Eneily tökkii ja leikkuri 16.3 apua!

Siis mä en ala.

Mun ois pitäny jo eneillä 1 viikko ja tää on niin hirveää ett mä revin kohta hiukseni päästä.

Juon 1,5-2l nestettä päivittäin eli se on ihan ok, mut mulla riistäytyy syöminen eli en pysty koko eneilyyn.

Painoa on tippunut kyllä 1kg ei enempään ja pelkäänpä ett se estää mun leikkuriin pääsyn.

Tuntuu että virtaa ei ole enää mihinkään ja olen väsy, kärttyinen ja ihan outo.

Meillä on keskimm'äisen takia lukko jääkaapissa ja se auttaa mua edes vähän mutta josssain vaiheessa kun muksut syö niin mä oon
lipsunut 1-2 leipää.

Oon niin pettynyt ja vihainen itelleni kun mul ei oo selkärankaa ja olen ihan possu.

Mitenköhän tuo rasvan pienentyminen vaikuttaa kun oon riistäytynyt.

Onko kaikki pysynyt tiukkana vai oonkohan ainut joka on nyt niin epäonnistunut?

Tänään oon syönyt nyt 2 pussia ja omenan ja täytyy muuten sanoa ett on ihan karmiva n_ä_l_k_ä!


Tuntuu ett maailma pyörii ruuan ympärillä nyt kun ei saa syödä ja monesti olenkin mennyt toiseen huoneeseen kun lapset ja mies
syö grilliruokaa taikka jotain herkkuja.
Sitä vaan päässä miettii yölläkin kun en saa nyt kunnolla unta.

Heippa
Tiedän tuon tunteen, että enellä on kova nälkä. Itselläni siinä meni kaks viikkoa ennen kuin vatsalaukku tottui vähään määrään ruokaan. Olo oli kokoajan kiukkuinen ja väsynyt, mutta onneksi perheeni ymmärsi tilanteen mistä kaikki johtui. Voimia se vaatii kaikilta että jaksaa, mutta ajattelin että tästä tämä laihduttaminen helpottuu. Koska mehän olemme koko loppu elämämme dieetillä. Vanhoihin tapoihin ei ole palaamista.
Mutta voin lohduttaa että elämä helpottuu paljon kun painoa laskee. Itselläni leikkauksesta tulee 1.3. & kk:tta. Ja painoa on kaikkiaan pois -36 kg ja 60 kg on enää matkaa 14 kg. Joten suuria voimia tähän tulevaan leikkaukseesi.

Tikrustiina75;
Ihana tietää etten ole sitten ainoa joka on väsynyt ja kamala ämmä perheelleni...

Olikos sulla lipsumista vai pystyitkö vetämään tuon kk ihan kunnialla?
Mua harmittaa että oon lipsunut ja tulen kai lipsumaan.!??

Toisaalta ajatus etten vedä samoja määriä kuin ennen eneilyni aloittaessani eli se helpottaa edes hieman.

Pelkään että jos sanon nyt viimeisessä ravitsemusteraupetille taikka lääkärille asian niin leikkuri aika peruutetaan.
Ja entä jos en saakkaan tarpeeksi painoa ales.

En tiennyt että tää vois olla näin vaikeeta mut kyllä se on tai sit oon vaan niin lurjus.

No huomenna taas uus yritys josko se siitä etenis.

Kyllähän mullakin niitä lipsumisia tuli söin tavallista ruokaa 600 kcal edestä ja välillä söin kerrosaterian mutta sallisin sen itselleni. Sitten vaan otin niskasta kiinni ja jatkoin ruokavaliotani tiukasti. Rankkaa se on. Nykyisin en pysty syömään hampurilaista tai pystyn mutta olotila sen jälkeen on aivan järkyttävä. GBP etu on siinä että kaikkea ei vaan yksin kertaisesti voi syödä tai olo tila muuttuu kamalaksi. Itseäni ei edes sairaalassa punnittu. Kirurgi kysyi vaan minkä verran painoa on poissa. JA sitä oli siihen mennessä 10 kg. Joten koita olla stressaamatta, koska se lisää vaan painoa. Tiedän että on helpommin sanottu kuin tehty mutta omalla kohdallani se toimi. Nytkin olen ollut stressaamatta jos painoa ei ole enää tippunut 1,5 kg viikko vauhtia tai sitten on tullut plussa viikko. Voimia vaan loppu puristukseen

GBP etu on siinä että kaikkea ei vaan yksin kertaisesti voi syödä tai olo tila muuttuu kamalaksi

Ei minulla ainakaan GBP ole haitannut minkään syömistä kaikki menee ja uppoaa eikä mikään tee huonoa oloa mutta kaikkihan on yksilöllistä.

