Anon taival (leik. 24.9.2013 KYS; <30v)

Nanne se rt ei antanut mulle mitään vaihtoehtoja, se oli heti 600kcal.

ja se rahka on mun herkkua nyt, voi olla et leikkauksen jälkeen en ihan heti halua nähdä sitäkään. nyt itse asiassa olis vielä 52kcal jäljellä tältä päivältä, mut en taida jaksaa syödä mitään. Söin nimittäin aikaisemmin ruispuikulan, jonka päälle laitoin kinkku siivun ja keitetyn kananmunan. vie nimittäin hyvin nälkää.

voi nanne, nyt vain niskasta kiinni ja jatkat loppuun saakka tiukasti. millon sulla muuten oli se leikkaus?

Voimia, Nanne, taistojen tielle!
Hienoa, että päätit lopettaa herkuttelun tähän kertaan. Siitä se lähtee!

Sinulla on varmaan vähän hankalampaa nälän kanssa kuin meillä muilla, kun rt:n antama kalorimäärä ylittää ketoosirajan?

Tsemppiä!

Onko sinulla jokin "voima-ajatus"  johon voisit turvautua seuraavan houkutuksen tullen? Minulla esim. oli avuksi, kun ajattelin herkuista kieltäytymisen parantavan leikkausturvallisuutta. Ja tietysti oman tavoitteen ajattelu auttoi.  Jokainen enekilo on kuitenkin edestäpäin pois.

Nanne mä en juo mitään moxccajuttuja, kahvi ei ole mun juttu
mä teen aamuisin rahka+mehukeitto sekoituksen,laitan siihen makeutusainetta vähän. sit lounaaksi syön kanaa ja salaattia. päivällä joko kaksi näkkäri siivua ja kurkkua tai töissä sit sellasen paussi välipalapatukan. ns päivälliseksi syön taas rahkaa ja keittoa ja iltapalaksi, riippuen paljonko on kaloreita jäljellä ni sit näkkäriä ja kinkkua tms. eilen sattui olemaan niin paljon kaloreita illaksi et pystyin ottamaan sen ruispuikulan ja kananmunan.

mut näin aamuisin meinaa tökkiä urakalla toi rahka, aamupala ylipäätään, mut on kuitenkin nälkä ni pakko syödä. viikolla yleensä teenkin niin et otan aamupala rahkasta loput mukaan töihin ja syön siellä sit aamukahvin aikaan.

ANO???? mitä sulle kuuluu? miten mennyt elämä pikkumasuisena??

Nanne: olisko miten paha jos kokeilisit sillä 800kcal?? jos tulee sappikohtaus ni nostat siihen 1000kcal.

mä oon tänään vääntänyt 10 tuntia tehdä ravitsemuksen kurssi, luokkakamun ruokapäiväkirjasta, voi plääh sanon minä!!! kaikki mahdollinen piti laskea, kuidut, rasvat, tyydyttyneet rasvat, sokerit suolat, kaikesta mitä kaveri oli syönyt. nyt se olis tehty sitä vaille et sivunumerot, mut mä en vaan saa niitä menemään siihen niin ku mä haluaisin.  

 

Ihan mieletön itsekuri sulla rolli, tuo 600kalorin raja kuulostaa melko hurjalta suoritukselta! Millainen se siun kana + salaatti on? Mä kans vetelen rahkaa ja mehukeittoa, etenkin aamupalana se on niin helppo. Puuro olisi kans hyvä opetella, mut mä vaan en ikinä saa sitä onnistumaan. Aina on joko lirua, betonia tai liisteriä  

mä puuroon teen silleen et laitan 0,5dl kaurahiutaleita lautaselle ja 1,5dl vetta siihen ja mikroon 3min.

arvatkaa vaan tekiskö vaikka mitä syödä!!!!!!!!!!!!!!

nyt sit alkoi flunssa, en tykkää yhtään!!!!!!!!!!!!!!!! pitäiskö tänään jo käydä työterveydessä, haluaaa pois tämän ennen leikkausta ku ei siihen pääse muuten.

Terve mieheen! Oe että, kunhan noista ENElyistänne ruualla taikka pusseilla pääsette ohi, niin ette tiedäkkään minkälainen palkinto teitä odottaa .

Eli tosiaan se olisi päivää vaille 2kk leikkauksesta omalla kohdallani. Elämä on leppoisaa ja asettunut siihen normaaliin arkeen. Tänään näytti paino olevan 94.8, eli nyt hätyytellään jo niitä rajoja mitä parhaimmillani saavutin sillä noin puolen vuoden pussikeittokuurilla vuonna 2011 (127 kilosta noin 94:n). Eli olen hetkelleen taas "pienimmilläni" <3. Tästä eteenpäin tulee sellaisia painoja että hyvä kun muistaa millaista se olikaan. Ja nekin kitukuurit meni aina päin persettä (lue: kohtuus ei kuulunut niihin). Nyt voin "tavallisesti" syöden tiputtaa painoani, ja herkutellakin, jos niikseen tulee. Herkut yleensä vain aiheuttavat huonon olon/ei sitä vastaavaa ruoka-orgasmia kuin aikaisemmin ja siksi nekin pikkuhiljaa jäävät unholaan. Sama on alkomahoolin kanssa: pienikin määrä tekee väsyneeksi, joten miksi edes yrittäisin, samapa heittää mäkeen.
Viikonloppuna syljeskelyä aiheutti vaalea sämpylä (no tämäpä oli taas suuri yllätys) sekä munkki. No YLLÄTYS. En siis oksentanut (vaikka vähän jo sormella tarjosin) mutta sitä sylkeä/limaa kävin syleskelemässä pönttöön. Meikäläisellä tuntuu olevan siis kovin huono oksennusrefleksi .

