Suositeltavia ruoka-aineita leikkauksen jälkeen

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Siirry alas

Suositeltavia ruoka-aineita leikkauksen jälkeen

Viesti kirjoittaja Morrigan lähetetty Su Maalis 01, 2009 5:53 am

tässä olisi lista ruuista joissa on paljon kaikkea (vitamiinit, hivenet + muut elintärkeät ravinteet hyvässä suhteessa).

- Kananmuna
- maksa
- rasvainen kala
- Lehtikaali
- nokkonen
- pinaatti
- parsakaali
- paprika
- avokado
- tomaatti
- Pähkinät + siemenet, erityisesti manteli
- kaakaojauhe
- yli 70% suklaa
- spirulina (ei sovi kilpirauhasvaivaisille)


Monipuolinen ravinto on kaiken a ja o, mutta niukan saannin vuoksi laatuun on kiinnitettävä huomiota tosi tarkkaan. Mun mielestä tää on todella hyvä lista pitää kaikkien mielessä, jos haluaa koostaa ruokavalionsa mahdollisimman tehokkaaksi kehon hyvinvointia ajatellen. Eli tätä voisi ajatella niin, että kasviksia syödessä kannattaa suosia erityisesti tomaattia ja paprikaa, munakasta paistaessa joukkoon voi heittää pinaattia, jugurtti välipalan voisi korvata useimmiten pähkinöillä jne. Ja ennen kaikkea kannattaa opetella % suklaan makuun se on oikeasti todella terveellistä (ei tietenkään levy kerrallaan 7 päivänä viikossa
Laughing )
avatar
Morrigan

Viestien lukumäärä : 27
Registration date : 07.09.2008

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Suositeltavia ruoka-aineita leikkauksen jälkeen

Viesti kirjoittaja Milla-Riikka lähetetty La Maalis 21, 2009 5:43 pm

Morrigan kirjoitti:tässä olisi lista ruuista joissa on paljon kaikkea (vitamiinit, hivenet + muut elintärkeät ravinteet hyvässä suhteessa).

- Kananmuna
- maksa
- rasvainen kala
- Lehtikaali
- nokkonen
- pinaatti
- parsakaali
- paprika
- avokado
- tomaatti
- Pähkinät + siemenet, erityisesti manteli
- kaakaojauhe
- yli 70% suklaa
- spirulina (ei sovi kilpirauhasvaivaisille)


Monipuolinen ravinto on kaiken a ja o, mutta niukan saannin vuoksi laatuun on kiinnitettävä huomiota tosi tarkkaan. Mun mielestä tää on todella hyvä lista pitää kaikkien mielessä, jos haluaa koostaa ruokavalionsa mahdollisimman tehokkaaksi kehon hyvinvointia ajatellen. Eli tätä voisi ajatella niin, että kasviksia syödessä kannattaa suosia erityisesti tomaattia ja paprikaa, munakasta paistaessa joukkoon voi heittää pinaattia, jugurtti välipalan voisi korvata useimmiten pähkinöillä jne. Ja ennen kaikkea kannattaa opetella % suklaan makuun se on oikeasti todella terveellistä (ei tietenkään levy kerrallaan 7 päivänä viikossa
Laughing )

Minua ihmetyttää ,un monessa kirjoituksessa täällä on tullut, että syökää pähkinöitä ja siemeniä, kun minä olen ymmärtänyt, että juuri niitä ei saa syödä, kun on leikkaus tehty. Jos olen ymmärtänyt jotain väärin niin oikaiskaa. sunny

Milla-Riikka

Viestien lukumäärä : 39
Paikkakunta : Jyväskylä
Registration date : 25.02.2009

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

pähkinät

Viesti kirjoittaja isomahamamma lähetetty Su Maalis 22, 2009 3:20 am

Manteleissa on paljon hyvää rasvaa joka sydämelle terveellistä, pähki nöissä myös. Eikä ne lihota vaikka toisin sanotaan, itse oon syöny nyt joka päivä kourallisen manteleita yli vuoden ajan, katsoin tuota listaa, ja syön noita kaikkia,paitsi nokkosta. Parsakaali on eritt.terveellistä, opettelin ihan syömään sitä, alussa oli pahaa,muttta kun laittaa päälle paahdettuja auringonkukan siemeniä tai mantelilastuja vähän, ja vähän oliiviöljyä, on ihan ok. Tummaa suklaata riittää ylensä pari palaa, kun tavallista menis levy...

isomahamamma

Viestien lukumäärä : 36
Paikkakunta : helsinki
Registration date : 26.02.2009

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Suositeltavia ruoka-aineita leikkauksen jälkeen

Viesti kirjoittaja Morrigan lähetetty Ma Maalis 23, 2009 3:58 pm

pähkinät ja siemenet on ohitusleikatuilla kiellettyjen listalla ainakin alussa. Sleeveleikatut voi syödä vaikka heti kun pähkinät menee ihan soseeksi pureskeltaessa.
avatar
Morrigan

Viestien lukumäärä : 27
Registration date : 07.09.2008

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Suositeltavia ruoka-aineita leikkauksen jälkeen

Viesti kirjoittaja Rozeanne lähetetty Ma Maalis 23, 2009 9:17 pm

Morrigan kirjoitti:pähkinät ja siemenet on ohitusleikatuilla kiellettyjen listalla ainakin alussa. Sleeveleikatut voi syödä vaikka heti kun pähkinät menee ihan soseeksi pureskeltaessa.

Kiitos tiedosta, Morrigan Very Happy
Oletin siis oikein tuolla toisessa keskustelussa tästä aiheesta.
avatar
Rozeanne

Viestien lukumäärä : 75
Paikkakunta : Kuopio
Registration date : 19.09.2008

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Suositeltavia ruoka-aineita leikkauksen jälkeen

Viesti kirjoittaja ukkomara lähetetty La Loka 03, 2009 3:39 pm

otetaan kuitenkin huomioon että ei heti leikkauksen jälkeisenä päivänä pähkinöitä rouskuteta, vaan tulee ottaa huomioon lääkärien ohjeistus mulla sleev leikatulla 3 viikkoo lientä 3viikkoo sosetta sitten kiinteää, suurimman ongelman koin tuona liemi aikana kun suu kaipasi tekemistä, lohkoin appelsiiniä pureskelin ja nielin mehut syljin muut pois , samaten oli suolan kaipuu kun lämmintä kesää elettiin , pureskelin suolakurkkuja imin suolaista nestettä syljin pois kurkku massan. Kiinteään ravintoon päästyäni persiljaa runsaasti kokolihaa juustoa , perunan olen miltei kokonaan jättänyt ja siirtynyt enempi kasviksiin ja tietysti kokolihaan . pähkinät on hyvä pointti ja kiva pureskella , mutta ottaa huomioon ettei suola pähkinöitä kovin paljoo syö , lukee ensin ainakin kcal määrät pakkauksesta

ukkomara

Viestien lukumäärä : 38
Ikä : 55
Paikkakunta : nurmo
Registration date : 01.10.2009

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Suositeltavia ruoka-aineita leikkauksen jälkeen

Viesti kirjoittaja Sponsored content


Sponsored content


Takaisin alkuun Siirry alas

Näytä edellinen aihe Näytä seuraava aihe Takaisin alkuun


 
Oikeudet tällä foorumilla:
Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa