lihava89 esittäytyy :)

Mä en oo tietääkseni vielä esittäytynyt vaikka hetken aikaa heilunut täällä

Eli olen 23v Päijät-Hämeestä, kahden lapsen äiti. Oon ollut ala-asteelta saakka ylipainoinen ja jopa kiusattukkin asian suhteen. Ammattikoulussa alkoi oikeastaan ekan kerran tajuamaan että painoa on vähä liikaa ja laihduttaminen on ollut melkein päivittäin ajatuksissa ja stressannut. Nutriletit ja kaikki muutkin kikkakonstit on kokeiltu. 20v ikäisenä pudotin ekan kerran kunnolla painoa, lähti jopa 14kg kun olin 4vkoa itsenäisesti nutrilett kuurilla. Vuoden aikana ne pikku hiljaa hiipi takaisin. Kummastakin raskaudesta on aina tullut painoa reippaasti, ainakin 10kg. Ennätyspaino oli nyt viimeisen raskauden jälkeen yli 120kg. Pussikeitoilla sain tiputettu sen alle 125kg. Ensimmäinen ravintoterapeutin tapaamisessa painoin 122kg.

Ajatuksena tuli tämä leikkaus, olin niin väsynyt tähän. Ja nyt kun tuntuu, ettei jaksa lasten kanssa touhuta. Ajattelin et olisin "liian laiha" leikkaukseen, että niitä tehtäisiin vaan lähemmäksi 200kg. Mutta olin väärässä, soitin Kamppiin ja otin selvää sairasvakuutuksestani. Päätös tuli äkkiä ja ensimmäisestä puhelusta Kamppiin meni vajaa 2kk kun minut oltiin jo leikattu. Asiat meni hyvin, olen ollut tyytyväinen. Leikkauspaino oli 120,5kg. Ja minulle tehtiin siis vatsalaukun ohitusleikkaus. Olen yllättynyt kuinka vähän minulla oli kipuja ja kuinka äkkiä olen toipunut. Ensimmäisen viikon jälkeen olen ollut samassa kunnossa kuin ennen leikkausta.

Reilu 4 viikkoa leikkauksesta, ja painoa tippunut n. 10kg. Nyt iloisin mielin olen menossa kohti tulevaisuutta ja ensi viikolla ajattelin käydä tutustumassa yhteen naisten kuntosaliin jotta voisi alkaa tekee vähän lihastreeniä

Voi olipa kiva lukea kertomuksesi. Itse olen jonossa leikkaukseen. Usein miettinyt että vuosi sitten olisin jo leikattu, jos olisin vaan mennyt yksityiselle. Ja elämä oliis alussa. Se olisi yhden pienen henkilöautonhinta, jos ottaisin lainan ja leikkauttaisin itseni yksityisellä. Olisi kivaa kuulla lisää sun kokemuksia, miten leikkaus meni ja miten olit sairaalassa. Miten syömiset sujuu nyt? Miten jouluna meni? Kiitos kun kirjoitat.

Leikkaus meni erittäin hyvin. Olin sairaalassa vain yhden yön, pääsin kotiin jo seuraavana iltapäivällä. Oon palautunut esim kummastakin synnytyksestä erittäin hyvin, näitä nyt tuskin voi verrata mutta kun jotkut ovat ihan väsyneitä tämmöisistä toimenpiteistä, niin minä oon palautunut erittäin hyvin.

Minut leikattiin siis 10.12.2012 klo 11 maissa, heräilin kunnolla siinä klo 14 jälkeen. Iltapäivällä olin jo vähäsen liikkeellä ja istuinki melko paljon koska se puolistuva asento siinä sängyllä oli mun mielestä inhottavampi kun tuntu et valuu ihan kasaan siinä. Mutta erittäin skarpisti asiat meni, kotiin kun lähdin niin sain muutaman kolmiolääkkeen mukaan. Mutta reseptilääkkeistä en edes hakenut vahvempaa kipulääkettä koska en tarvinut. En kauheasti edes syöny niitä normi kipulääkkeitä, pari 500mg pamolia otin alku viikosta.

Joulu meni hyvin, sain jo syödä laatikoita. Ne meni ihan hyvin. Glögiä ja suklaata otin vähäsen ja siitä sainkin huonon olon joka opetti hyvin, Uus vuosi meni kans vähän niin ja näin kun ei oltu kotona niin tuli syötyä vähän satunnaisesti ja olo oli kun ilmapallolla.

