Nyt nutraamaan

Käväsin tänään gastroskopiassa.Olin jo viikkoja ollut kauhusta kankea.
Mutta koko homma sujui tosi hyvin.Ei ollutkaan niin kamala kuin olin odottanut.
Kävi todella nopeesti etten huomannutkaan kun letku oli vatsassa.
Muutama yökkäys ja kun hengitteli rauhassa niin se helpotti oloa.
Ja vihreää valoa lääkäri näytti.Vatsa kunnossa.
Samalla käväsin ravitsemusterapeutin ovella ja sovittiin että kokeilen nutrata pari viikkoa jotta saadaan kirjattua ja kokeiltua tämäkin.Ja ruokapäiväkirjaa pitämään nutrauksen jälkeen pitää siihen päivään asti kun on se viimeinen lääkäri aika jolloin lähete Ouluun lähtee 20.4.
Mrr..harmittaa vähän kun aika oli alkujaan jo 9.3 mutta lääkärin kuoleman takia ajat siirtyivät.
Nyt on kaikki mahdollinen tehty.9.3 vielä ylävatsan ultra.
Tänään kyselin jälleen Oulun tilannetta.Onneksi täällä Rovaniemellä on se etu että täällä tehdään nämä kaikki tarvittavat esitutkimukset valmiiksi niin se nopeuttaa leikkaukseen pääsyä.Kuulemma jopa 1/1 -1 vuotta.
Ei tarvi enään Oulussa käydä kuin kerran jolloin myös käsittääkseni sovitaan leikkauspäivä.
Onneksi vielä (täytyy koputtaa puuta) on kokeita myöten niin että ei pitäsi olla mitään estettä.Ei syömishäiriöitä, tipaton, savuton..jne.
En ole kokeillut tuota nutraamista vielä.Nyt olis heti aamulla tarkoitus aloittaa.

Ota se nutraus iloisella mielellä niin hyvin menee......syö ne tasaisin väliajoin ja joka väliin 0,5l vettä niin ei tuu nälkää.....toimi ainakin mulla!

tsemppiiiiiii ja onneeeeeeeeeee

Lycka till Nutraukselle. Toinen ja kolmas päivä on ne pahimmat. Kun kestät 5 päivää niin ei ole enää nälkä. Koita tsempata tää eka nutraus kunnolla, koska seuraavalla kerralla se on 10x vaikeampi, ellei mahdoton. Näin on moni muukin sanonut mun lisäksi.

Kiitos vinkeistä.
Miten tuo juoma puoli.Oletteko juoneet aivan pelkkää vettä vai saako kahvia, teetä, mehua, vichyä, sokeritonta limsaa (limua kohtuudella esim lasi päivässä) nauttia ?
Pitäsi saada tämä onnistumaan jotta sitten mahdollista leikkausta lähempänä voi ajatella sitä pitempää jaksoa.

Kyllä saa juoda, ja pitääkin juoda paljon. Värillä tai sisällöllä ei ole niin väliä kunhan siinä ei ole kaloreita. Käytännössä juomien kalorit tulee vain sokerista (n. 12 kcal/pala). Itselläni meni paljon Pepsi Maxia Enen aikana. Siinä ei ole käytännössä mitään kaloreita ja täyttää masu nutrien välissä ihan kivasti.

Tärkeintä alussa on että elimistö pääse siihen ketoositilaan (vaimikäsenyon) jolloin ei ole nälkä enää. Se pitäisi onnistua mikäli pysytään alle 700 kcal (naiset) ja 800 kcal (miehet). Sen takia alku kannattaa tsempata kunnolla. Homma helpottuu sitten viikon jälkeen.