Nettivalmennukset

Heippatirallaa arvon palstalaiset

Tässä mietin sellaista, että kun loppurutistusta tässä suunnittelen (vajaa 10 kiloa pudotettavaa) ja tarttisin hieman motivaatiota, niin onko kukaan leikattu kokeillut noit bodycampin/fitfarmin/alku-valmennuksia.

Tekisi mieli osallistua johonkin sellaiseen, että saisi taas itseään niskasta kiinni ja motivaatiot ja ruokailut kohdilleen. Mutta en tiedä soveltuuko ne ollenkaan leikatuille.

itsellä siis on leikkauksesta (sleeve) 3 vuotta aikaa, pudotusta tuli leikkauksesta 35 kiloa eli alimmillaan paino kävi 68kg (tavoite 62-64), sitten iski katastrofi vuosi jolloin kaikki meni pieleen ja painon loppu laskui, siihen vielä katastrofikesä jolloin liikunta loppui 4kk ajaksi ja painoa tuli heti takaisin 6-7kg.
Eli kaipaisin uutta motivaatiota ja "alkua" jolla saada taas syöminen säännölliseksi (laatu on kohdillaan, mutta säännöllisyys ei) ja uutta boostia salille / jumppaan /liikuntaan.

Eli jos on kokemuksia niin valaiskaa

Jos jostain löydät intoa ja motivaatiota, lähetä mullekin:)