Mut nyt kun arki on taas, niin olo on hyvä kun on saanut syötyä säännöllisesti. Kunnon lämmin ruoka vähän tökkii, esimerkkinä eilen oli ruokana ite tehtyjä lihapullia ja perunoita, ekan suupalan jälkeen tuntu jotenki ettei meinaa upota. Rahkat, jogurtit ja jopa leipä uppoo paremmin kuin kunnon ateriat. Kana on kans semmonen mikä ei oikee meinaa upota, kun on niin kuivaa :\ makkara menee ilman niitä kuoria.. Keitot menee hyvin ja muutenkin kosteampi ruoka. Mutta pikku hiljaa.

Onnea leikkauksesta!
Oletko syönyt vain Terveystalolta saatujen ohjeiden mukaan vai oletko itse "säveltänyt" ruokalistaa? Miten meni pari eka viikkoa, söitkö ihan nestemäistä tai velliä vai joko otit paksumpaa ruokaa?
Itse olen menossa leikkuulle Ouluun Terveystalolle loppukuusta, jännittää vähän se kotiin tulo, miten osaa tarpeeksi "litkua" evästä laittaa. kuitenkin perheelle pitää olla oikeaa ruokaa.
Sullahan on BMI jo alle 40, hienoa!

No oon kyllä soveltanut tota ruokalistaa... Oon vaan pureskellut huolellisesti. Mitään pihvii en kyllä oo menny syömää vieläkään... Mä ostin kyl ekaks viikoks kotiin aika paljon noit keittoja mut hyvin äkkiä kävi etoo pelkkä kasvissosekeiton haju mut yrittäny kovasti noudattaa ohjeita..

Juominen on vähän hankalaa, ku muutenki juon melko vähän vettä ja nyt sitku ei saa kerral huitastuu isoo määrää ja meinaa unohtuu. ja varsinki se kun ei ruokailun yhteydes ei sais juoda mitä ennen on tehnyt. mutta, opettelua opettelua

Äääh tuntuu et paino junnaa paikallaan... jälkitarkastuksesta lähtenyt varmaan vaa vajaa 1kg tai sinne päin :S

Mä oon monesti ostellut välipalaksi noita Valion maitojuomia, mitä ne mainostaa proteiniijuomina tai jotain. Niissä on 20g proteiinia siinä 2,5dl purkissa, tosin kerralla se ei meinaa mennä mut onneks säilyy jääkaapissa.

Kunnon ruoka ahdistaa välil vieläki. Outoa koska yleensä ku se ruoka ollut jonkinlainen nautinto niin nyt se on semmosta että ahdistaa kunnon ruuan syöminen :S välipalat menee vieläkin paremmin...

Paino tänää aamulla 110,6kg.

Hitaasti tippuu...

Huomenna leikkauksesta 7vkoa...

Hienostihan tuo menee! Eikös kilo viikossa ole ihan suositeltu vauhti? Pysyy pää ja kroppa (varsinkin iho) hyvin mukana. Varmaan joillakin putoaa ensimmäisten viikkojen aikana nopeammin, mutta painon putoaminen on aina todella yksilöllistä. Hitaasti hyvä tulee.

Ehkä sitä itse on vaan niin vaativa että odottaa et kilot karisis alussa nopeammin :\

Mutta niinhän ravintoterapeuttikin sanoi et jos kauheesti paino tippuisi niin se tod näk lähtisi lihaksista, joten hitaasti tippumalla se suurella todennäköisyydellä lähtee itse läskistä.

Hyvin sulla tippuu! Elä oo yhtään huolissas!
Ja mihinpä sillä läskillä on kiire, ei se kiireellä tullutkaan. (:

Ossaan vaan kuvitella millainen kaunotar sinustakin tulee kun hoikistut, olet kovin kaunis jo nyt! (:

Voi kiitos HyeeNa! kirjoituksestasi! Piristi mieltä kovin

Joo maltilla pitäisi mennä mut oon niin malttamaton. Oon haaveillu et kehtaisin lähteä salille... Mut nyt tuntuis siltä että voisin vaihtaa sen salilla käymisen uimahalliin Vaikka kynnys on sekin, että menee yleiselle paikalle uimapuku päällä.. Mut ainaki uiminen on tuttua puuhaa ja tehokasta kuitenkin.

Kannattaasen vaa'an kaveriksi ottaa mittanauha. Välillä tuntuu, että paino junnaa, mutta mittanauhalla näkee kuinka sentti vaan vilisee. Lihas kun painaa enemmän kuin läski, niin pienikin lihasmassan lisäys voi tehdä sen, että vaaka ei näytä muutosta. Ja tosiaan 1/2 - 1 kg viikossa on se maksimi pudotus, silloin ihollakin on mahikset ehtiä mukaan, ja ei kroppa joudu liika kovalle rasitukselle.

