Nestemäärät

Miten mahtaa olla, mitä kaikkea nesteisiin lasketaan? Se ravintoterapeutti kyllä näitä selitti silloin leikkauksesta seuraavana päivänä, mutta oikein ei pystynyt sillon keskittyä, niin meni ohi. Sen verran muistan, että teetä ja kahvia ei lasketa nestemääriin, mutta mites muut juotavat? Eli vaikka maito, piimä, mehu (tosin sitä en saa alaskaan kyllä =D). Eli jos juon vaikka litran päivässä vettä ja puoli litraa maitoa/piimää, onko se riittävää?

Ja vielä samaan syssyyn kysyn sitä, että kun nyt ei saa ruokailun yhteydessä juoda. Niin oliko se niin, että sitä ei saa enää ikinä tehdä? Vai oliko se vaan tässä alkuvaiheessa?

Heissan laihduttava,

Mun mielestä vesi ja piimä esim. riittää juotavaksi määräksi...
Juoda ei sais ikinä opetella samaan aikaan kuin syö, mä olen kyllä tilkan aina varannut ruokailua varten, ehkä n. 1dl välillä menee kaikki, välillä ei.

Suositus on ns. "puolen tunnin sääntö" ( asiaa voit kysy Rtltä Vaasassa, TV, siis), eli juo ennen ruokailua viimeistään puoli tuntia ennen ja ruokailun jälkeen juo aikaisintaan puolen tunnin kuluttua, tuolloin estetään dumping oireiden tulo, sen kohtaaminen ei ole mitenkään mukavaa, toisinaan sanoinkuvaamatonta ja suurin syy on juuri nesteen liian aikainen kulku ruokailun jälkeen.

Suositus nesteiden käytölle on noin 2-3 litraa ja kesäkuumalla vieläkin enemmän.

Kahvia ei lasketa nesteeksi sen vuoksi kun sillä on diureettinen vaikutus, eli jos juo kupin kahvia pitäisi juoda vastaavasti sama määrä vettä, mikä ei omalla kohdallani ainakaan onnistu, kun juon nykyään niin paljon kahvia, sekä teetä. Vettä menee myös ainakin kaksi litraa vuorokaudessa.

Kyllä se juomisen ja ruokailun erottaminen on suositeltavaa pitää hamaan tappiin saakka, sillä ei ne ikävät oireet lakkaa minkään alkuvaiheen jälkeen.

Itse olen vielä näinkin pitkään kuin 3,5 vuotta ohituksen jälkeen kokenut ikäviä juttuja, kun olen malttamattomana juonut liian aikaisin kiinteän ruuan jälkeen, mitä en tosin kovin paljon kestä , eli ruoka aika pehmeää ollut sen leikkauksen jälkeen kokolihaa esim tuli syötyä vasta yli vuosi leikkauksesta ensimmäisen kerran.

Vaikka mua ei ole leikattu vielä eikö piimä ja maito ole ruokaa?