Punkeroinen esittäytyy

Heipä hei!
Palsataa on tullut vuosi lueskeltua ja inpiraatiota hakiessa.
Painoa on kertyny vuosien mittaan (Pienestä asti ollut ylipainoinen) ja pahimmillaan ollu 122kg (viime syksynä), silloin kävin sisätautipl muista syistä niin lääkäri ehdotti leikkausta. Nyt yrittänyt enemmän tosissani tiputtaa sitä vaadittua 10kg vuoden vaihteen jälkeen ja tulosta on tullut -6.5kg (113.5), kun 10kg on täynnä pitää tk lääkärin kautta mennä sairaalaan ja siitä toivottavasti piakkoin eteen päin. Vatsan ultra on tehty muusta syystä niin sitä ei varmaan tarvitse enään tehdä.

Nyt pitäis saada kova tsemppi päälle kun tk aika on 27.2 jo varattu ja vielä uupuu ne 3.5kg...

Pusseja en pysty syömään kun ei mene alas, siinäpä sitten onkin toteuttamista ene jaksolle. olisi vaan niin helppoa syödä pelkkiä pusseja niin varmasti syöminen pysyisi paremmin kurissa.

Mutta neuvokaa, innostakaa, AUTTAKAA tsemppaamaan koko elämän remonttiin...

Tervetuloa palstalle!
Mitä keinoa olet käyttänyt tuon laihdutusurakkasi kanssa? (: Enestähän sä varmasti selviät kun täällä on tosi hyvät ohjeet Ruoka-aineilla ENE:ilyyn. (:
Tsemppiä! Kysele vaan rohkiasti jos on jottain kysyttävvää! (:

Syömällä salaattia (salaatti, tomaatti, kurkku, salaatti juusto) ja broileria, kasvissose keittoja, rasvatonta jugurttia, raejuustoo, juomana vesi.
Mutta sitten tulee niitä repsahduksia ja ne vaan tuntuu jatkuvan ja jatkuvan... Vie mielen maihin...

Vaivojakin riittää ylipainon vuoksi, raskaus ajan sokeritauti minkä sain ruokavaliolla vielä pidettyä, nyt arvot on jo hälyttäviä, kädet ei toimi kunnolla (johtuu kuulemma ylipainosta -puristaa hermoja) jalkojen nivel vaivat, migreeni, kummalliset veriarvot rasva maksa ja jatkuva närästys ja ja ja... Toisin sanottuna kaikkiin vaivoihin löytyy syy ylipainosta!

Kaksi pientä lasta tietenkin kannustaa saamaan itsensä parempaan kuntoon että jaksais niiden kanssa olla ja mennä... Mutta matkaa siihen on vielä että pääsisi leikkaukseen ja uuden elämän alkuun.

Ruokaene on vaihtoehto ja myös pusseja kannattaa vielä kokeilla. Esim suklaan tai mokan makuinen saattaa mennä kun laittaa siihen 2,5-3 dl vettä vain puoli pussia jauhetta. Voi vielä mikrottaa niin menee lähes kaakaosta.
Näin maku ei ole niin vahva ja pystyy ottamaan useamman kaakaon per päivä. Periaatteessa 2 tunnin välein, ei iske nälkä.

Ja kyllä, minä eneilin 8 viikkoa pelkillä suklaan makuisilla, en edes yrittänyt mitään muuta kun ne maistuvat aiempien kokemusten perusteella aika öllöiltä.

Ei ole helppoa. Mutta jos syömisen hallinta ja painon pudotus olisivat helppoa, ei meillä olisi tarvetta tähän leikkaukseenkaan.
Tsemppiä. Ruuan ei aina tarvitse maistua hyvältä. Ajattele että se on vain ravintoa mikä pitää sinut hengissä.

Mulla on oikeesti ettei tarvitse kun miettiä pussi juttuja niin pala nousee kurkkuun. Melkein täys paasto mielummin kun pusseja eri makujakin on tullut kokeiltua mut mikään ei oo maistunu etes hyvin.

