Lyltsy Espoosta esittäytyy

Idoli

Hienosti tuntuu vieläkin tippuvan vaikka aikaa leikkauksesta jo mukavasti . Onnittelut!

Hei Lyltsy! Oletsä todella hienon näköinen ja niin pieni jo.

No niin, toinen perinteinen Nykki-matka ens viikolla toisen leikatun kanssa Tulee ihan kesäfiilis.

Hyvin on paino pysynyt samoissa, pyörii tuolla 71-72 välillä.

Vaikka en juuri urheile, esim. 6 kerroksen kävely (töissä hissihuollon aikana) ei paljoa tunnu missään, ja muistan kuinka "kuollut" olin 48 kiloa sitten portaiden kävelystä.

Pikku hiljaa alkaa luottaa siihen että ehkä tämä pysyminen normipainossa ei ole mahdoton tehtävä.

Aurinkoista kevään jatkoa kaikille pienentyjille!

Kävin tänään ekalla lenkilla leikkauksen jälkeen ja kokonaiset 150m tuli käveltyä ulkona

Siitä se lähtee massiivi ja kiitos Lyltsylle hienosta esimerkistä ja siitä että jaksat meitä vasta-alkajia edelleen kannustaa ja ohjata! Itselläni tulee tiistaina se 1kk leikkauksesta ja töihin menossa huomenna, tosin lääkäriin jo kymmeneltä kun on tulehdusarvot koholla. Itse teen päivittäin sellasen ½-tunnin kävelylenkin ja tekee niin hyvää vaikka nyt oonkin ihan vaan "köpötellyt" varovasti. Salille ja uimaan kaipaan, mutta oottelen viel hetken että saan itseni kuntoon.
Kaikille tsemppiä kevääseen

Edelleen paino samoissa, vaikka vähän pitää kyllä skarpata tuon proteiinin ja juomisen kanssa, helposti meinaa jäädä juomiset litraan ja proteiinipitoisuus ruuasta jää pienemmäksi kuin on hyvästä. Mun kontrollipaino on se 75 kiloa, jota tarkkailen, mutta paino pyörii tuossa 71-73 kilossa hormonikierrosta riippuen.

Tsemppiä kanssataistelijoille!

Superhienoo Lyltsy .

Mulla ei oo paino merkittävästi pudonnut tän vuoden puolella.

Syömisiä ja juomisia en oo kunnolla tarkkaillut, määrät ovat pieniä mutta laatu
huonoa.

Nyt pitäs miehen alkaa hieman tiputtaa painoonsa, sillä BMI noin 31. Sillä onneks toimii yleensä perinteinen dieetti ja paino tulee sit vasta hitaasti takaste jos tulee. Meinasin siinä samalla nyt palata terveellisempään elämään itsekkin.

Pitääpä välillä taas päivittää tilannetta. 2.5 vuotta leikkauksesta, paino pysytellyt tuolla 74 paikkeilla, tai kävi liikunnan/juoksutreenin aloittamisen jälkeen 76 kg:ssa ja vähän paniikkia meinasi iskeä päälle, mutta nyt on palautunut tuonne 74 paikkeille.

Eli tosiaan kuten olen kertonut aiemmin, olen ihan sohvaperuna ollut ja laihtunut leikkauksen avulla ihan ilman liikuntaa normaalipainoon. Nyt olen saanut jonkun liikuntaherätyksen ja tavoitteena on ensi keväänä naisten kymppi juosten. Mun liikuntaharrastusta voi seurata blogistani: heidintreenitalvi.blogspot.fi

Liikuntakärpäsen purema on vieläkin voimissaan, kevääksi aloitin uuden treeniohjelman:

http://heidintreenikevat.blogspot.fi

Juomisen kanssa on taas ollut yllättävästi haasteita. Vanhoihin tapoihin on vaan niin helppo lipsahtaa, ikuista taistelua tämä näyttää olevan.

Kevät on sujunut urheilun merkeissä, tänään pystyin juoksemaan 11 kilometriä putkeen Aika makee fiilis sellaiselle joka reilu puoli vuotta sitten puuskutti minuutin juoksun jälkeen treeniohjelmaa aloitellessa. Se tavoitteena ollut naisten kymppi on ohjelmassa kolmen viikon päästä.

Paino on pysytellyt samoissa 73-74 lukemissa. Urheilu antaa varmaan anteeksi ei-niin-tarkkaa syömistä.

Reilun viikon päästä on mun leikkauksen 3-vuotispäivä. Ihan mainiot 3 vuotta ovat olleet.

Hienoa Lyltsy!!
Minulla on paino pysytellyt alkuvuoden samassa, vaikka pitäisi olla pienentynyt ylihuomista plastiikkakirurgin roikkoarviota varten! Saa nähdä, mitä hän tuumaa kunnalliseen leikkuuseen pääsystä?!