Mies76 esittäytyy.

Hienoa että tämän kaltainen foorumi on luotu. Joten oli ihan pakko rekisteröityä tänne.

No mutta, Minun tarinani:

Olen kärsinyt ylipainosta koko ikäni, enkä kuunnellut kenenkään varoituksia, tai kehotuksia siitä että minun käy vielä huonosti. Tuolla painolla..

Mutta sitten tuli se päivä, 28 kesäkuuta, vuonna 2013. Jolloin sain verenpainelääkityksen, ja lääkärin "käskyn" valita mitä elämällä teen.
Ensimmäinen vaihtoehto oli se että, kärsin kaikki ylipainosta johtuvat sairaudet ja käyttäisin verenpainelääkkeitä sekä insuliinia lopun ikäni.
Toinen oli se että, tekisin elämän tapa remontin, pudottaisin painoa 10-15 % ja hakeutuisin vatsalaukun ohitusleikkaukseen.
Ja viimeinen vaihto ehto oli se että, teen kaikki ns old school tapaan.
No minä valitsin sen viimeisen, ja aloitin painonpudotus kamppanian sekä elämän tapa remontin, heinäkuun 1 päivänä, vuonna 2013.

Ruokailu tottumukset uusiksi, katsoin siis mitä söin ja mihin kellon aikaan, sekä join noin 3 litraa vettä päivässä, ja aloitin liikunnan harrastamisen.
Liikunnan aloittaminen oli se raskain kohta, kun nollasta aloittaa, niin kovin pitkiä pyöräily tai kävely lenkkejä en jaksanut tehdä. Mutta kunnon kohetessa rupesi vauhti kasvamaan ja lenkkien pituus pitenemään.

Talveksi hommasin sitten sitten kuntopyörän, ja sillä poljin noin 50 min 5-6 päivänä viikossa. Sillä sai mukavasti sykkeen ylös ja hien pintaan, vaikka onkin ehkä tylsin liikunta muoto. Mitä on.

Kun aloitin pudottamaan painoa oli painoindeksi 45 (166 kg) ja nyt se on 23 (86 kg).. Vuodessa lähti siis -80 kg. Joten tilanne on nyt se, että menen ensi viikolla "roikkoleikkukseen", sillä löysää ja roikkuvaa ihoa jäi tosi paljon jäljelle.

Joten painoa voi pudottaa ilman mitään "ihme" diettiä tai vatsalaukun ohitusleikkausta, se vaatii vain kovaa itse kuria ja päättäväisyyttä.

Hienoa, että elämäntaparemonttisi on tuottanut tuloksia. Nyt alkaa se oikeasti vaikea vaihe: painon takaisinnousun estäminen.

Jokainen meistä, joka on leikkausputkeen päässyt tai on jo leikattu, on onnistunut painonpudotuksessa, ilman sitä leikkaukseen ei päästetä. Se pudotettu paino ei vaan ole pysynyt.

Minä olen ollut tavoite painossa jo hyvän aikaa.
Tosin parin kilon "heilumista" on painossa ollut.

Pitää vain olla tarkkana mitä syö ja harrastaa sitä liikuntaa.


Olen minä antanut itselleni myös herkuttelu päiviä, mutta kohtuus myös siinä.

Kerrothan kolmen, viiden ja kahdeksan vuoden päästä uudestaan, missä menet. Oma projektini alkoi vuonna 2006.

Tervetuloa palstalle, kiva saada lisää miehiä remmiin taas mukaan!

Tämä sinun kirjoituksesi tulee todennäköisesti aiheuttamaan täällä todella paljon hiljaista närää. Ei millään pahalla, mutta kirjoituksesi jättää sellaisen mielikuvan että me kaikki leikatut & leikkaukseen menijät ollaan selkärangattomia ja itsekurittomia luusereita.

Tarpeeksi kauan kun selaa foorumia ja lukee ihmisten taustoista niin saa kyllä hyvin selkeän kuvan siitä ettei näin todellakaan ole. KUKAAN ei pääse nykyisillä kriteereillä leikkaukseen ilman sitä näyttöä että painon pudotus onnistuu itsenäisesti.
Lihavuusleikkaus ei ole mikään taikakeino laihduttamiseen. Tottakai se auttaa laihtumaan en minä sitä kiellä, mutta lopussa kiitos seisoo.
Moniko lihava on tehnyt elämäntapa remontin ja laihtunut sillä? Todennäköisesti kaikki.
Moniko on onnistunut pitämään ne pudotetut kilot alhaalla?
Murto-osa. Ehkä se onnistuu sen vuodesta viiteen, ehkä jopa kymmeneen vuoteen asti.
SIKSI meidät leikataan, että me vihdoin onnistutaan pitämään se paino siellä alhaalla ja elämänlaatu parempana.

