Eneily alkoi..

Mitä tuotteita saa käyttää eneilyn aikana? Mä en oo saanu mitään ohjeita, ravintoterapeutti sanoi vain, että voi syödä Nutrilet-tai Alevo tuotteita.
Saako syödeä esim.Nutriletin suklaa ym.pirtelöitä? Entä kasvis-ja tomaattilientä?

Hyvää ystävänpäivää kaikille!

Heips !

Mä oon nyt eneillyt viikon ja mulle sanoivat että kaikki noi keitot ja pirtelöt käy. Ja sit jos ottaa niitä patukoita niin ne vastais kahta pussia..
No varma en oo mut ekalla viikolla tippu multa 3,9 kg ja olo ihan bueno!

Mä en vielä eneile mut keventänyt ruokavaliota ja ostin paketin sitä suklaapirtelö pusseja. Ne maistuu ihan pahvilaatikolle. Oon kokkeillut laittaa vanilija uutetta ja pikakahvia sekaan mut eeei auttanut.
Jääpi mulla sit käyttämättä nuo. Ne valmiita oli sit paljon paremman makusia. Löysin tuollaisen sivuston kun hiilariton.fi niin siel näytti kans olevan noit pirtelöitä eri makuja. Pitäs joskus kokkeilla noit että saa vähän vaihtelua. Nyt korvaan vaan pari ateriaa viikossa noilla korvikkeilla.

Johanna, minä laitan sekaan myös tummaa kaakaota lusikallisen, sitä missä ei ole sokeria siis, Van Houtenia.
Myös sellainen sekoitus, jossa on kaakaota ja pari tippaa minttuesanssia on parempi kuin pelkästään tuo suklaa. Minttu tuo siihen raikkautta.
Myös banaaniesanssiahan on olemassa, jos joku tykkää suklaa-banaanisekoituksesta.

Yleensähän noita ene-diettejä pidetään niin, että viisi pussia päivässä + 500g kasviksia. Kasviksista valitaan ne vähäenergiset, eli ei esim. maissia ja perunaa.

Nutrilettin omilla sivuilla http://www.nutrilett.fi on tuunausvinkkejä noihin keittoihin ja muutenkin tietoa asiasta. Siellä paketissa on myös ohjeet sisällä.

Esimerkki omasta Nutrilett-päivästä (kaikki siis Nutriletin pusseja, paitsi erikseen mainutut mausteet/kasvikset):

Aamulla suklaapirtelö kahvilla ja Van Houtenilla maustettuna ja 100g kurkkua
Lounaaksi kasviskeitto
Välipalaksi 200g mikrossa kypsennettyä parsakaalia
Päivälliseksi kanakeitto johon sekoitin 200g kypsää hienonnettua parsakaalia (vähän sattumia jätin, ei ihan sosetta) ja 1tl valkoista balsamicoa terästämään pahvilaatikon makua pois
Iltapalaksi mansikkapirtelö johon soseutin mukaan yhden pakastemansikan ja 6 mustikkaa.

Marjat ei kuuluisi ehkä tuohon, mutta makua parantavat niin paljon, että sekaan päätyvät. Eikä niistä nyt niin paljon kaloreita tule...

Muistan kans ekat nutrilet-pussini vuosien takaa ja ihan nauratti tuo kommentti et maistui pahvilaatikolle. Olin itsekin järkyttynyt mauista, mut kuulkaa niihinkin tottuu

Itse huomasin et on tärkeetä ravistaa jauho veteen oikein hyvin ettei jää kökköreitä. Ened-ryhmässä joku oli suklaata ja metsämarjaa oikein sekottanut sauvasekottimella vaahdoksi ja pakastanut - sit oli leikkinyt et se on jotain jäädykettä ja tais laittaa sinne sekaan ihan mansikan siivujakin.

