Kiinalainen ruokavalio?????????

Pistän tänne tämmösen pätkän jutusta jonka nappasin netistä Studio55 sivuilta.....mitä mieltä ootte?

Aloitatko päiväsi kaurapuurolla, ja lounaspöydässä lataat lautasellesi salaattia? Länsimaalaisittain katsottuna syöt terveellisesti. Kiinalaisen lääketieteen asiantuntija Nina Haavisto kertoo, miksi et näennäisesti hyvästä ruokavaliosta huolimatta välttämättä voi hyvin.

Hierojana työskennellyt Nina Haavisto tutustui kiinalaiseen lääketieteeseen 1990-luvulla. Haavisto luuli tietävänsä kaiken olennaisen ravinnosta. Kiinalainen lääketiede kuitenkin lähestyy ravintoasioita tavalla, joka ei ole länsimaalaisille totutuin tapa ajatella ruokaa.

Sittemmin Haavisto on jakanut osaamistaan omalla klinikallaan. Lähtökohtana on se, että oikeanlaisella ravinnolla voi hoitaa mitä tahansa sairautta.

− Lähestyn aina potilaan vaivoja vatsan ja suoliston kautta. Länsimainen lääketiede ei tunne tätä ravinnon aspektia, Haavisto kertoo.

Haaviston vastaanotolle hakeutuvat ihmiset syövät usein terveellisesti - länsimaalaisesta näkökulmasta.

− Useassa tapauksessa käy ilmi, että potilas nauttii juuri niitä ruoka-aineita, jotka tukkivat hänen kehoaan.
Ravintoympyrä uuteen uskoon

Haavisto haastaa potilaansa suhtautumaan ravitsemukseen uudella tavalla. Ihmisten tulisi kuunnella enemmän omaa kehoaan.

Suomalaiset uskovat usein liian sokeasti terveysauktoriteetteihin. Terveellisiksi luokiteltuja ruoka-aineita nautitaan, vaikka ne aiheuttaisivat epämukavan olon.

− Kaurapuuro, tuore salaatti ja maitotuotteet, Haavisto luettelee ruokia, joita moni kuluttaa terveellisyyden nimissä.

Sitä ne länsimaalaisittain ajateltuna ovatkin. Jokainen meistä on silti yksilö. Jos ruokavalio ei edistä hyvinvointia, jotain on vialla.

− Kiinalaisessa lääketieteessä kaikki kulminoituu pernan ja vatsalaukun toimintaan. Perna ei pidä liiallisesta kosteasta ruoasta, kuten raakasalaatista. Myös kylmät ruoka-aineet, kuten maito, rahka ja jäävesi, rasittavat pernan toimintaa ja saattavat siten aiheuttaa terveysongelmia, Haavisto listaa.

On haastavaa uskoa tuosta noin vain, ettei lautasellinen kaurapuuroa aamutuimaan olisi hyväksi.

− Osalle se toki sopii, mutta monelle ei. Kaurapuuro on limaa keräävä ruoka. Jos perna tuottaa liikaa limaa, se kulkeutuu esimerkiksi keuhkoihin, aiheuttaen limaisia ysköksiä ja muita keuhkosairauksia. Kauran voi vaihtaa hirssipuuroon, joka vahvistaa pernan ja vatsan omaa aineenvaihduntaa.
Apua moneen vaivaan
Kuva/Nina Haavisto

Haavisto ajaa intensiivisesti asiaansa, vaikka moni suhtautuu yhä vaihtoehtolääketieteeseen skeptisesti.

− Kiinalainen lääketiede perustuu vuosituhansien takaiseen kokemusperäiseen tietoon. On harmillista, ettei sen tehoa pystytä todistamaan tieteellisesti.

Konkreettiset tulokset puhuvat puolestaan. Haavisto itse oli lapsena voimakkaasti allerginen. Oikean ruokavalion myötä hän ei tarvitse enää lainkaan lääkitystä.

− Apua on saatavilla myös perimäsairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin. Niitä ei voi tietenkään täysin poistaa, mutta oireita voi helpottaa. Perimä ei ole tekosyy voida huonosti.

Haavisto korostaa, että oireilevan ihmisen täytyy olla valmis tekemään elämäntapamuutos.

− Ongelmien taustalla on aina kehon tukos. Kun se puretaan, myös vointi alkaa kohentua, Haavisto lupaa.

Riisiä ei kuitenkaan suositella lihavuusleikatuille. Muuten voisin hyvinkin syödä useasti kiinalaista ja japanilaista ruokaa.

Riisiä ei kuitenkaan suositella lihavuusleikatuille.

Aijaa? Miksi kukaan ei ole mulle kertonut? Minulta ei ole pysyvästi kielletty yhtään mitään. Olen leikattu Suomen suurimmassa leikkaamossa Peijaksessa.

musta tuntuu että näitä suosituksia on yhtä monta kuin on ihmisiäkin
Niin mäkin olen nyt käsittänyt että mitään ei olla kielletty lukuunottamatta sirtushedelmien "nahkoja".

Oon ymmärtänyt, että pasta ja riisi ovat niinkuin turhaa vatsantäytettä, kun pitää saada proteiinimäärät päivittäin täyteen. Kai tollanen iso mies, joka syö muutenkin 2000 kcal, niin voi syödä jo kaikenlaista.

Tiikerityttö muista vadelmansiemenet.

Kiinalaisessa lääketieteessä kaikki kulminoituu pernan ja vatsalaukun toimintaan. Perna ei pidä liiallisesta kosteasta ruoasta, kuten raakasalaatista. Myös kylmät ruoka-aineet, kuten maito, rahka ja jäävesi, rasittavat pernan toimintaa ja saattavat siten aiheuttaa terveysongelmia, Haavisto listaa.

Kaurapuuro on limaa keräävä ruoka. Jos perna tuottaa liikaa limaa, se kulkeutuu esimerkiksi keuhkoihin, aiheuttaen limaisia ysköksiä ja muita keuhkosairauksia. Kauran voi vaihtaa hirssipuuroon, joka vahvistaa pernan ja vatsan omaa aineenvaihduntaa.

NYT heräskin ajatus..onkohan mun pernaan jäänyt jotain vikkaa kun olen ollut jo 2 viikkoa limaisessa yskässä
(mullahan oltiin kolhaistu pernaan leikkauksessa mistä tuli se verenvuoto).

Kiitti leppis..ne se olikin mitä muistelin et joku toinenkin oli

Oon ymmärtänyt, että pasta ja riisi ovat niinkuin turhaa vatsantäytettä, kun pitää saada proteiinimäärät päivittäin täyteen.

Se on varmaan sitten syy miksi urheilijat tankkaa pastaa aina ennen urheilusuorituksia, koska se on turhaa vatsantäytettä.

Se on tavallaan turhaa laihdutuksen alkutaipaleella kun ei muutenkan pysty liikkumaan, mutta ei koko loppuelämän aikana.

Jos treenaa on myöskin saatava hiilareita, muuten ei vaan jaksa treenata. Sen olen todennut ihan kantapään kautta itsekin. Pelkällä proteiinilla ja rasvalla ei pysty uimaan 3 km tunnissa. Ja treenaaminen on leikautuille vähintäänkin yhtä tärkeätä kuin muillekin ihmisille.