Mutta kaikenkaikkiaan, hyvät ihmiset, 2.8 kiloa vaille 50 kiloa tiputettu. En ymmärrä oikein vieläkään itse että tuohan on aivan saatanallinen määrä kiloja. Jollakin toisella se mielestäni on paljon enemmän, mutta itsestäni se tuntuu jotenkin että "huithait, vielä käy vanhat vaatteet, joten en ole laihtunut". Aikamoisia pusseja alkaa kyllä suurin osa olemaan, myöskin ne "tavoitevaatteet" . Ehkäpä sitä joululahjaksi voisi ostaa vaikka sen tavoiteMEKON (?!?!)

hyvältä kuulostaa Ano =) kaikki muu paitti toi sylkemine

tiiättekö mun tän hetkinen ongelma on et mä en meinaa saada syötyä edes noita 600kcaloria.   varsinkaan nyt ku tää flunssa. kävin heti tänään työterveyslääkärillä ja pyysin saada oravantappokuurin ja sen sainkin ;D lähtee korvatulehdus ja flunssa samalla kertaa!!!

herkästi antoi kuurin ku kuitenkin se leikkaus on tulossa.

ni ja kun mekon olet ostanut ni kuvaa kehiin!!!!!!!

kiitos Nanne kun muistutit, mun huominen proteiinin määrä olis muuten unohttunut tehdä, nimittäin paistaa kanafileet. kyl mä saan proteiinia, joko kanasta, rahkasta tai kananmunasta.

ja taas tapaus et laita mies asialle tee itse perässä. väärää kanaa oli ostanut, noissa on 148kcal 100grammassa =(
mä siis syön keitetyn munan töissä salaatin kanssa huomenna. ja käyn itse kaupassa.

Joo, toi tuntuu olevan aika yleistä et kun pistää miehen asialle.. Meillä on nyt kuitenkin yli vuosi jo tehty tätä elämäntapamuutosta leikkausta varten ja mies ei vieläkään sisäistä. Jos hän tekee annokset, on mun lautasella vuorellinen safkaa. Ja joojoo, voisihan siitä jättää syömättä, mut mulle on helpompi olla ottamatta lisää kuin jättää lautaselle. Samoin mun pitää miettiä kaikki talouden syömiset, jos pyydän miestä miettimään, on lautasella makaroonia ja makkaraa valkoisen leivän kera.. Muutenkin kun alkaa motivaatio ja tsemppaaminen kärsiä, on aika tuskallista "kantaa" toista mukana sen sijaan että saisin sieltä suunnasta tukea.

Ajattelinkin nyt tehdä niin, että kirjoitan ihan paperille ruokalistan ja lasken siitä kalorit. Meillä ruuat on kuitenkin aina melko samanlaisia, joten suuria heittoja tuskin tulee.

Mites muuten tuon kanan kaloreiden kanssa? Tuntuu et kaloritiedot heittelee ihan kauheasti, muistaakseni fineli (vai kalorilaskuri) näyttää, että rintafileessä olisi enemmän kaloreita kuin reisikoivessa  Lieneekö paras vaihtoehto vaan katsoa aina pakkauksen kyljestä mitä siinä sanotaan ja sen pohjalta mennä.

Nanne, Kiloklubi on tuttu paikka Liityin sinne vuonna 2006 vai 2008, joskus silloin kuitenkin. Onnea huomiseen reissuun!

Huomenia!

Nanne, kyllä siinä se puoli päivää vierähti jos sattui olemaan jonossa ns toisena. Eli ensin oli ne verinäytteet, sitten keuhkojen kuvaus (muistaakseni), sitten hoitsun tapaaminen ja anestesialääkäri + leikkaava kirurgi. Hyviä juttuja kaikki ja kovasti olivat rentoja ihmisiä he, eli nauti .

onko sulla Ano istumatyö? mietin tos et paljonkohan tulee saikkua.

Voi luoja et väsyttää nyt, kävin vaihteen vuoksi fysioterapeutin luona ja nyt oli toinen fyssari mulla. Paljon vanhempi kuin se nuori tyttönen ja huomasin et osaa asiansa. meikä hytkyi ja pommpo siinä pöydällä ku löyti ne kipeet paikat. ja luoja kiitos sain tohon golffariin nyt kinesioteippauksen. meinasin pökrätä ku sängyltä nousin ja sen jälkeen on ollutkin ihan olo kuin pöllyssä. nyt teki gutaa vaikka koskikin

tänään oli koettelemusten ja himojen jetki, mutta selvisin siitä. kaupassa kiertelin kovasti nami hyllyä ja katselin kaloreita yms. mut sinne jäivät =)

hermo oli nimittäin aika tiukilla mein neitin kanssa, minä ja neitin lukuläksy ei sovittu yhtään yhteen.