Huomenna olis aika lääkäriin, ja se 10kg on nyt puotettu. Pitäis olla ihan muuta kun käy mutta tiedä sitten mitä keksii. Olen siis käyny jo sairaalassa sisäPL ja siellä lääkäri sano että tarvitsee tuon näytön niin asiat eteenpäin!! Innolla huomista odottaen

Tervetuloa palstalle ja toivottavasti saat täältä hyviä neuvoja ja tsemppausta jotta pääset hommassa eteenpäin ja selviät myös enestä, joka jossain määrin on kaikille pakollinen! Ravitsemusterapetilta saat varmasti hyvät ohjeet myös ruoka-eneä varten, mikäli tuo pussi-eneily ei ole sun juttu. Tsemppiä huomiseen!!!

varmastikkin tuota ruoka enee sitten joutuu toteuttamaan. Tuntuis vaan niin paljon yksinkertasemmalta kun olis vaan tietyt pussit mitkä saa syödä ja ei muuta!! mutta eiköhän siitäkin selvitä.. jollain tavalla

Moi
noista pusseista sen verta että minulla muutamat menee hyvin (mocca, suklaa kana) mutta muut ovat kauheita. Laitan aina 0,5 l vettä niin maku ei ole niin vahva ja saa sitä nestettäkin. Jos sinulla on jokin pussilaatu vielä kokeilematta niin kannattaa kokeilla kun pussien kanssa on niin paljon helpompaa.

Tsemppiä jatkoon!

Ongelma vaan on että pitäis aina ostaa iso paketti jokaista makua että sais maistettua

Tosi on kyllä, että pussiene on helpompi toteuttaa. Itsekin join vain muutamia laatuja, suolaisista sain tuon kanan menemään alas niin, että pilkoin sekaan suolakurkun paloja. Toiset maustaa jollain muulla. Mulla oli muutenkin natrium alhaalla, että teki mieli suolakurkkua. Makeista itselleni maistui suklaa (Nutriletin) ja Easy Dietin karpalo-suklaa. 4-viikkonen meni hyvin noillakin. Lisäksi join appelsiinitäystuoremehua vedellä lantrattuna. Porkkanaa, salaattia, kurkkua, tomaattia popsin kun oli sellanen olo että haluu pureskeltavaa. Hyvinvoinnin tavaratalosta saa tilattua tarjouksessa noita useimpia merkkejä.
Näillä ainakin itselläni tippui vaadittava 8kg kuukaudessa. Koita löytää itsellesi sopiva tapa!!!

Ja niin hyvin siinä kävikin että lääkärin puntarin mukaan oli just 7% laihtunut mikä vaaditaan (puntari näytti kyllä 2kg enemmän) Nyt ei muuta kun odottamaan seuraavaa päivämäärää (tai postia)!

Hieno juttu ja pääset eteenpäin

Oli muuten taas "semmonen" lääkäri jolla kävin, ei sanaakaan sanonut sitä että olis mitenkään hyvä että paino on tippunut tai että olisin onnistunut.. sano vaan jossain välissä että ihmettelen vähän milllä näin olet saanut tippumaan painon, vastasin että ruokavaliolla niin siihenkin et aha. Voi kun olisi tavannut lääkärin joka olisi kannustanut jatkamaan eikä vaan vähätellyt. Mutta tätähän tämä elämä on lihavana.. sitä aina vaan toivois...

Tuo on kyllä todella ikävän yleinen asenne noilla lääkäreillä ja tosi kurjaa. Mun työterveyslääkäri ihan päivitteli että saankos mä ihan palkkaa tältä lihavuusleikkaus-sairauslomalta. Vaikka varsin hyvin hänelläkin oli tiedossa että useampi taho oli tätä suositellut minulle nimenomaan terveyssyistä (metabolinen oireyhtymä,keuhkosairaudet,uniapnea). Mutta eipä noille oikein voi mitään.
Tsemppii vaan sinne sullekin punkeroinen;)

Lääkäreitä on moneksi.
Minä tapasin ihan siviilissä kaksi lääkäriä ja valokuvien takia alkoivat kyseleen miten oon saanut painoa pois. Ja kun kerroin leikkauksesta niin molemmat olivat kiinnostuneita ja pitivät hienona että tulokset on näin konkreettisia.

Toivotaan että mahdollisimman moni lääkäri oppisi ymmärtämään mistä tässä on kyse.