Onnittelut kuitenkin sulle tavoitepainosta ja tulevista roikkoleikkauksista, ihan ansaitusti saat olla itsestäsi ylpeä!

Itse en kuitenkaan tulisi lihavuusleikkausfoorumille laukomaan asioita jotka voivat meistä herkimpiä loukata todella pahasti.

"Mitä nopeammin paino putoo - sitä varmemmin se tulee takaisin"

Onnittelut Mies76, että olet ottanut itseäsi niskasta kiinni.  Kuten olet huomannut, niin painonpudotus onnistuu kyllä kun katsoo mitä syö ja juo. Ihan ilman liikuntaakin.  Mutta toki se auttaa. Laihdutuskuuri on aina lahdutuskuuri, mutta mitä sen  jälkeen tapahtuu seuraavan 5 - 10 vuoden aikana, siitä riippuu onko painonhallinta onnistunut! Eli sinuna en hosuisi niiden roikkojen leikkaamisen kanssa.

Ihan uutta ja ihmeellistä ei tämän palstan kirjoittajille sisällä myöskään lauseesi:
"painoa voi pudottaa ilman mitään "ihme" diettiä tai vatsalaukun ohitusleikkausta, se vaatii vain kovaa itse kuria ja päättäväisyyttä."

Sori vaan, mutta emme pidä sinun 80 kg painonpudotustasi kovinkaan ihmeellisenä saavutuksena.

Jokaisella meillä on takana huimia painonpudotuksia - monet ovat pudottaneet elinaikanaan painoa yhteensä enemmän kuin ovat enimmillään painaneet. Pelkkä painon pudottaminen ei tietenkään vaadi lihavuusleikkausta. Lihavuusleikkaus on apukeino, jonka avulla pyritään loppuelämän kestävään onnistuneeseen painonhallintaan!

Olen samaa mieltä HyeeNa:n kanssa ja häntä pari kolme  sukupolvea vanhempana on pakko sanoa, että
varottaisin kyllä kuitenkin sinua Mies76 liiasta henkselien paukuttelusta, sillä kaiken löytää itseltään edestä.  Kuten tuossa yllä jo todettiin, niin muista tulla tänne kertomaan jatkossa miten paino on pysynyt kurissa. Viiden vuoden kuluttua voit vasta olla jotenkin varma, että painonhallinta saattaa onnistua.  Omien kokemusteni mukaan "Mitä nopeammin paino putoo - sitä varmemmin se tulee takaisin" - toivottavasti se ei sinun kohdalla pidä paikkaansa!

ja tässä vähän taustaa miksi ajattelen näin

...kiitos kirjoituksestasi - ihan kuin lukisi omia tekstejä vuosikymmenien takaa.
kun laihdutin armeijan  jälkeen joskus vuonna 1970 itseni 105 kg:sta 82 kiloon, niin kyllä oli hienoa haukkua kaikkia läskejä, että kuin oot tuohon jamaan ittes laskenu!
No sitten pari vuosikymmentä työkiireiden ja edustusillallisten ym. elämäntapojen tuomien kilojen kanssa jojoilua, kunnes kerättyyn tautikirjoon lähdettiin hakemaan apua tehokkaalla painon pudotuksella. Se oli 1993 Very Low Caloric Diet eli VLCD (nykyisin ENE), joka käynnistettiin viikon sisälläolojaksolla sairaalassa. Sen avulla huikea painonpudotus 142 kilosta alle sadan kilon - taisi olla n. 96 kg siinä vaiheessa pienimmillään -
- ja kyllä oli taas hienoa olla esimerkillinen - ajatelkaa nyt 46 kg 6 kk:n aikana - ja ihan ruokavaliolla ja liikunnalla - eikä jäänyt mitään roikkoja! Julkisuuttakin oli ihan sen verran että nyt jälkikäteen hävettää! Ja perhe- ja kaveripiiri on todennut jälkikäteen, että se oli yhtä tuskaa kaikille kuunnella sitä minun paasaamistani oikeista ruokailu- ja juomatavoista!

