Leikattu ja kotona opettelemassa uutta elämää

Voi hyvät immeiset jättäkää toi ravintoaineitten laskeminen pois näin alkuvaiheessa ja syökää kaikkea ja niin paljon kuin pystytte ja jaksatte ja silti teidän ravinnonsaanti on liian pientä, itse leikauksen jälkeen kun sain komplikaatioita ja olin sairaalassa viikkotolkulla niin mulle oli runsasenerkinen ruokavalio että toivun niin leikkauksesta ja komplikaatioista ja kun viimmein pääsin kotia niin eka puolivuotta kuului päivittäiseen ruokavalioon sokeri limsat ja purkki oikeata kermaviiliä eikä mitään laihis versiota tai vaihtoehtoisesta turkkilainen jugurtti rasvaa 10% sitä söin 2dl/pv ja laihduin aika nopeasti ja nyt kohta vuoden jälkeen paino kokoajan laskee vaikka ei hirmu nopeasti mutta olenhan saanut laihdutettua jo yli 120kg.

Ritu, vallan mainio asenne.
Itsekin olen todennut tässä, että nyt ei ole kevyttuotteiden aika. Tosin liika rasva saa vatsani kipeäksi, mutta vähäkalorisuus ruoka-aineissa on nyt pois laskuista :D
Kermajuustoa ja raastettua omenaa - nam!
Lounaalla lorautin broileri-porkkana muhennoksen päälle ruokalusikallisen oliiviöljyä...
Jotenkin tuntuu siltä, että Karppaustyylinen ruoka on tässä kohdin aika hyvä lähtökohta.

Olen tässä opetellessa todennut, että viisi ateriaa on sopiva määrä.

Ruokaa menee 1-1½ dl kerralla, mutta hitaasti. Ruuansulatus vaatii noi pidemmät tauot aterioiden välillä.

Eikä peruna sovi sitten ollenkaan, ei sosesopassa eikä keitettynä...riisikin on hankala aine ja pastaa en ole vielä edes kokeillut.
Näkkäriä ja hapankorppuakaan en ole voinut kokeilemisen jälkeen syödä ollenkaan.

Taitaa mennä hiilarittomaksi tämä syöminen :)

Paloma hiilarittomaksi ei saisi antaa ruokailun mennä. Elimistö tarvitsee hiilareitakin. Oletko kokeillut ihan kaupan pussisoppia(BlåBand yms.), niissä hiilareita jonkin verran.