Kasviskeittoihin voi tosiaan laittaa niitä vihanneksi ja mausteita maun mukaan, kun kasviksia syödän enedin aikana 500g päivä ja se on aika paljon. Ryhmässä meille kerrottiin sitku alkuun oltiin päästy et yhden pussin voi korvata proteiinilla esim. 60g kanaa.

Kyl se eneily siit alkaa suttaantuu ja kyl sekin motivoi ku paino laskee. En nyt muista miksi ened-diettin aikana ei suositeltu niitä valmiita juomia - oliskos niis ollut hiilareita vai mikä se oli. Ened-diettin aikana pyritään saavuttamaan ketoosi että rasva sulaisi - eikä siis käytetä hiilareita.

Sun syötkö noita enepusseja 4 päivässä
Vai laskinko mä väärin

Lovely, hyvä pointti! Tuo on yhden todellisen päivän ruokailu ja katsos vaan, sieltähän puuttuu pussillinen! Olenpas ollut pöhkö, olen vaan laskenut, että söin viidesti...
Ehdottomasti siis pitäisi syödä se viisi pussia, pitääkin tutkia ruokapäiväkirjaa, onko mulla muita samanlaisia päiviä.

Mulle sanoi rav.terapeutti että Allevo ja nutrilett pusseja voi sekoittaa niissä ainesosat samas suhteessa muita ei saa sekoittaa, lisäksi lopussa tuntui ettei jaksa syödä viittä pussia päiväs niin antoi luvan kokeilla seuraavaan kun olin jo lähellä tavoitetta, siis 3 pussia ja yhden patukan päivässä. Mutta pitää laskea, että saa vähintään 50 g proteiinia yhteensä pusseista ja patukasta. Siis esim. 12 g/ pussi x 3 = 36 g + 14 g patukasta = 50 g.

Mulla nyt kaksi päivää eneilyä takana.
Menyynä ollu, Allevon peruna-purjo soppa maustettuna mustallapippurilla
Pää särkee, viluttaa ja väsyttää....muuten ok fiilikset

Heippa!

Itse olen ollut vuonna 2006 ene kuurilla 3 kk ja nyt ennen leikkausta reilu 3 vko. Siis meillä ohjeet että vähäkalorisia kasviksia 400 - 500 g päivä, suolatonta liha-kana- tms. lientä muutama desi ja itse olen syönyt vain modifast -pusseja. Muita en saa alas, maistuuvat niin pahalle että yöks! modifasteissahan päivässä voi syödä 4 pussia ovat sen verran "tujumpia", mutta ah, varsinkin vanilja ja kahvi niiiiin hyviä!

Tsemppiä eneilyyn!

Nutriletilla makuina "pirtelöissä" suklaa, metsämarja ja mansikka. Lämpimissä keitoissa kasvis, kana ja uutena tomaatti. 5 pss/pv. Ota yhteyttä rav.terapeuttiin ihmeessä, jos et oo kunnon ohjeita saanut eneilyyn. Kauhean makuisiahan nuo litkut on, mutta pakko kestää. Tomaattikeittoon saa parempaa makua lisäämällä tomaattimurskaa, mausteita ja pakastekasviksia. Vihannes/kasvislitkuun oon lisänny esim. pinaattia. Pari kertaa omista sovelluksista on tullu oikeesti aivan syötävän ihania. Rav.terapeutti antoi hyviä vinkkejä Oys:ssa, kun osallistui lihavuusleikkaukseen liittyvään tutkimukseen.

Itse sekoita aina litkun valmiiksi jääkaappiin Tupperwaren minisekoittajaan, että liemi on heti valmista syötäväksi ja varmasti paakutonta. Nutriletin metsämarjapirtelö on ollut ihan ok, uusi tuttavuus.

Kasviksiin ja kivennäisveteen ja ened- valmisteisiin uppoaa yllättävän paljon rahaa. Mutta paljon näihin saavutettuihinkin kiloihinkin on uponnu. Että menköön samaan konkurssiin!

Tsemppiä meille!

Sandra