Ensimmäinen ENE viikko takana

Yllättävän nopeasti ja helposti paria ekaa päivää lukuunottamatta mennyt. (sängyn pohjalla migreenissä)
Koko aikana ei ole ollut nälkä ja vettäkin tullut juotua 2-3l/pv.

Mielitekoja tietenkin välillä tulee, kun tytölle täytyy hänen ruoat laittaa. Olen kuitenkin yrittänyt valita sellaisia ruokia, mistä hän pitää mutta ei ole mun suurinta herkkua. Käytiin Mäkkärissäkin yhdessä hyvällä menestyksellä . Neljä viikkoa vielä jäljellä, joten haasteita varmaan riittää vielä.

Painoa pudonnut 4kg. Olen siihen ihan tyytyväinen, koska tiputin viikossa ennen ENEN aloitusta 5kg.
Eli kahdessa viikossa -9kg

Palailen taas asiaan seuraavana punnituspäivänä, eli viikon kuluttua.

Aivan mahtava tulos, 9kg kahdessa viikossa!

Mulla on menossa enepäivä nro 11, jäljellä vielä 8,5 vko. Ihan kivasti on mennyt, ei oo nälkä ja liikkuakin olen jaksanut. Juominen meinaa välillä unohtua, siinä pitäisi tsempata. Yöt olen nukkunut kuin tukki, väsymys iskee tosissaan jo klo 21 maissa viimeistään ja vois nukku miten pitkään tahansa-

Sarsura- en käsitä miten sait 5kg poissa ennen enen aloitusta? Onnea!

Ihan kade tuollaisesta pudotuksesta. Loistavaa

Kiitos kaikille viesteistä!!

Tämä päivä mennyt uusia Easy diet tuotteita kokeillessa.
Maistoin kana, kala ja sieni valmisteita.
Monet ovat täällä kehuneet niitä, mutta minä en kyllä pitänyt niistä.
Onneksi tuotetta myydään myös yksittäispakkauksina, joten eipä mennyt paljoa rahaa hukkaan

Sen 5kg sain viikossa pois pääpirteittäin tällaisella ruokavaliolla:

aamuisin:
2 siivua 100% ruisleipää
sipaisu margista
salaatinlehtiä, tomaattia ja kalkkunaleikkelettä
iso kuppi kahvia

lounas + päivällinen:
1 pussi (750g) Appetit peruna & keittokasvikset pakastepussi
ja valinnan mukaan kalkkunanakkeja / jauhelihaa / kalkkunaa...

Näistä tein ohjeen mukaan keittoa, jonka jaoin kahteen osaan.
Ruoan pureskelin extra hitaasti

välipalat:
pari hedelmää (ei banaania)
tomaattia, baby porkkanoita yms.
kahvia

Ja juomista kahvin lisäksi vain 2-3l vettä