Mitä syödä heti leikkauksen jälkeen

Aloitanpa tällaisen ketjun, johon voitaisi kerätä ideoita ja vaikka reseptejä. Mikä olisi hyvää ja monipuolista syötävää, kun on toipumassa leikkauksesta. Itse ainakin kaipaan jotain konkreettista tietoa.

Jugurtti ilman sattumia oli mainittu ja mehukeitot. Jossain oli myös maninta mehuista, josta saa puolet päivän kasvis/hedelmä kiintiöstä (Knorr, Vie?).

Soseutetusta hernekeitosta tuli mieleen isoäitini tekemä herneliemi. Täytyy ottaa selvää miten sitä tehdään ja tehdä vaikka varastoon. Se on kuitenkin hernekeitto ilman mitään sattumia, keitetty ilman lihaa ja herneen kuoret siilattu pois ja lopuksi vielä suurustettu. Helpostihan tuohon voisi lisätä jotain maitotuotetta, että tulee sitä proteiiniakin.

Jatkakaa kokeneemmat.

Moikka taas kaikille.

Onnea niin monelle leikkauksesta silvinneelle ja uuden elämän aloittaville

Itse sain aikoinani täällä sairaalasta lähtiessäni aika paksun vihkosen jossa kerrotaan ruokailut, lääkeet , toipuminen ja lääkarikäynnit ja kokeet aikajärjestyksessa suht koht hyvin ensimmäisen kolmen kuukauden ajalta.

Joten laitanpa teillekkin sen eka ajan ruokailu pyrkimykset. Ohjeet ovat ohitusleikkaukseen.
Eka kahtena päivänä (vielä sairaalassa) vain nesteitä, sokeritonta mehua, haaleaa teetä vettä, N. puoli desiä tunnissa. yhteensä 4 lasillista, ei saa käytää pilliä (tulee ilmaa). Ja yleensäkkin ensimmäisen kolmenkuukauden ajan tulisi välttää kuumia ja kylmiä juotavia ja pilliä.

Jos kaikki menee hyvin kolmantena päiväna leikkauksesta voi aloittaa seuraavaa.
Lihalienta tai jotain suolaista , itse join kanakeittoa.
teetä ilman maitoa tai sokeria , makeutusaine käy.
keinotekoisesti makeutettuja sileitä kiisseleitä
vettä teetä, keinotekoisesti makeutettuja mehuja, mulle lupasivat kyllä juoda "normaaleja" mehuja kun vain laimensin ne puoleksi vedellä,En voi sitetää makeutusaineita jää niin kämmottävä maku kielen juureen olen mieluummin ilman. Kaikki juomat nautittava pieninä kulauksina ja ajan kanssa. ja taas jos kaikki menee hyvin seuraava vaihe

Viikko leikkauksesta( sisäisten tikkien paranemiseen menee 4-6 viikkoa.)
Joten leikkauskohtien paranemisen nopeuttamiseksi ja vahvistamiseksi tulisi syödä n. 6 pienta ateraa päivittäin JOtka sisältävä runsaasti proteiiniä. Proteiinin päivittäinen tarve on 60-70 mg .Koska normaali ruuasta on vaikea saada näin korkeaa määrää voi juoda proteiini valmisteita tai lisätä proteiini jauhoja esm jugurtiin. (itse en käyttänyt em. aineita koska syön jo luonnostaan paljon maitotuotteita)
muita ruokia maitoa, jugurttia, rahkaa, viiliä.
Itse join tuota maitoa maitokahvina, eli mikrossa lämmitin maidon johon sitten sekoitin neskahvia, olen aina pitänyt tuosta. Muistan että tuo on ainut joka ei tullut korvista ulos , lopussa en voinut nähdäkkään rahkoja tai luonnon jugustteja pitkään aikaan.
Sitten atera ehdotus
aamulla kuppi maitoa ) maitokahvi) 6, 5 gr proteiiniä
välipala Bio jukurtti + rkl proteiini jauhoja 13, 5 gr proteiiniä
Iltapäivä 100 gr raejuustoa 10, 5 gr proteiiniä
Välipala 0% jugurtti 5gr proteiiniä
Iltaruoka 100 gr rahkaa + rkl proteiinijauhoja 18 gr proteiiniä
iltapala 0% jugurtti ilman hedelmä sattumia 1 rkl proteiinijauhoja 15.5 gr proteiiniä-

Muista on tärkää syöda hitaasti ja lopettaa heti kun on täysi tunne ettei tulisi pahanolon tunnetta tai oksentelua.
Ruoka aine järjestystä voi vaihdella mutta ei hypätä yli.
Pidä 3 tunnin tauko aterioiden välillä.
Päivän aikana pitäisi juoda 8-10 lasillista nestettä enimmäkseen vettä ettei maha menisi kovalle ja estää kuivuminen
Juominen tulisi tapahtua 15-30 min ennen tai jälkeen aterian. ei saa käyttää hiilihappo juomia. Ei saa juoda alkoholia (Vasta parin kuukauden päästä, muuta ei kyllä tehnyt mielikään)
korkeintain 3 kupillista kahvia päivässä, huonontaa raudan imeytymistä.
Aloita llikunta alussa 10min per päivä ja lisätä vähitellen 30 min.
Tilaa aika jälkitarkastukseen

Voin sitten myöhemmin kirjoitella miten jatketaan tästä jos jotin kiinnostaa
Ohjeet on mulla 3kk leikkauksen jälkeen, sittenhän alkaa normaali elämä vain hoikentuneena ja ateriat pienentyneenä

Kiitos, juuri tällaisia konkreettisia ohjeita kapasinkin.

Minä joudun varmaan tekemään töitä saadakseni alas tuollaisen määrän maitotuotteita, mutta onneksi noita proteiini valmisteita voi käyttää. Ikinä en ole myöskään välittänyt mehuista ja marjakeitoista, joten edessä ruusuinen tulevaisuus. Onneksi se ei ole ikuista.

Yritän tähän keräillä näitä juttuja, joita täältä löydän. On ainakin minulle itselle kaikki kasassa, kohta minullakin ajankohtaista. Pikkuhiljaa alkaa jännitys tiivistymään, silleen hyvällä tavalla.

Tuolla listaa mitä ei suositella syötäväksi.
https://laihdutusleikkaus.palstani.com/halutaan-tietoa-f5/leikkauksen-jalkeen-valtettavat-ruoat-t371.htm

Ja tätä pitäis noudattaa ruokailussa kahdenviikon päästä leikkuksesta kahteenkuukauteen asti.

3 pääateriaa ja kasi välipalaa.
Ensimmäiset kaksi viikkoa tehosekoittemella soseutettuna ja sitten vähitellen hyvin perusteellisesti pureskellen. Jokainen ateria pitäisi kestää 20-30 min. Laske ruokailuvälineen jokaisen suupalan välillä lautaselle pureskele ruokaa suussasi vähintään 25 kertää. Nestettä 10-8 lasillista päivässä. Muista jättää 15-30 min. väliä ruokailun ja juoman välille.
Jos tulee huono olo lopeta syöminen heti ettei tule oksennusta.
Jos on paljon vaikeuksia paksumman ruuan suhteen ja useasti huono olo pidä 3 päivän tauko ja syö kuten heti leikkauksen jälkeen ja anna mahalaukun rauhoittua. Ja yritä uudelleen.

ruoka-aineita joita saa aloittaa syödä

kanamunaa, Jos paistat jätä löysöksi.
rahkaa ja raejuustoa 5%
Jugurtteja 3% ei sokeroituja
Viiliä
Dietti jugurtteja
Tonnikalaa vedessä
Kanaa (minulle ei sovi vieläkään 6kk)
Ruodotonta kalaa
Kalkkunan tai kanan rintaa
Kokoliha leikkeleitä
Toffu 5%
5% majoneessiä
Oliiviöljyä
sitruuna (nuo kolme viimmeistä on tarkotettu ruokien ohennukseen)

EI SAA VIELÄ SYÖDÄ

leipää, aamumuroja, riisi, makarooneja, hedelmiä tai vihanneksia.

Lisää joka aterialle jokin uusi tuote ja seuraa miten maha reagoi.

Ateriaehdotuksia:
aamulla kahvia tai teetä, 4 rkl rahkaa tai raejuustoa
Välipala kanamuna tai bio jugurtti
Päivällinen 50gr kalaa tai kanaa keitettynä tai uunissa ei paistettua
välipala jugurttia ja proteiinilisä
ilalla 4 palaa lihaleikettä
päivän mittaan voi ateerioihin lisätä 3 kertaa rasvoja esim. tl öljyä, rkl kevytmajoneessia, rkl soseutettua avogaadoa,
Voi aloittaa myös lisämään 2tl keitettyjä kuorittuja vihanneksia ainoastaan, porkkana, kurpitsa, peruna, kesäkurkku, punajuuri.

Jatkoa tulee seuraavaan vaiheeseen...

Kahden kuukauden päästä leikkauksesta

Diettiohjaajan kanssa keskustele kuinkapaljon proteiinia pitää vielä nauttia onko lisäproteeini juoma enää tarpeellinen.

Liha leikataan pieniksi paloiksi ja pureskellaan hyvin, punaista lihaa korkeintaan kahdesti viikossa,

Vihannekset keitettynä ja kuorittuna o,25dl aterialla ja vähitellen totutella kuoripäällisiin.
hedelmät aloita keitettynä kuten kiisseleinä tai soseina,vältä aluksi kovia siemenisiä tai runsaasti kuitua sisältäviä hedelmiä kuten kiwi, mango, selleri, kivelliset viinirypäleet, kaktushedelmä ym.
vältä kaasuja aiheuttavia vihanneksia kuten maissi, kaali, kukkakaali, brokkoliini,

Hyviä rasvoja oliiviöljy, auringonkukkasiemenöljy, avokaado, tahina, kivettömät oliivit, 5%majoneessi.
Ei kiellettyja mutta yritä välttää, chipsit ym vastaavat , kakut, pikkuleivät karkit jäätelö, suklaa, makeat mehut

Viikottainen liikunta 3 kertaa viikossa 30-60 min kerralla.

Mites kananmunat...........saako niitä syödä päivittäin????????????
T: Tepa 43