Heippiksen polku

Hienoa Heippis! Mulla ei ole viikkoon paino tippunut vaikka ene jatkuu entiseen malliin. Mutta ei haittaa, ei tässä tosiaan enää ole pitkä aika eneillä ja sitten alkaa uuden elämän opettelu. Kiitos Annukalle kannustuksesta.

Heippis, oletko miettinyt aiot kotona syödä eka päivien/viikkojen aikana?

Juu, olen varannut jo kaappeihin velliä varten täys- ja kevytmaitoa ja ruis- ja ohrajauhoja. Sitten on maustamatonta jugurttia, vauvasoseita ja tuoremehua. Kananmunia olen myös ostanut, jos niistä ainakin keltuaista voisi muussattuna syödä Pussiperunamuusia voisi ehkä myös vielä ostaa. Ja piimää. Ja ehkä mehutiivistettä...

Aika arsenaalin olen kerännyt, toivon noilla pärjääväni hetken

Hyvät vellivehkeet olet hankkinut, Heippis.  

Ekalla viikolla proteiinitkin pitäis kai saada lähinnä nesteenä. Piimä ja maustamaton jogurtti ovat hyvä ostos alkuun. Suosittelen varaamaan myös rahkaa smoothieta varten tai Profeelin jugurttijuomaa. Lieminä proteiineja ei ole ihan helppo saada läjään, jos ei sitä oikein fundeeraa.

Pakastimeen voisi varata suolaisen nälkään esim. valmiin lohikeiton,  jonka voi hurauttaa kermalisän kera liruksi. Keittoihin voi lisätä öljyä ja jotain lisäproteiiniakin. Mulle ainaskin tuli tuota suolaisen nälkää...

Kiitos Nanne Kys-ohjeesta. Mulla onkin nyt hyvä kokoelma Itä-Suomen ohjeita: Kuopion, Joensuun ja Mikkelin ohjeet  

Tuota Tuplanaisen pohdintaa olen itsekin käynyt, että mistä sitä proteiinia saa nesteenä? Rahkaa ostin eilen, sitä söin ennen eneä tosi mielellään. Maustamaton jogurtti ja piimä listalle siis ja lohikeitto voisi olla aika hyvä. Ja ne vauvanruokahedelmäsoseet.

Ajattelin laittaa kyllä miehen alkuviikolla ostoksille, eli teenpä sille ostoslistaa valmiiksi!

Kiitos Nanne ja Tuplanainen ohjeista ja hyvä, kun tuo proteiinin saanti tuli puheeksi, en ollut sitä oikein muistanut ajatellakaan Jos vielä tänään kipaisisi reippaana kauppaan ja tsekkaisi protskujuttuja, soijamaito voisi olla yksi sopiva vaihtoehto, mutta liekö liian vähän proteiinia sitten kuitenkin, Hmm-hmm!

Jep, oikeassa olet Nanne, kyllä protskut on tosi tärkeitä myös enen aikana.
Jos en ole ihan pieleen ymmärtänyt, ne pitävä yleiskuntoa yllä leikkausta varten ja auttavat toipumaan. En kyllä ole varma tämän ajatuksen tietellisestä pitävyydestä. No ainakaan eivät lihakset katoa.
Pusseilijoillehan protskun tulevat laskennallisesti oikein ihan automaattisesti, joten varmaan kannattaisi tarkistella sieltä rt:n ohjeista, miten hän oli aatellut proteiinit sinun kohdallasi.

Tsemppiä kaikille eneilijöille !  

Huomenna aamulla viimein matka vie kohti Lahtea Odottavan aika oli pitkä, mutta antoisa. Olen oppinut paljon syömisestä, itsestäni ja varsinkin tahdonvoimastani Muutaman päivän päästä saankin sitten oppia ja opetella ihan uusia juttuja, kiva pieni jännityskutina mahanpohjassa jo!

Onnea matkaan kovasti, mielessä olet ja kertoilehan kuulumisia kun jaksat

Heippikselle oikein hyvää pikkumasuntekoreissua! 

Onnea matkaan    

Onnea matkaan!!

