Lihominen leikkauksen jälkeen

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Siirry alas

Lihominen leikkauksen jälkeen

Viesti kirjoittaja raasu lähetetty Ma Elo 19, 2013 8:39 pm

Olen lihonut leikkauksesta jälkeen takaisin 10kg. Tämä on täysin omaa vikaani, syön liian usein ja liian rasvaista ruokaa. Juon liikaa. Havahduin tänään, että 10kg on tullut takaisin. Onko kukaan muu ollut samanlaisessa tilanteessa? Onko pelini menetetty vai voinko laihtua enää koskaan jos nyt napakoitan taas otteen kuosiin? Olen niin murtunut, niin paska fiilis.

raasu

Viestien lukumäärä : 1
Paikkakunta : kuopio
Registration date : 19.08.2013

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Lihominen leikkauksen jälkeen

Viesti kirjoittaja Kimby lähetetty Ma Elo 19, 2013 10:10 pm

Vastaushan löytyy sun omasta tekstistäsi. Jos kerran lihominen on sun omaa syytäsi, niin yhtä hyvin voit itse vaikuttaa laihtumiseen. Ei muutakuin annoskoot kuntoon, syöminen 3h välein ja paljon proteiinia ja vettä niin siitä se lähtee. Itse en usko että kukaan lihoo rasvalla vaan kyllä ne (piilo)hiilarit on useimmiten se syyllinen. Kannattaa miettiä että miten vähän oikeasti tarvii syödä vain tyydyttääkseen fyysistä nälkää, ja erotella mikä sitten on ylimääräistä pupputtamista jonkun muun tarpeen tyydyttämiseksi. Jos muu ei auta niin sitten pilkuntarkka kaloreiden laskenta. Esim. 1200-1500 kcal dieetin noudattaminen jossa vähintään 60g proteiinia (jos olet nainen) tuo aivan varmasti tulosta.


Viimeinen muokkaaja, Kimby pvm Ke Elo 21, 2013 5:49 pm, muokattu 1 kertaa
avatar
Kimby

Viestien lukumäärä : 644
Ikä : 45
Registration date : 28.11.2009

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Lihominen leikkauksen jälkeen

Viesti kirjoittaja Inka lähetetty Ti Elo 20, 2013 5:07 pm

Täällä toinen rassukka, jonka täytyy myös terästäytyä.
Tsemppiä
avatar
Inka

Viestien lukumäärä : 142
Paikkakunta : Oulu
Registration date : 10.06.2011

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Inkalle ja Raasulle

Viesti kirjoittaja annukka1955 lähetetty Ke Elo 21, 2013 5:23 pm

Smile Mietin näitä laihdutusasioita, ehkä meille jokaiselle tapahtuu takapakkeja, jos emme syyllistäisi itseämme niin paljon, olisiko meillä paremmat mahdollisuudet korjata tapamme, ja paremmin jaksaisimme uudella innolla jatkaa taas. Laihdutus ei aina ole helpoin juttu, vaikka kyllä kiitoksen siitä saa sitten kun saa uusia vaatteita mahtumaan ylleen ja liikkuminen on helpompaa. Myös muu olomme on vetreämpi. Jos minä itsekin sitten pääsisin lattialta ylös, ettei tarvi palomiehiä kutsua apuun tai ambulanssikuskeja nostamaan. Tuo leikattu ja levytetty nilkka kun ei tällaista painoa jaksa tukea.
Vielä 2007 pääsin ylös lattialta itse. Siinäpä on tavoitetta minulle,
kiitoksin kaikille Annukka.


Viimeinen muokkaaja, annukka1955 pvm To Elo 22, 2013 2:55 am, muokattu 2 kertaa

annukka1955

Viestien lukumäärä : 219
Paikkakunta : Suomi
Registration date : 21.07.2013

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Lihominen leikkauksen jälkeen

Viesti kirjoittaja Inka lähetetty Ke Elo 21, 2013 6:29 pm

Kopmppaan Annukkaa. Kyllä ne kilot lähtee, kun jaksaa tarkkailla syömisiään. Toiveena on, että löytäisi sellaisen ruokailutavan, että se menisi luonnostaan, eikä tarvitsisi tuhlata siihen ajatuksiaan.
Yksi konsit on, että ostaa sellaiset kulhot ja eväsrasiat, joihin mahtuu vain toivottu määrä syötävää. Pyrkii pitämään ateriakerrat vakioina. Hauska esimerkki tästä on, että herään keskellä yötä lähes joka yö ja silloin tarvitsen jotakin naposteltavaa. Nyt olen luvannut itselleni, että saan syödä yöllä. Valmiina on herkullinen, juuri meheväksi kypsynyt persikka. Sen syön, ja annan itseni nauttia yösyömisestäni.
Minuun uppoaa paljon paremmin asioiden salliminen kuin kieltäminen. Pyrin tekemään seuraavan päivän syömiset valmiiksi. Mikä jää, hyvä on, mutta on myös vähimmäismäärä, mikä täytyy syödä.
Olen tällainen syömispaatti ja itseni psykologinen , myönteinen ohjaileminen on äärimmäisen vaikeaa.
avatar
Inka

Viestien lukumäärä : 142
Paikkakunta : Oulu
Registration date : 10.06.2011

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Lihominen leikkauksen jälkeen

Viesti kirjoittaja annukka1955 lähetetty Ke Elo 21, 2013 7:06 pm

Smile


Viimeinen muokkaaja, annukka1955 pvm To Elo 22, 2013 3:03 am, muokattu 2 kertaa

annukka1955

Viestien lukumäärä : 219
Paikkakunta : Suomi
Registration date : 21.07.2013

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Lihominen leikkauksen jälkeen

Viesti kirjoittaja Elämä edessä lähetetty To Elo 22, 2013 2:37 am

Tsemppiä Raasu!
Pystyt kyllä karistamaan tuon 10 kg! Tarkoitatko juomisella alkoholia? Jos niin on, niin sen juominen saa mielenkin sekaisin ja morkkikseen helposti ottaa taas syömistä! Anteeksi, jos "motkotin" turhaan!!!
Hyvää alkavaa syksyä, haetaan toisiltamme tukea täältä palstalta, jooko?! Very Happy I love you 
avatar
Elämä edessä

Viestien lukumäärä : 883
Ikä : 63
Paikkakunta : Mikkeli
Registration date : 01.11.2009

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Lihominen leikkauksen jälkeen

Viesti kirjoittaja Matami Mimmi lähetetty Ke Syys 25, 2013 6:44 pm

Tuo se vielä puuttuisi että alkais kilot tuleen takaisin.
Mitenhän yleistä se on? Onko asiaa tutkittu?
avatar
Matami Mimmi

Viestien lukumäärä : 20
Paikkakunta : riihimäki
Registration date : 24.09.2013

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Lihominen leikkauksen jälkeen

Viesti kirjoittaja Sponsored content


Sponsored content


Takaisin alkuun Siirry alas

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Takaisin alkuun


 
Oikeudet tällä foorumilla:
Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa