Nautitteko enää syömisestä?

Moi,

Minulla on nyt 1.5 vkoa leikkauksesta ja syöminen edelleen etoo. Mielenpäällä vain, että voiko syömisestä enää koskaan nauttia.
Elikkäs miten teillä, joilla leikkuusta vähintään 2kk, on mennyt, nautitteko syömisestä leikkuun jälkeen vaikkakin annoskoot on pieniä? Ja tuleeko teille mahaan outo olo, kun olette syöneet?
Tällä hetkellä itse voisin elää vedellä ja vihreällä teellä. Tuntuu, että välttelen syöntiä, koska siitä tulee aina niin kurja olo.
Päivittäinen kalorisaanti on noin 300kcal, en saa enempää ahdettua ruokaa, toivon, että aika korjaisi tämän.
Että tämmöstä täällä...

Nyt en voi muuta sanoa, kuin että kello käteen ja säännöllinen syöminen tasaisian väliajoin. Vaika 2-3 tunnin välein. Syö pieniä annoksia ja tasaisesti. Jos nyt jäät pelkille nesteille/vähäenergisille juomisille, niin syömisen opettelu jatkossa on entistä vaikeampaa. Mahalaukku tai se mitä siitä on jäljellä kutistuu entisestään, eikä enää vedä ruokaa. Kiinteän ruuan syöminen vaikeutuu.

Nyt todettakoon, että tää on vain mun omakohtainen kokemus! Mulla oli tuossa vime vuoden lopussa sellainen sauma, että syömiset jäi huoltamatta. Muutamia päiviä elin juomisilla ja ruuan syönti paussin jälkeen oli vaikeaa. Vointi romahti yllättävän nopeasti.

Ja kyllä ruokailusta nauttii yhä. Yhä pätee lause; hyvä ruoka,parempi mieli.Makutottumukset tosin muuttuvat leikkauksen myötä.

Alku on tärkeää, opetellla syömään säännöllisesti parin tunnin välein. Ja proteiinipitoista, koska siitä ei tule huono olo kuten hiilareista. Mielummin vaikka puoli desiä kerralla että määrä ei tee sitä huonoa oloa.

Se tästä leikkauksesta noin yleensäkin pitäisi juuri oppia että syö parin tunnin välein jotain. Se on paras painonhallintakeino!

Alkuun syöminen on pakkopullaa, mutta elimistö palautuu ja syömisen ilokin. Se on kyllä hyvä että se pienikin annos tyydyttää sitten myöhemmin, eikä niinkään se määrä

Tsemppiä!

Minullakin matka on vielä aika alussa, mutta olen huomannut, että jos syön liian vähän päivän aikanani niin vatsa on koko ajan kipee. Minulla oli yksi viikko todella kiireinen ja sain syötyä vaan 5 kertaa päivässä ja todella vähän ja huomasin heti, että vatsa oli koko ajan kipee ja aina ruokailun jälkeen vielä kipeempi... Ja jotenkin se syöminen tuntui vaikeemmalta, ehkä juuri siksi, että sattui vatsaan jo valmiiksi. Mutta kun palasin 6 aterian rytmiin ja pikkumahaisten normi annoskokoon, niin kaikki on taas paremmin. Kyllä minä ainakin ruuasta edelleen nautin. En tietenkään joka ruuasta, mutta hyvät maut tuo edelleen hyvän fiiliksen.

Paljon stemppiä Virpsu! Toivon todella, että pystyisit syömään, ettet mene huonompaan kuntoon!

Heippa! '

Jospa kirjoittais uusiks. Edellinen ku hävis taivaan tuuliin.

Mun leikkauksesta on nyt viikkoo vajaa 2 kk mennyt aikaa ja annos koot ovat ruuasta riippuen 1½-2dl. Ja leikkaustapa oli sleeve.

Siis sain itse vinkin leikkauksen läpikäyneeltä että vaikka kuinka tekis pahaa niin syöt väkisin noin 2 tunnin välein tai vatsa ei opikkaan ottamaan ruokaa vastaan. Ja minä tyttö söin. Aluksi annokset olivat muutamia teelusikallisia kerrallaan ja väliajat join. Eli käytännössä söin tai join koko ajan jotain.

Edelleen syön teelusikalla ruokani, sillä mun pää ei viel oo oppinu hidasta syömistä ja pureskelua, eli ruoka juuttuu rintojen väliin ja tuntuu ikävälle jos unohdan syödä ja juoda vähän kerrallaan ja hitaasti.

Syömiskes suosittelen vähärasvasia, sillä ainakin mä oon huomannut, että rasvaiset ja ällömakeet tuppaa juuttuun rinnuksiin. mä alotin mannapuurolla ja suklaamannapuurolla, jugurtilla, viilillä, munakokkelilla, raejuustolla, sulatejuustolla maksamakkaralla ja mätitahnalla. Eka kunnonateria oli 5 tl munakokkelia, 3 tl raejuustoa 2 viipaletta maksamakkaraa ja vajaa tl mätitahnaa.

Huono olo tulee mm siitä että suolaa on elimistössä liian vähän. Kokeile jotain suolaista, eli syöppä vaikka tl kerrallaan jotain suolasta mätitahnaa, tuorejuustoa, sulatejuustoa, kinkkupastejaa tuubista tms. Uskoisin, että se helpottaa jo tohon pahaan oloon hiukan.

Kuten hansu tuolla sanoi syö vaikka väkisin, sillä syöminen todennäkösesti vaikeutuu mitä pitempään aikaa menee kun vatsalaukku kutistuu.

Tsemppiä sulle.