysin paniikissa mutta sitten sitä pikkuhiljaa alkoi rentoutumaan ja muistelemaan menneitä aikoja (viimeks hevosen selässä kunnolla n. 25v. sitten) raviakin sain mentyä ja kevennyskin muistui mieleen, tasapainossa tietty haparuutta mutta olen tosi ylpeä itsestäni että "voitin" pelkoni ja sain nauttiakin ratsastuksesta.

Sit näihin painoasioihin... Olo on tosi hyvä, huonot olotkaan ei enää vaivaa, välillä kyllä valitettavasti ruokaholismi nostaa päätään mutta ei enää niin usein kuin ennen. Paino jatkaa putoamista hiljakseen, välillä vähän kovempaa ja välillä hiljempaa. Leikkauksesta 4kk ja painoa pudonnut -25kg
Olen siirtynyt vähähiilarisempaan ruokaan ja se tuntuu sopivan mahalle. Jossain vaiheessa panikoin painon putoamisen hitautta (sen siitä saa kun on hätäinen ) mutta tarkistelin asiaa kalorilaskurin sekä annoskoon avulla. Punnitsen ruokani nykyään, eväät töihin ja kotona syöty ruoka. Sitä tässä hiukan mietiskellyt että kun suositellaan annoskooksi max 2dl, mä olen pitänyt annoskokoa max 200g. Grammoissa ruokaa on kyllä enemmän kuin deseissä, paino kuitenkin putoaa tällä systeemillä (ainakin vielä)
"Raskaamman" ruuan annoksena pidän n. 150g/annos.
Kyselisin että mittaatteko te leikatut ruokanne desimitalla, silmämääräisesti vai punnitsetteko?
Ihan vaan sillä että olenko menossa metsään ja lujaa? kaloreita lasken aina välillä ns. pistopäiviä ettei kerry liikaa.

Mutta kiitos jos jaksoitte lukea loppuun asti ja kiva jos kommentoisitte tuota annosten "mittaus" tapaa.

Kyllä tämä leikkaus on ollut parasta mitä mun elämässä on tapahtunut!

Ihanaa talven jatkoa kaikille ja varsinkin kaikille ENEn kanssa painiville, sitkeys/peräänantamattomuus kyllä palkitaan vaikka se koettelisikin
Mun olis tosi vaikea asennoitua jos pitäisi alkaa eneilemään, nostan hattua teille kaikille !

Onnittelut heppa hurjastelusta

Mä mittaan ruokani aika usein keittiövaa´alla. Se on sijoitettu kätevään paikkaan ja on helppo käyttöinen (saa nollattua eri ruoka-aineiden välissä ja näin voi laskea minkä verran mitäkin lautaselle laittaa).

Mä olen kanssa pitänyt 200gr. rajana, koska useinhan se ruoka pureskeltuna ei sitä 2 dl ylitä. Ei ainakaan mielestäni. Sen sijaan juomisesta ja ruuasta ihan riippuu jaksaako sitä 200gr. Olen opetellut jättämään lautaselle ja heittämään ruokaa roskiin.

Kaloreita lasken päivittäin, jotta syön tarpeeksi. Vihanneksia on tullut syötyä hieman huonosti, mutta kokeilen parantaa tapani. Uusi suosikkini on jauhelihalla täytetyt paprikat (tai paprikan puolikkaat, kun kokonaista ei jaksa).

Ruuan syön edelleenkin ehkä turhan nopeasti, mutta sitäkin kokeilen työstää. Juominen sujuu hyvin, kunhan muistaa vesipulloa mukana raahata.

Upeasti sulla paino pudonnut 4 kk. Onnittelut!! Huomaa, että sulla on syömiset hallinnassa.

Mulla kans keittiövaaka, jolla mittaan sen 200 g. Välillä pitää jättää ruokaa lautaselle, mut välillä tuntuis uppoavan enemmänkin. Pakko vaan pitää ne annokset pieninä, muuten entinen minä saa vallan syömisistä, ja se ei todellakaan olis hyvä asia, ei ollenkaan.
Hienostihan sulla on paino pudonnut!
Ja lämpimät onnittelut pitkä-aikaisen haaveen toteutumisesta hepan selässä! Upeaa, aivan mahtavaa!

Aivan upea pudotus MRA123!!Ja mukavaa, että olet herättänyt vanhan mieluisan harrastuksen. Toi simrin väheneminenkin on ollut melkoinen.
Toisaalla kyselin TAYSin asioiden etenemisestä ja täällähän tietoa sitten olikin ja varmaan aika samanlaiset aikajanat edelleen. Onko toi spiro kaikille? Onko vielä toinen lääkäri käynti (sen RT ja läheisen lääkäriajan lisäksi) ennen leikkausta?