Moi!
Koita syödä päivässä 4 pussii ja illalla ennen nukkumaan menoo annos kaurapuuroo (ite söin 4-viljan puuroo) ja kaks hapankorppuu ohuella metvurstilla pääsee nukkumaan lämintä vattassa ( itellä ei mennyt kun kylmä suklaa nutri alas) Pidin tasaset välit niin ei tullu nälkä. Ajat oli 9,12,15,18ja 21 ja joka välissä 0,5l vettä.....huhtikuun ja 15.12. välisenä aikana sain 23kg pois! näitä nutri viikkoja pidin aina sillon tällön ja sit kun leikkuu aika häämötti niin ei sit tarvinnu ku viikko olla kevyemmin!

Positiivinen mieli ja se lupa pitää ns. karkkipäivä esim lauantaina söin sen herkun vaikka pizzan ja joskus kävi niin ettei tehnytkään mieli sortua!

Tsemppiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Hei Douniainen! Ravitsemusterapeutti antoi ainakin mulle sellaisen osittai
sen ene-ruokavalion, kun en pystynyt syömään lämpimiä pussiruokia. Siinä saa itse rakentaa syömisiään, toki vähän, mutta silti muutakin kuin nutrilettejä.

Voisit soittaa ravitsemusterapeutille, häneltä voisit saada hyviä vinkkejä ja kannustusta. Kyllähän tuollainen syö voimia ja itseluottamusta, kun tunnet itsesi epäonnistuneeksi...
t. espoolainen

Moi,

Koita jaksaa, ENE on rankkaa, elimistö täytyisi saada ketoositilaan=missä ei tunne nälkää. Näin käy jos noudatat dieettiä. Ketoosiin meneminen yksilöstä riippuen kestään 2-5vrk. Tämän jälkeen on helpompaa. Laitan sinulle tähän linkin karppaussivuilta jossa on ohje aloittavalle karppaajalle, tällä pääsee myös ketoosiin vaikka saa syödäkin lihaa ja rasvaa. Tällä systeemillä pitäis asian myös hoitua.

http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=13&t=3315

Itse ENEilin tavallisilla ruoka-aineilla, paistoin öljyssä esim paprikaa, kesäkurpitsaa, sipulia, herkkusieniä ym. Juureksia laitoin uuniin suolan ja öljyn kera, ne olivat tosi hyviä ja täyttivät masun.

Toivottavasti saat näistä apua itsellesi, toki itsekuriakin vaaditaan mutta kyllähän sulta sitä löytyy, eiks niin??? !!!!
Voimia!

Moi!

Minä en kertakaikkiaan pystynyt syömään noita pussiruokia, joten päädyin syomään omatoimisesti n. 600 kcal/vrk. Tähän kalorimäärään laskin kaikki muut ruuat, paitsi raa'at vihannekset. Itsi söin lounaaksi Knorrin puolen litran tölkkiin pakattuja keittoja (tomaatti-basilika, porkkanan-korianteri, puutarha), joissa on 2,5 dl:n kerta-annoksessa kaloreja 55-80. Keiton kaverina pari cracottea (á 26 kcal) ja valion sokeritonta marjakeittoa päälle. Päivällisellä vetelin joko kunnon salaatin rikastettuna tonnikalalla, raejuustolla, kanalla tms tai sitten ihan jonkun eläimen pihvin ja pannulla paistettuja vihanneksia (ei keitettyjä, yäk!). Käytin paistamiseen ihan oikeaa voita n. 2 tl (hyi, hyi), mutta maistui. Muutenkin nuo sokerittomat marjakeitot olivat minulle hyvä tuki välipaloina, koska desissä on vain 9 kcal.

Tällä systeemillä paino putosi ennen leikkausta viidessä viikossa 12 kg, joka oli sekä kirurgin että ravitsemusterapeutin mielestä vähintäänkin riittävästi.

Toivottavasti saat näistä vinkeistä jotain apua, muista että olet elämäsi viimeisellä laihdutuskuurilla!

Voimia ja jaksamista

ENEILYN EI TARTTE OLLA KAMALAA!!!

Ihan tosi! Mä eneilen parhaillaan ja leikkuri on 1.3. Olo on energinen, voin hyvin, jaksan liikkua (esim. tunti vesijuoksua + 45min vesijumppa 2-4krt./vko) jne.

Mä en syö niitä pussikeittoja ym. vaan Nutriwayn proteiinipirtelöjä, vitamiineja ja tavallista, vähähiilihydraattista ruokaa yhteensä max. 800 kcal/pv. Mitä enemmän proteiinia sitä vähemmän nälkä ja mielitekoja. TOIMII!!!

Yv:nä voi kysyä lisää, sillä en oo täällä missään markkinointimielessä, vaan mulla on ihan oikeasti loistava olo ja paino tippuu. Viime maanantaina saldo oli -17kg ja odotan kovasti, joko tämän viikon jälkeen menis -20kg rikki.

TSEMPPIÄ ENEILIJÖILLE ja muillekkin!!!!

