Leikattu 25.5, paino junnaa.... APUA

Hei vaan kaikille, minut on siis leikattu 25.5 PHKS. Ensimmäisen viikon aikana paino putosi 4 kg, mutta nyt junnaa samoissa lukemissa, tänään tullut jopa painoa lisää 400 g    Pystyn jo syömään suht hyvin kiinteätä ruokaa pieninä annoksina. Nyt huolestuttaakin tuo painon nousu. Mikä avuksi? Nesteitä (vettä) juon minimissään 1.5 litraa/ päivä. Makeita herkkuja en syö enkä rasvaisia. Pyrin myös joko kävelemään tai pyöräilemään päivittäin. Mikä on suositeltava kalorimäärä leikatulle potilaalle? Painoa nyt 118,4 kg.

Sun leikkauksesta ei ole hei kuukauttakaan, ota ihan rennosti siellä. Opettelet vaan oikeanlaisen ruokailurytmin ja pidät kiinni siitä että sitä nestettä saat. Kyllä se paino sieltä alkaa tippumaan. Leikkaus ei ole mikään pikkujuttu, jokainen keho ja elimistö reagoi siihen eritavalla. Anna kehon ja elimistön nyt toipua leikkauksesta ja harjoittelet uutta elämää niin kyllä se painokin sieltä alkaa tippua.

ehei nyt mitään junnauspuheita. Ihan takuulla se lähtee siitä putoamaan. Noudatat nyt vaan tarkoin annettuja ohjeita.

Älä käy jokapäivä vakaalla, see voi olla vaikea mutta kerran viikossa riittää tai kerran kuukaudessa:) sitten ei tule mitään stressiä.Jos vaakalla numerot pysyvät nii cm vähenne