Otin tänää mitat myös. Mies on napsinut musta kuvia et näkee sit miten sitä muuttuu... Hirveän näköistä ihan hävettää katsoa niitä mutta onhan se sitten hoikempana ihan kiva nähdä mistä sitä on lähdetty...

Huoh..

Itse teen samaa, mies ottaa kuvia minusta aina välillä ja seuraillaan etenemistä.
On se aika järkkyä. Kamera kun ei valitettavasti anna yhtään armoa. : <

No, mä odotan kesää ja syksyä, silloin oon varmasti jo vähän pienempi :>

Mulla on vaatekaapissa tavoitteena nahkatakki jonka haluaisin syksyllä pistää päälleni.. Oon sen joskus tilannut netistä, ikinä ei oo kunnolla mennyt kiinni. Tällä hetkellä se tuskin menee edes hartioista päälle...

Mut se on niin ihana, etten ole raaskinut luopua siitä. Joten ehkä mä saan sen vielä joskus päälle.

Takit on niin hankalia ostaa kun on isokokonen :\ Mutta ehkä tämäkin tilanne vielä korjautuu!

Hei, miten tupakanlopetusprosessi edistyy? Mä luin ton stumppaa tähän -kirjan ja se oli oikeasti hyvä! (:

en oo vielä hakenut lääkkeitä

Nyt iski viel joku ihme flunssakin!

Paino tippuu hiiiiitaaasti. Oon yrittäny kovasti miettiä että mitä alkaisin tekemään, siis urheilemaan. Kahden lapsen äitinä meinaan olla melko saamaton, hirveän vaikea päästä kotoonta poista.

Eka mietin kuntosalia, mutta en tiedä onko se mun paikkani. Mut toinen mikä tuli mieleen on uinti, oon satunnaisesti käyny aiemmin uimassa. Se on kuitenkin tehokasta.

Miten muut leikatut? Onko liikunta lisääntynyt leikkauksen jälkeen, uusi harrastus tai jotain? Vai onko paino tippunut vain ruokailulla?

Minä en ole onnistunut varsinaista liikuntaliikuntaa lisäämään leikkurin jälkeen, mutta olen huomannut liikkuvani enemmän. Kävelen rappusia, lähden vapaahtoisesti kävelylle, jaksan kävellä pitempiä matkoja yms. Eli periaatteessa paino on pudonnut ruualla, ja pienellä määrällä hyötyliikuntaa.

Minä allekirjoitan edellisen kirjoituksen... Hyötyliikunnan määrä kasvanut painon laskun myötä, varsinaista aktiiviliikuntaa en harrasta. Paino pudonnut pääsääntöisesti ruokailun muutosten myötä.

Äää nyt on kyllä syömiset menny miten sattuun, tai oikeastaan tuntuu et on ollut ihan tuuri syömistä kun oon ollut hirveessä flunssassa viimeiset päivät :\ Mikään ei maistu, pari kertaa oon tehny maitorahkahedelmä smoothieta et sais vähän protskua.

Paino alkaa olee lähellä 109kg... Eilen tuli 9vkoa leikkauksesta.. Leikkauksen jälkeen vähä yli 11kg....Yhteensä melkein 13kg.

Ite en huomaa eroa Reisistä on kyllä senttejä lähtenyt, tajusin mitata reidet n. 1kk leikkauksen jälkeen ja näyttäis et 5cm on lähteny reisistä mutta toi kessi on vaa yhtä iso. Mahasta tietenki rasva lähtee viimisenä

Se on niin yksilöllistä, et mistä ne varastot sulaa. Multa hävisi ensin ylävartalosta ja nyt on jäljellä leveähkö takapuoli ja tukevat reidet... Sen huomaa vaatekoostakin. En esimerkiksi löytäisi sopivaa "toppapukua". Pitää ostaa irtomyyntinä takki ja housut.

Mulla taas on aina lähtenyt reisistä ja takapuolesta, joissa ei edes liikaa läskiä olekaan. Mun ongelma on keskivartalo, siis vatsa. Se kun alkaa aina viimeisenä pienetä, niin olen kuin pallo parin tikun päässä
Nyt päätin aloittaa taas syömisten tarkkailun, tuolla kiloklubissa merkkailen ja lasken mitä syön. Hiilarit pyrin pitämään alle 100g, nekin tulee lähinnä maitotuotteista ja hedelmistä. Jos sais muutaman kilon hissuksiin pois ennen sitä sis.lääkäriä, ei sitten ainakaan siitä jäis kiinni.
Ja mahtuis sitten ajovehkeisiinkin kesällä.

Nyt onki paino yhtäkkii tippunut n.2 kg vajaan 2vkon sisällä odotan innolla sitä kaksi numeroista lukua, mutta siihen on matkaa vielä n. 8kg.