Munkin piti saada eneillen 6-7kg painosta pois ennen leikkausta joka on 2.3. Nyt on lähtenyt 2kg ja kysyinkin eilen sairaanhoitajalta Peijaksessa, että jos en nyt 1,5 viikon aikana yllä ihmeisiin niin voiko kirurgi kieltäytyä leikkaamasta. Sairaanhoitaja vakuutteli, ettei tässä vaiheessa enää kun kaikki varaukset ja valmistelut on jo tehty. Joten nyt otetaan yhdessä itseämme niskasta kiinni ja tehdään voitavamme loppuajan suhteen. Leikkauskin on helpompi kun on vähemmän ihraa. Tsemppiä!

Päivää Douniainen ja muut kanssaihmiset!

Veli Maha on saanut leikkausajan ja löytänyt viimein salasanansakin
Olen myös 16.3 menossa Poriin leikkaukseen ja Nutrilett-kuuri on lisäksi aloitettu viime viikolla. Itse olen jo päässyt alun 3-4 vaikean päivän ohitse (vatta kuralla ja wc:ssä saa käydä vartin välein,toki myös nesteen juonnin takia) ja kroppa on alkanut tottua kuuriin. Enediä nutrileteillä olen useasti aikaisemminkin kokeillut ja toimivaksi havainnut, kunhan vain muistaa noudattaa "orjallisesti" ohjeita niin pysyy nälkäkin poissa. Tässä muutamia itselleni sopineita asioita vihjeeksi:
- Syö tasaisin väliajoi 2,5 tunnin välein (8.00 10.30 13.00 15.30 18.00 ja 20.30) pussi nutrilettiä ja välissä paljon vettä, minimissään 2 litraa/pvä, itsellä menee lähemmäs 4 litraa (painokin tosin nyt n.180 Kg).
- Kiireellisinä tai matkapäivinä voi Nutripussit korvata Nutrilett patukalla, yhdessä patukassa on noin 2 pussin energiat ja vitamiinimäärät. Hinta on suht sama kuin pusseissa. Yhdessä paketissa on 2 patukkaa joka maksaa noin 3,5-4 €. Itse asiassa kyselinkin joskus ravitsemusterapeutilta että voisiko koko nutrilett-pussijuomat korvata patukoilla jos 3 patukkaa olisi 6 pussia, mutta hän ei oikeen osannut siihen vastata. Brownie on ainoa patukkamaku joka minulle maistuu, hyvin lähellä oikeaa suklaata. Pusseista taas suklaa ja kana on ainoa mitkä maistuu. Uusi mustikkakin on mielestäni aika samanlainen kuin mansikka ja metsämarja.
- Viikossa yksi lämpimän ruoan päivä. Paistinpannulle raasteena porkkanaa, sipulia, herkkusieniä,ananasmurkaa ja tonnikalaa. Muutama kananmuna päälle niin saa oikein mukavan munakkaan, ei hiilareita, löytyy proteiineja.
- Suolaisen napostelun ykkönen on ehdottomasti (sokeriton) suolakurkku. Esimerkiksi itse ostan Sauvon Säilykkeen n. 3Kg:n tynnyreitä. Energiaa kurkuissa on 14 kcal/100 g, joten niitä saa napostella päivässä aika vapaasti.
- Valion mehukeitot alle 10 kcal, varsinkin Vadelma ovat hyviä ja täyttäviä ja ovat oiva "korvike" jos alkaa nutripussit tökkimään.
Toivottavasti Douniainen ja muutkin jaksatte Eneillä ja tsemppiä kaikille!

Douniainen ja Veli Maha.................kiva kun on täältä satakunnasta muitakin kun minä Euralainen .........no onhan meitä muutama muukin!

Tsemppiiiiiiiiii teille ja tietysti muillekkin!

Tänään tuli täys repeäminen niin että jo harmittaa...
No huomenn TAAS ruotuun.

En oo saanut painoa alas kun 2kg mikä kyll nolottaa ja toivottavasti nähdään "veli maha" 16.3 Porissa?

Tepa mä oon Euralainen kans.

Douniainen, kyllähän se harmittaa. Mutta hienosti korjaat tilanteen palaamalla ruotuun.

Tuntuu niin luksukselta kun saan huomen illasta lähtien syödä jo iltapalan. Pikkuhiljaa siis jo palailen ruuan pariin ennen ensi viikon leikkuria.

Douniainen: lipeämisiä tulee ihan varmasti meille kaikille, itsestä on vain kiinni kuinka pitkälle sen päästää menemää. Älä lannistu!
Kun olet kuitenkin saanut painoa pois muutaman kilon, olet oikealla tiellä, paino tippu hitaasti mutta varmasti! Ja kun pääset vauhtiin niin energiamäärä ja pirteystasokin on ihan eri luokkaa. Mulla toi uni ei pahemmin tule ja olen vaikka seuraavat 3 viikkoa nukkumatta, jotta pääsen tavoitteeseeni (170Kg) ennen leikkausta. Niin, ja tulee rästihommia tehtyä oikein urakalla pois.
Periksi ei anneta milloinkaan!
Ja Porissa nähdään 16.3!