Hei Piitu,

Sprirometriaan mut määrättiin letkunnielennän yhteydessä kun kirurgi kysyi että kuorsaanko... Ilmeisesti kovasti kuorsaavat sinne laitetaan
Ennen leikkausta kävin seuraavasti lääkäreillä;

-rav.terapeutti ja seuraavalla viikolla sisätautipolin lääkäri
- letkunnielentä, tekee leikkaava kirurgi

Muita tutkimuksia sen jälkeen;
- spritometria, Tays
- ylävatsan ultra (maksa), omassa terkkarissa
- verikokeita, omassa terkkarissa
- osastolla hoitajien haastattelu + punnitus, kirurgin nopea tapaaminen, anestesialääkärin tapaaminen

Eli ennen leikkausta näin rav.terapeutun kerran, kerran tuli soitto eneilyn aloituksesta, kerran sisätautipuolen lääkärin, kaksi kertaa näin leikkaavan kirurgin.

Kiitokset Poutikselle ja Simrille vastauksista koskien ruokien "mittaamista", hyvä todeta että muitakin samoilla linjoilla

Paikat on hieman kipeät eilisen ratsastuksen jäljiltä, silti ihana tunne kaikinpuolin, tietää tehneensä jotakin!

Mä mittaan silmämääräsesti ruuat, koska meillä ei ole kunnollista keittiövakaa ja desimittaan ruuan tunkeminen ei kuulosta mun jutulta, toki sain ohjeellisia ruokamääriä rt:lta, esim. 3 lihapullaa, 40-50g lohta ja sit se näytti mulle minkä kokonen pala se on niin helpolla oon päässy tälleen ihan silmämääräsesti ja paino tippuu hyvää tahtia, niin en mä ihan kauhean väärin arvioi ruokamääriä, tietty välillä tulee lautaselle liikaa, mut masu kyl kertoo koska on syytä lopettaa syöminen ja mun mies syö sit mun ylijäämä ruuat

KIITOS MRA123 Tietääpähän nyt mitä milloinkin odottaa, jos pääsee etenemään jonoon saakka.

Tämän hetken kuulumisia,

ensimmäinen mahatauti sitten leikkauksen (ohitus), aina on mahatauti ällöttävää ja tämä ei ainakaan mulla (tällä kertaa, mahataudistahan on vaikka mitä variaatioita) ole yhtään sen mukavampaa. Lauantai iltana alkoi, muutaman kerran kävin vessassa istunnolla sekä oksensin muutaman kerran, mitään en ole ennenkään (leikkauksen jälkeen) saanut oksennettua ulos asti, en nytkään. Olo on kuin olisi dumping oireet koko ajan... yök.
Nestettä olen kyllä saanut nautittua, mutta nyt näin kolmantena päivänä en ehkä sittenkään riittävästi koska tänään tuntuu että olo on todella huono kaiken aikaa, ruoka ei maistu, oksettaa koko ajatus, mehukin tuntuu tuottavan huonon olon, täytyy vaan pakottaa itsensä juomaan...
Alkaa miettimään et pitäiskö tässä jotain osmosalia alkaa juomaan jotta sais suoloja sisuksiin....

Kysyisinkin et mites teillä muilla leikatuilla mahataudit ovat parantuneet? vai oletteko olleet onnekkaita ja välttyneet tältä?

Mä olen kammonnut samaa asiaa. Mulla oli vatsatauti viikko sitten ja oli onneksi vain ripuli. Aamupahoinvointi on pari kertaa vessaan ravauttanut ja oksennus on tullut ihan lennossa. Ei ole tuntunut norm. pahemmalta, ehkä jopa päin vastoin, kun määrä ollut niin pieni ja olo heti parantunut oksentamisen jälkeen.

Voi hirvitys, tota ei sit vielä ookkaan älynny murehtia Tsemppiä sinne! joko vointi parempi?

Kiitos Piitu kyselystä, kyllä jo ihan ok olo, olin eilen jo töissä...

Jotain hyvää mahataudista....

-40kg meni rikki, kolmellasadalla grammalla yli, mutta yli kuitenkin. Leivoin illalla työkavereille pullaa töihin...

Leikkauksen jälkeen pudonnut nyt n. -26kg (5kk leikkauksesta tulee täyteen 6. päivä kuluvaa kuuta)

Muutama kilo (3kg) vielä seuraavaan mulle TOSI TOSI tärkeään etappiin eli kaksinumeroiseen lukuun... ehkä tän kuun lopussa voisi olla mahdollista....

Mahtavaa. Onnittelut huimasta suorituksesta!!