"erehdyin" tänään soittamaan sairaalaan kun sieltä ei ole kuulunut mitään niin ajattelin että jos jotain sais kuulla, esim kunka pitkä odotusaika on tai jotain... hoitaja siinä sitten katteli että lähete on tullut 29.2 ja sitä on lääkäri katsonut 8.3 ja "hoito on aloitettu" mutta mitään päivämääriä ymv ei ole eikä katsoneen lääkärin lausuntoa. Sovittiin sitten että selvittää asiaa ja soittaa tänään tai huomenna.. täytyy teipata puhelin korvaan kiinni et pysyy mukana.. jänskättää

No että hyvin menee... tai sitten ei.
SAiraalasta oli sitten kirjotettu että painonpudotus ei riittävä toiminpiteitä varten tai jatkoa varten.. ihmettelen vain kun lähettävä lääkäri oli merkannu siihen tammikuun painon rt käynniltä ja nyt sitten sen mikä oli helmikuun lopussa (5kg). Miksi sairaala lääkäri ei ole katsonut sitä painoa mikä minulla oli kun syksyllä siellä kävin? kai se painonpudotus nyt siitä katotaan eikä kuukauden perusteella?? Ja näkeehän sairaalalääkäri varmasti mun rt käynnit ja siellä mitä puntari on näyttäny. Maanantaina otan rt pikapuhelun ja yritän puhua sinne itteni puntaeiin kun hän on nyt se joka sitten tekee seuraavaks lähetteen sairaalaan. Kuulostaa jotenkin oudolta.. Onko muilla kokemusta? Paino pudonnut 11kg kokonaisuudessa.

Aika kummallista. Toivottavasti soittamalla selviää! Tsemppiä!

Kiitos Fruits13 sinulla näyttää menevän asiat vauhdilla eteenpäin !!!
Todellakin toivon että selviää. On vaan niin mieltä masentavaa kaikki, ensin lääkäri th:ssa joka ei kannusta yhtään ja nyt sitten tämä.... pitäis kai vaan jaksaa!

Ene-pusseista: mulle ainakin sairaalan ravitsemushenkilö antoi näytepusseja, yhden jokaista Nutrilett-makua. Niiden perusteella voi sitten valita, mitä kannattaisi itse ostaa. Itse tuunasin pussikeittoja chilijauheella, kanaliemitiivisteellä tms mausteilla, myös paprikasilppu tai muu kasvis voi auttaa parantamaan makua ja suutuntumaa. Kannattaa kysyä ravitsemusneuvojalta, ellet ole saanut näytepusseja.

Tosin kahden ekan viikon jälkeen aloin eneillä ruoka-aineilla, mikä mulla sujuu ihan kohtuullisesti. Merkkaan vihkoon viivoilla päivän ruuat: kolme annosta lihaa (30 g lihaa tai 50 g kalaa per viiva), kolme annosta maitotuotetta (2 dl jogurttia tai 2 rkl raejuustoa), 1 viiva leipää, 1 viiva rasvaa. Lisäksi pakastekasviksia ja salaattia.

Totuuden päivä..
Aika rt:lle ja jos paino pysyny vähintään siinä mitä oli lääkärillä käydessä niin rt laittaa lähetteen sairaalaan.. Jännittää mitä puntari näyttäää.... ja voi kun sais asian eteen päin.. viimein

Jipii.. rt sano ettei kyllä nää mitään estettä siihen ettei asiat etenis... eli sitten ei muuta kun oottamaan postia sairaalasta!!!

Ja odottavan aikahan on aina pitkä!!

Hieno homma!Kyllä se aika siinä menee ja pian oletkin jo eneilemässä ja leikkausjonossa!Lahdessako leikataan?

luultavammin, ei oo oikein tietoa. En ole löytäny mistään missä olis tietoa/ jonotusaikoja ymv

Malttamaton soitti sairaalaan... Täti sano että ens viikolla tulee postissa päiviä että asiat alkaa etenemään. Lahdesta puhu ja syksystä.. tiedä sitten mitä tarkoitti!! Mut että tällä tiedolla mitä on, elämä jatkuu laikkauksen suuntaan!!!