Hellun höpinöitä ja mietteitä.

Niin tuttua juttua. Pysy tiukkana Hellu
Tiukkuushalit lähti täältä matkaan

Miten meni 3kk:n kirurgikäynti? Mitä siellä tapahtui?
Kuinka muuten sujuu?
Aurinkoa päiviisi

Kiitos Anniina. Hyvin sujui 3kk käynti. Verikokeiden tulokset hyvät, paino hitaassa laskusuunnassa. Lääkäri kiva mies ja kannusti että kun hitaasti paino putoaa sitä voi tapahtua parikin vuotta. Paino ja verenpaineen mittaus ja kuulumiset miten menee? Eipä muuta. Viikon päästä lähden viikon kiertomatkalle keski-Eurooppaan. Sitä odotan innolla. Seuraava käynti elokuussa ravintoterapeutilla kun puoli vuotta on kulunut leikkauksesta. Tiistaina on ryhmätapaaminen fysioterapeutti ja ravintoterapeutti sekä kehonkoostumusmittaus. Näkee onko lihasta vai rasvaa lähtenyt kropasta. Hyvää kesää kaikille.😊

Ihanaa kesää ja reissua hellunen Kiva kuulla sinunkin kuulumisia.

Oi ihanaa! Minne päin kiertue suuntautuu? Oikein hyvää matkaa!

Mä oon kuullut samaa, jotta kaksi vuotta tapahtuu hidasta tippumista, joten lippu korkealla vaan!

Moikka vaan. Matkustan Puola-Slovakia-Itävalta alueella. Kaikenmoista retkeä joka päivä. Linnoja, tippukiviluolaa, keskitysleirin historiaa, konserttia ym ja tietysti paikallista hyvää ruokaa. Matka on valmismatka eli suomalainen opas koko matkan. Ei muutakuin nauttia kaikesta suunnitellusta. 😊

Nauti reissusta!

Hyvää reissua! Nauti matkasta

Oi ihanalta kuulostaa, etenkin nuo linnat! Joskus pitää vielä toteuttaa linnareissu

Hei vaan. Reissu tehty ja lapsenlapsetkin pari viikkoa mummulassa. Kovaa touhua siis ollut viimeiset 3viikkoa. Ruokailut sujuivat reissussa ihan hyvin. Reissueväänä hedelmää sekä juotavia jugurtteja kun ei ruokailtu niin usein päivällä. Soveltaen meni ihan hyvin. Juotavaa kun oli tarpeeksi niin riitti ihan hyvin. Paino nyt leikkauksen jälkeen n. 10 kg pudonnut. Kokonaispudotus ihan kohta 30 kg puolessatoista vuodessa. Tästä on hyvä jatkaa. Ihanalta tuntui kun mahduin 20v vanhoihin housuihin jotka olin säästänyt kun ovat olleet yksi mun tavoite( olleet aikoinaan kalliit housut enkä ole raaskinut hävittää). Hyvää kesää kaikille ja toivotaan lämpöisempiä ilmoja. 😊

Waude, onneksi olkoon Hellu! Todella hienosti sulla on pudonnut Tästähän me vaan jatketaan ei epäilystäkään. Millainen oli muutes ryhmätapaaminen? Oliko teitä monta leikattua paikalla? Sujuiko juttelut vai oliko vaivaantunut tunnelma?

Moikka vaan Anniina. Meitä oli 3 ja 6 piti olla. Mihin lie puolet kadonnut. Aluksi otettiin kehonkoostumus Body-Inmax laitteella. Sitten fyssari kertoi laihtumisen muutoksesta kehoon ja käytiin liikuntatottumuksia läpi. Lopuksi ravintoterapeutti kyseli syömisistä mikä on sujunut ja missä parannettavaa. Ihan oli välitön tunnelma. Toisen jo tunsinkin heistä kun leikattu samaan aikaan. Vuoden päästä sitten uusi Tälläinen tapaaminen. Itse en ainakaan jännittänyt ja kun kaikki samojen asioiden kanssa taistellaan niin toinen toistaan tukien eteenpäin.
Tää nykyinen olomuoto minussa tuntuu ihanalta mitä se sitten on kun vielä reilu 20 kg lähtee. Liikunta sujuu ilman polvikipuja ja oon koittanut uida sekä jumpata ettei tulisi kauheasti niitä roikkoja. Ennen vihasin lenkkeilyä juurikin kun joka askel sattui, nyt ihan haluan lenkille.😊 Suunnitelmissa on syyskuussa lähteä kokeilemaan kuntosalia ja ottaa avuksi Pt-n niin tulee liikkeet tehtyä oikein. Nyt kesällä tulee muutenkin paljon liikuntaa ja kohta mustikkametsä kutsuu. Oon himomarjastaja. Kerään marjat ystäville ja sukulaisille. Suorastaan asun metsässä kunhan ne kypsyvät. Kotini lähellä niitä todella on. Hyvää jatkoa.😊

Kyllä on hienosti mennyt, onnea Hellu!
Kaikki tekeminen muuttuu viikko viikolta helpommaksi, liikkumisesta tulee mukavaa ja olo sen kuin kohenee, oikeastaan ihan mahtavaa.
Nyt sitten vaan hyviä marjastusilmoja toivotaan!