Paino pysyi alle 110 kg varmaan sen viisi vuotta sen 1993 jälkeen, mutta nousi sitten taas 2000 jälkeen.  Sellaista jojoilua sitten, että aina 10 kg painoa pois ja 20 kg takaisin, kunnes olin 165 kiloinen 2008. Tuolloin lääkäri ehdotti lihavuusleikkausta, mutta olin sitä mieltä, että kyllä pitää paino lähteä muutenkin - mutta eipä vaan lähtenyt.  Sitten vuonna 2010 pääsin leikkausjonoon ja 2011 syksyllä leikkaukseen vielä 64 vuotiaana.  Siitä alkoi uusi elämä!

On paljon ihmisiä, joille ei eri sairauksien tai elämäntilanteiden takia painonhallinta onnistu pelkillä painonpudotuksilla ilman lihavuusleikkausta.  Leikkauskaan ei ole mikään poppakonsti, vaan vaatii täydellisen elämäntaparemontin ja loppuelämän kestävän 100 % sitoutumisen uuteen ruoka- ja juomavalioon.
Omien kokemusten mukaan perinteisin menetelmin hoidetut laihdutuskuurit (tilapäisine) painonpudotuksineen ovat lasten leikkiä verrattuna siihen mitä lihavuusleikkausprojekti vaatii sekä siihen sitoutuneelta ihmiseltä että hänen lähipiiriltään!

Hieno pudotus sulla ja saat vapaasti "paukutella" henkseleitä.
Mut pakko ottaa kantaa tohon sun kirjotukseen!! ensiksi olet mun mielestä väärällä sivustolla.
olen ymmärtänyt et tämä on lihavuusleikatuille ja sitä suunniteleville oleva tukiverkosto.
meistä jokainen on vuosien varella pudottanu lukuisia kiloja painoa ja aina tulleet korkojen kera takasin. (toivottavasti sinä olet poikkeus)
Luultavasti monella nousee "tukka" pystyyn kun lukee sun kirjoituksen, jossa suorastaan  teilasit meidät leikatut ja siihen menevät
itsekurin puutteesta.
Aurinkoista syksyä ja pidetään mieli hyvänä, kaikesta huolimatta!!

Obvious troll is obvious.

Eiköhän jätetä tämä ketju aloittajalle

Trolli tai ei, asioista pitää silti sanoa. Saattaahan tätä vaikka lukea joku sellainenkin joka tästä sen totuuden siemenen itselleen löytää. Koskaan ei voi liikaa painottaa näitä asioita joita tässä keskustelussa ollaan mainittu, kuten ettei leikkaus ole taikakeino kenellekkään. :p

Mies76 on yksinkertaisesti väärällä palstalla. Täällä olevat keskustelevat ja antavat vertaistukea nimenomaan laihdutusleikkauksista ja siihen liittyvistä asioista. Se on - kuten moni tässä onkin jo kertonut - kokonaan toinen juttu kuin ns. normilaihdutus.

Mutta silti ihmettelen miten ketjun aloittajaa ja hänen "henkseleiden paukuttelua" on paheksuttu. Jos hän olisi laihduttanut 80 kiloa JA käynyt laihdutusleikkauksen, olisi asenne ollut toinen. Fakta on kuitenkin se, että todella moni laihduttaa ja laihtuu huimia määriä ilman leikkausta ja pysyy painossa. Ja fakta on myös se, että osalle leikkaus on lopulta paras ja ehkä ainoa tapa pysyä tavoitepainossa. Jokainen valitsee oman tiensä, enkä kyllä tuomitse kumpaakaan tapaa.

Minusta ketjun aloittajan tekstistä henkii vain tietämättämyys leikkauksesta. Hän on vasta herännyt pitämään itsestään huolta ja saanut painoa alas, eli on siinä tilanteessa missä moni meistä on ollut vuosia sitten. Miten painonhallinnan käy, sitä ei tiedä kukaan. Meistä jokainen tietää, että painonhallinta vaatii itsekuria, mutta ihan pelkällä itsekurilla ei homma hoidu. Minusta laihdutusleikkauksen läpikäyneillä on  itsekuria vaikka muille jakaa - myös ennen leikkausta. En osannut kyllä aloittajan itsekurikommentista ainakaan loukkaantua.

Suvaitsevaisuutta siis puolin ja toisin, sitä toivon. Mutta kuten alussa sanoin, tämä palsta on perustettu, jotta samassa elämäntilanteessa olevat voivat tukea toinen toisiaan. Käsittääkseni ketjun aloittaja ei tarvitse vertaistukea laihdutusleikkauksen osalta.  

Onnittelut hänelle joka tapauksessa hienosta suorituksesta ja tsemppiä jatkoon!

Tässä tämän palstan mielensäpahoittajat tiiviisti yhdessä säikeessä. Mielestäni Mies76 ei ole ketään loukannut millään tavalla, paitsi niitä jotka pahoittavat mielensä ihan kaikesta.

