Enen aloitus

Kyllä tokmannissa on melko halpoja nuo nutriletit. itse pidän suklaapirtelöstä ja prerium mocca mausta.
Voi tietty tilata internetistä. Anttilassa netissä oli hyvä tarjous Allevosta 60€ sis. 4 laatikkoa pussimurkinaa ja laukun sekä mariskoolin. Saa vielä osamaksulla. Hyvinvoinnin tavaratalossa on kanssa noita pussimurkinoita.

Kiitos Minttu vinkeistä!
Kävin siellä Tokmannilla tänään. Ei niitä maukaja ollut muita jäljellä kuin creamy vegetable ja shocolate shake, joten ostin niitä yhdet laatikot sekä aloituspaketin. Kotona vasta sitten huomasin, että ei mulla ole sitä sekoituspurnukkaa. No ehkä saan ne sekaisin ilman sitä

mulla alkoi eneily tiistai 25.1 ja nutriletillä ja pitäis olla 6-viikkoa saapi nähdä kuin käy. eli olen toista päivää ollu nyt ei suurempia nälän tunteita.päänsärkyä vähän mut olen juonnut vettä niin helpottaa.

Kiitos vinkistä Minttu33! Tilattu jo!

Täältä paukahtaa ehkä hieman tyhmä kysymys teille kanssasisarille ja miksei veljillekkin
Miten ihmeessä saan nämä mieliteot selätettyä??????Mä päätän joka päivä että nyt alkaa esim viikon mittainen pussittelu..mutta jossain vaiheessa päivää huomaan taas syöväni jotain ruokaakin sanomattakin selvää on se että mulla taitaa olla tooooooosi huono itsekuri...

no hei tigertyttö! Mitä me ollaan sua sen parempia neuvomaan - tuossa pari lainausta aiemmista teksteistäsi tällä palstalla:
"on ihmisestä itsestään kiinni oli sitten kyseessä alkoholismi,tupakka,huumeet tai ruoka,itsestään se täytyy lähteä ja olla se oma halu muuttaa tapojaan,ei sitä voi kukaan muu minun puolestani tehdä." Kirjoitit täyttä asiaa, entä mistä se motiivii muutokseen?
"...Haluan laihtua siksi että pystyisin liikkumaan leikatulla jalallani paremmin,että pystyisin tekemään paljon sellaisia asioita joita en nyt pysty tekemään,haluan takaisin työelämään ja näitä perusteluja on paljon..." Kuka tuon taitaisi sinua selkeämmin sanoa? Mutta kun kysyit, niin tässä veljellinen vinkki siitä miten itse selätin mielihaluni eneillessä:
On pomminvarma apuväline itsekurillemme ja se on [b]Ateriapäiväkirja[/b], jota sitoudumme esittelemään ravitsemusterapeutille! - ja on se itsellekin todistus siitä, että mitä tulikaan tehtyä!
minä onnistuin enessä, kun pidin kirjaa syömisistä - en laittanut mitään suuhun, [b]ennenkuin[/b] olin kirjannut annoksen ateriapäiväkirjaan
esim 25.10., paino aamulla 145,2 kg ateriapäiväkirja:
klo 07.30 ALmans., RS93g, ValioMust.k. 1dl/85g,, puol10g,Tjp14g= 155 kcal
Lukuohje: Allevo mans. 100 kcal+raastesalaatti 93 g=28 kcal+ValioMustikkakeitto 1 dl/85g=7 kcal+ puolukkaa marjoina 10g=6 kcal+14 g:n tyrnimarjajääpala juomaan= 14 kcal
eli yhteensä sen päivän aamuaterialla oli kaloreita 155; tuona päivänä oli neljä muutakin ateriaa ja päivän kaloriannos oli 768, Ja juomana meni 2 - 3 pl Lidlin Saskiaa á 1 1/2 l!

tsemppiä, tiedät mitä tahdot - ja pystyt sen tekemään!

... mutta mikä ihme on Lidlin Saskia?? Olen törmännyt täälllä jossain muuallakin siihen, mutten ole keksinyt mitä tuo saskia on??