Voisitko, hellu, lahjoittaa osan liikuntakärpäsestäsi mullekin? Ainoa asia, mikä ei vaan lähde käyntiin elämäntapamuutoksista . Hienoa kuulla, että olo on hyvä ja kokoajan paranee! Hyviä marjastuskelejä!

Ok, jäin vähän mietteliääksi kun kuulin, että seuraava kerta on juuri tuollainen ryhmätapaaminen... njaaah. Mukavia marjastuksia sinulle! Mulla jo viinimarjat alkaa punottaa sekä ihmeekseni myös tomaatti tässä kylmyydessä. Mullekin voisit kerätä yhden virtuaalikipollisen mustikoita, kiitos
Miumau, elähän stressaa liikuntakärpäsen karkaamisesta, kaikki aikanaan jos sittenkään.

Moikka. Nyt on ikäviä uutisia. Näillä helteillä täytyy tosiaan juoda ja syödä vähän enempi suolastakin. Eilen aamulla mieheni oli jo noussut kahvin keittoon kun kuuli makuuhuoneessa kolinaa ja tömpsähdyksen. Löysi minut lattialta tajuttomana. Soitti ambulanssin ja nyt olen tkn sairaalassa tarkkailussa. Verenpaineet oli tosi alhaiset vain 88/38 mutta tänään jo 100/68. Olen saanut useamman pussin nesteytystä ja vielä otetaan na ja kalium arvot sekä sydänseuranta eli vuorokauden holter. Sydänfilmi näytti eteisvärinää. Mustikkametsään en enää saa mennä kumartelemaan sanoi mieheni. Kyllä tän jälkeen on taas kellotettava tuo syöminen ja juominen varsinkin. Hyvää jatkoa silti itse kullekin.

No hui apua  Onneksi miehesi oli kuulolla! Ja onneksi olet hyvässä tarkkailussa, vointeja ja paranemista Hellu

Huh! Onneksi sulla oli valpas mies siellä! Otahan rennosti ja koita huolehtia itsestäsi

Kiitos tsempeistä. Kotona taas mutta otan iisisti. Vedenjuontihälytys on laitettu nyt joka tunnin päähän. Vielä holter testi lähiaikoina otetaan kun oli eteisvärinää. Nyt täytyy syödä jotain verenpainetta nostattavaa kun ominaisuutena on matala verenpaine ja tämä leikkaus ilmeisesti laski lisää. Lakritsia ja salmiakkia sekä silliä varmaankin. Lääkitystä kun ei tälläiseen ole. Nyt sataa ja ukkostaa joten hyvä on levätä ja nauttia lukemisesta. 😃

Hui kauhistus! Tsemppiä ja otahan iisisti!

Voi sentään! Otahan rauhallisesti ja syö tosiaan salmiakkia, se nostaa verenpainetta
Toivottavasti siitä nyt asettuu oikeisiin uomiin

Hellurei Hellu!
Oletko malttanut ottaa iisisti?

Toivottavasti kaikki on kunnossa?

Kiitos ihana Anniina ja muut kun kyselette kuulumisia. Hyvin täällä jaksellaan. Marjastus on nyt stopissa. Vettä olen juonut ja suolaistakin syönyt. Holtertestiä ei vielä ole tehty. Mutta uutena vaivana on tullut närästys. Sain kk somac-kuurin joka toisinaan auttaa. Närästys tulee etenkin illalla. Piimää ja viiliä oon sitten iltapalalla syönyt ja se tuntuu helpottavan yönärästystä. Paino sahaa 1-2kg edestakaisin. Nesteenpoistolääke lopetettiin kokonaan. Eli nyt vain Tyroksiinia aamulla ja vitamiinit ja kalkkitabletit päivän mittaan muistaa ottaa. Niin ja tän kuukauden se Somac. Kk päästä lähdemme mieheni kanssa taas ulkomaille. Itävallan Alpeille viikoksi. Sitä ennen syystouhut puutarhassa, viinimarjat mehuksi jne. Tosi sateista on ollut joten uiminen sekä lenkkeily jäänyt vähemmälle. Syyskuussa alkaa vesijumppa ja ryhmäliikunnat. Sinne sitten ahkerasti osallistun. Hyvää elokuun loppua.😊