Mulla oli tänään gastroskopia ja se ei ollutkaan niin paha kuin pelkäsin. Taitava henkilökunta! Olen nyt jonossa. Tuloksia odotellaan ja ultra ennen leikkausta. Enen aloitusta odotellessa!

MRA123: Ihan huippua! Onnittelut loistavasta saavutuksesta!

sanattomaksi heittää noiden tulosten edessä. Loistavaa!! Ja ilmeisesti voit hyvin?? ( tää on täällä oikeesti vähän naama vihreenä )

Kiitos kauniista sanoista Riski_iita!

Tulos on kyllä tullut aikalailla itsekseen, uimassa koitan käydä kerran pari viikossa ja kävelyllä kerran viikossa joten mitenkään ei päätä huimaa noi "reenaukset"
Onhan täällä moni muu "kiskonut" paljon parempiakin tuloksia, mulla keskiarvo vko pudotukseen on n. 1,2kg/vko. Olen siitä enemmän kuin tyytyväinen.

Voin todella hyvin! Päivä päivältä aina paremmin ja mitä enemmän muistan syödä proteiinia/proteiinipitoista ruokaa niin paino putoaa paremmin.

Tsemppiä sulle tän päivän puheluun! Uskon että kaikki menee hyvin ja pian olet leikkurissa sinäkin ja pääset toteuttamaan tätä mun unelmaa - elämän takaisin saamista!

Kaksinumeroinen luku tulossa, upeaa! Ja onnea -40 tuloksesta!

Mielettömiä tuloksia sulla nainen Onnitteluja!

Hei jälleen,

luin tuolta toisesta ketjusta että olet menossa liikunnanohjaukseen. Onko tämä meille kaikille, jotka käyvät leikkauksen läpi?

Onko muita toimia, joita "saadaan" vielä leikkauksen jälkeen?

Olin siinä luulossa että leikataan ja saa ruokaohjeita sekä verikokeissa täytyy käydä jonkin ajan päästä, mutta nyt ryhdyinkin ajattemaan josko olisi jotain muutakin.. Nämä tietysti kerrotaan matkan varrella, mutta malttamaton kun olen

Mulla alkaa Ene maanantaina ja leikkausaikakin tuli toukokuulle. Vedänköhän Eneä ihan leikkauspäivään saakka? RT ei sanonut vielä mitään asiasta. Muistaakseni sanoit että aloit syödä ruokaa viimeisellä viikolla, mut mullahan sama taktiikka tekis lyhyemmän täysenen..On tää kaikki niin mielenkiintoista.

Kuten huomaat, koitan imeä sinusta aina kaiken mahdollisen tiedon. Kiitos suunnattomasti että jaksat vastailla

Hei vaan,

Tuo liikunnanohjaus tulee ajankohtaiseksi leikkauksen jälkeen (3kk:n päästä) sisätautilääkärin (Taurion) vastaanotolla, siis sieltä mistä oikeastaan kaikki alkoi

Lääkäri kysyi haluaisinko osallistua ja minähän halusin, viikko sitten tuli kutsu. Ryhmä tapaa toisenkin kerran, muistaakseni puolen vuoden päästä ensimmäisestä.

Leikkauksen jälkeen on rav.terapeutin luona käyntejä (olen käynyt kahdesti, 2kk:n ja nyt seuraava n. 6kk:n päästä leikkauksesta) sekä lääkärin vastaanottoja (1 kirurgin luona ja 1 sisätautipuolella).
Seuraava lääkäri on vuoden kuluttua leikkauksesta jos ei ongelmia tule. Kokonaisseuranta aika on 2 vuotta.

Olin enellä ihan "tappiin" asti, yhteensä 5 viikkoa tuli kärvisteltyä kun leikkaus venyi viikolla sovitusta (sairaalan vuoksi). Eneilin koko ajan tavallisilla ruoka-aineilla eli samaisella ohjeella mikä täältäkin löytyy adminin kirjoittamana, ja juurikin joku toisessa ketjussa puhui samasta ohjeesta proteiinipaaston nimellä.

Kiitos kiittämisestä, ilokseni täällä vastailen jos vain siitä jotain hyötyä on!
Itsekin aikoinaan imin kaiken tiedon mitä tarjolla oli ja "tivasin" asioita vielä yksäreilläkin pirkanmaan alueen leikatuilta...

Tsemppiä eneen! Kirjoittelehan miten kaikki sujuu!

Mulle myös tuo liikunnanohjaus juttu tuli uutena. Itse en koskaan ole välittänyt liikkumisesta, vaan se on ollut pakkopullaa. Josko toivois kuitenkin tuonkin tässä muuttuvan.

Sulla on kohta nahanleikkauskin edessä. Kirurgi varmaan sen kattoo?