T: kärryiltä tipahtanut iita......

sori Riski_iita ja muut: Saskia on kivennäisvettä
...tuotemainona on tietty kai täällä kielletty, mutta tuon Lidl Saskian on sitä sinisissä puolentoista litran pulloissa olevaa k.o. kaupassa myytävää kivennäisvettä, joka on kaupassa kätevissä kuuden pullon seteissä; k.o. tuote lienee syynä siihen, että muidenkin kivennäisvesien hinnat ovat Suomessakin nyt kohtuullisia?
Kyselin ravitsemusterapeutilta ENEn aloituspalaverissa, että onko se veden asemesta sopiva juoma ja hän suositteli
Nyt tilalle on mulla tullut piimä jos ei kivennäisvesi maistu, mutta piimää ei tässä 1600 kcal ohjelmassakaan sallita kuin 0,8 l päivässä, joten kivennäisvettäkin menee pullo pari päivässä

Saskia on lidlin kivennäisvettä... Niillä on aivan ihana karpalonmakuinen vesi myös!

on tyytyminen veteen kun ei jaksa raahata noita pulloja kaupasta muuten kyllä maistuis minullekin

Mä teen itse hiilihapotettua vettä Sodastreamilla. Se on ollut todella hyvä ostos! Ei tarvitse raahata pulloja ollenkaan kaupasta

Kompaan Sarppaa!! Sodastream on paras vehe ikuna!!

Mä komppaan omaa soodalaitetta. Meillä on Wassermaxin ja on kiva käyttää, kun ei tule suolaa sitä kautta ja voi tehdä itselleen sopivan poreista juomaa. Ennen leikkausta käytin sitä päivittäin, nyt olen pitänyt paussia ja mietin vasta uudelleen käyttöön ottoa lievästi hapotettuna

kuulostaa hyvältä vehkeeltä,täytyy alkaa katsella niitä kaupasta jos ei ihan maltaita maksa. Tämä viikonloppu on mennyt syömisen kanssa ihan plörinäksi,ei selityksiä mutta rytmi sekasin kun mumman pimatsut käväsivät yökylässä ja ei jaksanut olla tiukkana.Huomenna otettava loppukiri ja itseään niskasta kiinni,kyllä se niin helppo on itseään huijata

Aloitin ENE-dietin kanssa tänään vaikka leikkaukseen aikaa 5 viikkoa on enemmän aikaa laihtua ja ehkä vielä enemmän kuin sen 10 kg. Joten parempi näin ajoissa.
Tomaattikeitto oli kyllä mielestäni kauheeta. Ei ollut minun makuuni. Kai nuo makeammat sopii ja maistuu ulle paremmin. Nesteenpoisto kyllä heti nopeutui.
Saa nähdä paljonko kiloja lähtee lopulta. toivon että ainakin sen 10 kg.
Esikäynti on myös ohitse jo. Enää loppusuora ja joku yksi verikoe enää ja olen leikkauksessa tämän pitkän tien jälkeen. Ponnistelulla kohti parempaa elämää.

jaahas eneilyt eneilty ja huomenna illalla sairaalaan ja pe aamuna leikataan.Saas nähdä miten muijan käy.

Mee hyvällä onnella

Hyvin kaikki käy. Kauniita unia ja kivutonta uutta alkua.

Onnenpotkuja matkaan!

Onnea malluskalle leikkaukseen ja sen jälkeiseen uuteen elämään!

Kiitos kaikille mukana olosta ja kannustuksesta Palataan asiaan tullessani kotio

Onnea keikalle. Kyllä se hyvin menee. Minä kotiuduin eilen - kaikki meni hyvin.

Perjantaina leikattiin ja kaikki meni hyvin ja tänään pääsin kotiin.Insuliinin sain jättää pois kipu lääkettä vielä tarvii ja tietysti verenpaineeseen ja tablettilääkkeet diabetekseen mutta hetki hetkeltä tuntuu paremmalta.Nyt vaan pitää muistaa syödä.Ei tule ruoka valmiina niinkuin sairaalassa.Olin varannut kotiin valmiiksi pari valmis soekeittoa maitorahkaa,jogurttia ja mehukeittoa,näillä mennään nyt pari päivää.

Hienoa. Onnea uuteen elämään.

Onnea Malluska! hyvää vointia