Mielensäpahoittajille tiedoksi että on niitä ihan oikeasti olemassa jotka pystyvät laihtumaan paljon ja pysyvästi ilman leikkausta. Ja se on fakta joka on erinomaisen hyvä tuoda esille sekin tällä palstalla. Se että joku pahoittaa mielensä siitä kertoo vain ja ainoastaan siitä että asia on sille mielensäpahoittajalle syystä tai toisesta hyvin arka, eikä ole sinut sen asian kanssa. Mielensäpahoittajalla on niin huono itsetunto että kaikkea mitä sanotaan otetaan aina henkilökohtaisesti vaikka mitään henkilökohtaisia loukkaksia ei ole esitetty. Ja tästäkin kirjoituksesta pahoitetaan nyt valtavasti mieltä, varmasti samat tutut mielensäpahoitajat kuten aina ennenkin.

Mies76, onneksi olkoon! Toivottavasti elämänmuutos on pysyvä ja kilot pysyvät poissa. Minäkin olen laihduttanut ruokavalion muutoksella kerralla -70 kg eikä siihen mennyt kuin 9 kk. Minulla kilot ei pysynyt poissa, mutta en minä sen takia pahoita mieltäni että joku muu siinä joskus onnistuu.

Enpä ole vielä kimby tässä ketjussa huomannut yhtään mielensäpahoittajaa. Mä näen tässä ketjussa enemmän Pieniä "varoituksia" kirjoituksen luonteesta/ aloittajan tavasta kirjoittaa, onnitteluja hyvin pudonneesta painosta ja kenties pientä kummastelua. Enkä tosiaan sen kummemmin tiedä ketä/keitä tuolla mielensäpahoittajilla tarkoitit, omasta puolestani voin vain sanoa että minä en ole niitä joten toivon, ettet ainakaan minua tarkoittanut.

"Mielensäpahoittajille tiedoksi että on niitä ihan oikeasti olemassa jotka pystyvät laihtumaan paljon ja pysyvästi ilman leikkausta. Ja se on fakta joka on erinomaisen hyvä tuoda esille sekin tällä palstalla."

-Mmmm... Missä lukee että kukaan tätä kiistäisi tai kieltäisi siitä täällä puhumasta?

"Se että joku pahoittaa mielensä siitä kertoo vain ja ainoastaan siitä että asia on sille mielensäpahoittajalle syystä tai toisesta hyvin arka, eikä ole sinut sen asian kanssa."

- Varmasti monellekin meistä. En kiellä etteikö olisiminulle  itsellenikin arka aihe, mutta ei se sulje sitä pois ettenkö voisi iloita toisen puolesta jos hän on siinä onnistunut. Eikä sulje muiltakaan.

"Mielensäpahoittajalla on niin huono itsetunto että kaikkea mitä sanotaan otetaan aina henkilökohtaisesti vaikka mitään henkilökohtaisia loukkaksia ei ole esitetty."
- Tämä on todellakin totta, juuri sen takia itse yritän ja toivoisin muidenkin yrittävän kiinnittävän huomiota siihen miten kirjoittaa ja millaisen kuvan itsestään antaa [esimerkiksi kuten kimby itsekin tiedät, monet täällä varmasti pitävät sinua hyökkäävänä persoonana kirjoitusasusi perusteella. (itse en niinkään pidä, enemmän tykkään lueskella kirjoituksiasi koska niistä löytyy asiaa).

Pyydän nyt vielä anteeksi jos koet kimby tämän hyökkäyksenä sinua kohtaan, ei ole tarkoitus. Vaikka osoitin tämän kirjoituksen kimbylle, niin koskee kyllä ihan yhtälailla kaikkia muitakin...
Mielensäpahoittajat voisivat kyllä toisinaan lukaista tekstit pari kertaaläpi, hengitellä hetken rauhassa jos alkaa kiukuttaa ja vasta sitten miettiä mitä kirjoittaa ja miten kirjoittaa.

piiiiis.

ps. Minusta ketjun aloittaja ei ole sen kummemmin väärällä kuin oikeallakaan foorumilla, hän kuitenkin laihduttanut paljon ja nahkaa on jäänyt kuten hän tuolla mainitsi. Ehkäpä hän ei tarvitse vertaistukea laihdutukseen vaan niiden roikkojen vuoksi jotka varmaan tullaan leikkaamaan, kyllä sitä silti itsekin kokisi turvaa vertaistuesta, eihän tässä ole eri kuin laihtumistapa.