Onnen potku matkaan Heippis, tulen sitten maanantaina perässä  

Eneilyaika on mennyt nopeasti. Tämän viikon olen korvannut päivässä yhden pussin proteiinilla, kinkkuleikettä 100 g. Ja lanttua sekä porkkanaa laittanut uunissa, niskaan vähän öljyä, pippuria ja suolaa, taivaalllista. Paino on tippunut 10 kiloa, 8 piti lähteä. Olen onnellinen   Toivottavasti maksa on pienenytnyt tarpeeksi, ettei ole tullut mitään takapakkia tämän minun eneilyn sooloilun vuoksi!

Meevin ja muut eneilijät, kaikkea hyvää ja kivutonta eneilyä! Pian se on käsillä Meevin sinunkin Lahden matka

Onnea vaan kaikille leikkaukseen menijöille =) Sen jälkeen alkaa ihan uusi elämä. Vaatii asioita, mutta antaa paljon:tyytyväisyyttä, terveyttä, normipainoa...=) Mut leikattiin elokuussa ja nyt on jo pudotusta kesästä yli 20kg. Tää on upea juttu. Antaa itseluottamusta jatkuvien epäonnistumisien jälkeen. Voimia kaikille =)!

Kiitos Tainuska ja hyvää matkaa sullekin. Mullakin nyt enen 10. päivä alkaa ja hyvin on mennyt. Reilu viikko ja rav,terapeutti, sittenhän onkin enää loppurutistus.

Tuliko teille muuten missä vaiheessa sieltä lahdesta postia, tarkempaa itetoa koska mennä ja mihin? Mun olis tarkoitus mennä jo su 1.12 kun matka on niin pitkä että pitäis keskellä yötä lähteä. Kelataksista pitää vielä tarkistaa saanko tosiaan mennä taksilla, meiltä kun ei noita julkisia ollenkaan kulje.
Mun kanssa yhtäaikaa ei taida kukaan täältä olla lahdesa, harmi..

Kiitos! 
Kutsu Lahdesta tuli n. kuukautta ennen leikkausta. Kirje näkyy olevan päivätty 10.10. Sairaalaan 11.11. klo 12 verikokeiden kautta ja sitten osastolle ja leikkaus seuraavana päivänä. Kyllä sinulle olisi pitänyt kutsukirje jo tulla käsittääkseni. Soitahan sinne, ellei huominen posti tuo kirjettä tullessaan.

Hei,
Proteiini auttaa haavan ja leikkausarpien paranemisessa,lisäksi kävin tutkimassa haavanhoitomateriaalit ja siellä on apteekista saatava olikohan nyt Nutri pullo jossa on kaikki ainesosat mitkä auttaa haavan hoidossa. Olen itse käyttänyt sitä samaa mm. äitini syövän hoidossa ja olenpa ottanut itsekin silloin kun hoidin häntä (meinas omat voimat pettää) on hyvin tehokas, ja nk. tehoravintoa siihen saa mm. lääkärinreseptillä jopa kelan korvauksen tietyissä sairauksissa. Siis joissa immuniteettipuolustus on heikoilla, maksaa 3 €/pullo, sitä käytin itsekin viime syksynä kun se toinen leikkaus oli tehty haavan mätäpaiseen poiston ja jänteiden vahingoittumisen jälkeen. Ravintoterapeutti se niitä neuvoi, ei pahaksi jos haava
paranee hyvin, eikä tulehduksia tule. Oma vastustuskyky auttaa silloin paranemisessa mutta sitä proteiinia tarvitaan ehdottomasti. Tässä teille muistelen omaa prosessiani näissä monissa tilanteissa.

Heipä hei,

Kotona ollaan, ihan hyvin meni kaikki. Melko kaasukas olo kyllä on ollut ihan koko ajan, aika tympeä olotila, mutta jospa se tästä helpottaisi.. Syöminen ei vielä suju oikein yhtään, kaikki ruoka kuvottaa. Juomaan pystyn jo kohtuullisesti, ei vain meinaa muistaa olla tarpeeksi hidas.

Paranemisia Heippikselle!

Toipumisia täältäkin, perässä tullaan