Petri 2/2016 Lahdessa leikattu

Jep, kirurgi soitti ja kysyi painoa.

Ja pikkasen puhuttiin kihdistä. Mutta aika turha soitto.

-petri

Moi,

Paino 97 kg, Joten toukokuussa 2016, -3kg.

-Petri

Hyvin putoo, hieno homma!

Jei, nyt olet siis tukevasti alle sadassa
Onko sulla jokin tavoitepaino?

Onko sulla jokin tavoitepaino?

Tuota aluksi 85 kg.

Haaveissa, tulevina vuosina. Kehonkoostumus mittarin sanoma ideaalipaino 74kg.

-Petri

Voi harmi kun lämpimät kelit loppuu vähäksi aikaa.

Tänään oli tarkoitus mennä ajelemaan pyörällä, saas nähdä miten käy.
Huomenna pitäisi olla virkeänä, onneksi on alkanut nukuttamaan hyvin
iltaisin, ei tartte unta pyytää.

Tais eilen tulla ensimmäinen oikea dumping-oire. Varmaan söin liikaa
pähkinöitä. Meni tunti siinä kipristellessä sikiöasennossa osa-ajasta, mut onneksi hellitti
ennen nukkumaan menoa.

-Petri

Mutta hei, KIHTI ollut nyt pois 2 viikkoa. mahtava olo.

Huhhuh, ikävä dumping... eilen sain lentokoneesta 30g pussin suolapähkinöitä ja mietin että mitenköhän käy, mun ekat pähkinät. Muttei onneksi dumpannut.
Toivotaan sun kihti ikiajoiksi huitsin nevadaan!! Hienoa

09.06.2016 97,1 kg,( 4 kk, -1.1kg: -13,0 kg)

Ei paljon KK:ssa, mutta senttejä on kyllä lähtenyt.

-Petri

Hienoa kaikin puolin sun edistyminen. Mulla kohta 4kk leikkauksesta ja n. 5 kg pois. Mutta vaatteet löystyy päivä päivältä ja sentit katoaa johonkin. Eilen mittasin aloituksesta lantiolta - 18, vyötäröltä - 15 ja käsivarsi - 10 cm sekä rinnan ympärys - -15. Painoa pudonnut kaikkiaan -26 tammikuun 15 alusta. Kaikki poistuma on siis hyvästä. Vielä toinen mokoma niin oon tyytyväinen. Mulle teki pähkinät myös pahan vatsanväänteen joten yritän välttää niitä. Cashewpähkinä ei tee sellaista kun syön niitä 10 kpl iltapäiväkahvin kanssa. Punainen paprika myös närästyttää mutta keltainen ja oranssi ei tee oireita. Ihan kumma juttu. Hyvää jatkoa ja toivotaan että kihti pysyy pois.

hellu, kiitos tsempeistä.

Kortisoni/Kihti on nyt ollut pois 3 viikkoa. Ja tuntuu siltä ettei ihan heti tulekkaan.

Vähän flunssaa, mutta muuten ihan ok.

-Petri

Mahtavaa! Toivotaan, että kihti pysyy poissa!

Suunta on hienosti alaspäin koko ajan, hyvä hyvä!
Tsemppiä jatkoon ja toivotaan että kihti ei enää ilmaannu maisemiin ollenkaan!

Hienoa Petraisa, jatka samaan malliin

Nyt on neljä viikkoa paino pysynyt samassa. Joten on aika tehdä asialle jotain.

Lisään proteiinia, ja vähennän hiilarit minimiin, niin eiköhän se siitä.
Kolme viikkoa ilman ruokapäiväkirjaa, joten ruokapäiväkirjan pitoa myös.

-Petri

Tsemppiiiiiiii!!

Yes, Pahimmasta painosta -40kg.

         HYVÄÄ JUHANNUSTA KAIKILLE TASAPUOLISESTI !!!!!!!!!!!!          

Wuhuu, mahtava miinus!! Onnittelut
Hyvää Juhannusta!

Hieno saavutus! Hyvää juhannusta!

Paino 9.8 98,3 kg, joten kesässä 1,2 kg lisää.

Ei naurata muu, kun se että paino 3 KK samassa.

Nyt menossa työhön totuttautuminen taas lomien jälkeen, ja puuroa aamuisin.

-Petri

Mutta pudotus edelleen melkein 40kg... toivottavasti tästä ajatuksesta oli lohtua, tsemppiii!

Moi, pitkästä aikaa.

09.09.2016 97,8 kg,( 7 kk, -0.5kg: -12,3 kg)
09.10.2016 97,4 kg,( 8 kk, -0.4kg: -12,7 kg)


Eli samoissa pyöritään, jo viidettä kuukautta.
No stressaava syksy, joten normaalisti olisi tullut +15 kg.

Olo on muuten todella hyvä, ja kihti pois. Siitä olen iloinen.

-Petri

Tuo vihreällä kirjoitettu on juuri se pointti, yritä saada siitä lohtua, tsemiiiii!

Pitkästä aikaa kirjoittelen, kun ei ole oikein mitään sanottavaa.

Paino puolivuotta 95-97 välissä.

Nyt kun odotten , leikkauksen 1 Vuotis tarkastusta.
Olen päättänyt saada painon heilahtamaan alaspäin.

2017 TAVOITTEET JA SINNE PÄÄSEMISEN TEESIT:

Omat tavoitteet ovat:
- 16,9 kg, Eli Jouluna olisin 80kg. Noin - 17,5 % painosta.

Miten pääsen tavoitteeseeni, 7 tärkeintä asiaa:
1. Kiloklubin ruokapäiväkirjan täyttö.
2. Ruokarytmin parantaminen, nyt liian pitkät välit.
3. Liikunnan lisääminen, aloitus jo tänään. Salivehkeet mukana, salikortti tykkää.
- Sali treenejä
- Pyöräily, kun kelit sallii. Ei talvella.
- Jos ymmärtäisi käydä kävelyllä
- Mahdollinen työpaikka sähläys.

4. Luopuminen joistakin mielihaluista.
Osan voin tähän laittaa:
- Makkaratuotteet
- Vaalea leipä
Vähennän.
- ALKOT minimiin
- Perunaa
- Makeiset ja muut turhakkeet.
Lisään.
- Kasviksia ja vihanneksia, aterioiden väliin.
5. Karkkipäivä lauantaille.
6. Unta&Lepoa enemmän.
7. Kuuden ensimmäisen kohdan noudattaminen.

Niin nyt tänään 95,2 kg. Ikiläskin raja 95,1 kg.