Liikunta leikkauksen jälkeen

Hei, tässä vasta aloittelen matkaani, ravitsemusterapeutti ensi viikolla ja kirurgi toukokuussa. Mitään ei siis ole päätetty, luultavasti aloitan eneilyn ensi viikolla ravitsemusterapeutin käynnin jälkeen. Painoa on nyt n. 120kg, pituus 172cm.
Kyselisin miten pian ja millaista liikuntaa olette harrastaneet leikkauksen jälkeen. Olen 52v, kunto huono vaikkakin viime keväänä aloitin vesijuoksun joka loppui sitten syksyllä muuton vuoksi. Haluaisin aloittaa leikkauksen jälkeen kunnolla monipuolista liikuntaa, tähän asti kun tuo rasvakerros on paljolti ollut sitä rajoittamassa

Muutama viikko (3-5) leikkauksen jälkeen ei mitään raskasta saisi tehdä, että kaikki haavt paranee. Mutta sen jälkeen voi oikeastaan tehdä mitä huvittaa.

Eli alussa leikkuun jälkeen ihan vain kävelyä, kunhan tikit on pois niin voi mennä vaikka vesikävelemään/juoksemaan ja 4-5 viikkoa leikkuun jälkeen voi vaikka kokeilla kuntosalia tai mitä haluaakaan. Leikkuuhaavojen parannuttua ei rajoituksia siltä puolelta ole.