Erittäin niukkaenerginen ruokavalio ruoka-aineita käyttäen

Sivu 4 / 4 Edellinen  1, 2, 3, 4

Siirry alas

Vs: Erittäin niukkaenerginen ruokavalio ruoka-aineita käyttäen

Viesti kirjoittaja Nanne Napaneera lähetetty La Marras 02, 2013 1:24 am

Miulle TR määräsi(suositteli)näin: 4pss(500kcal)+ruokaa 300kcal+20g protskuja/vrk
..siis alle 1000kcal/vrk..jotenkin epäilen ketoosiin pääsyä näin?

RT vielä mainitsi, ettei niin kauheaa jos vrk:ssa tuo 1000kcal hieman ylittyy muutamalla kummenellä.(max.100kcal:lla)

Pusseja ei meinaa mennä vrk enempää kuin 2..joten mikä avuksi?What a Face 
..syönkö ruokana nyt sen kahden pussin verran n. 224kcal?Question 
(Fet+Feelgood(160kcal/annos)tuottetta käytettäessä 320kcal)

Painonpudotussuositus oli kumminhin 15-20kg/5vko - tippuuko tällä dieetillä noin paljoa Question 
..eneä takana nyt reilu 2vrk ja painoa tippunut -1.5kg


Itselläni siksi ene näin, koska oireileva sappikivitauti ja vaarana että tiukalla, alle 800kcal dieetillä sappi alkaa oireihtimaan.
avatar
Nanne Napaneera

Viestien lukumäärä : 516
Paikkakunta : Kuopio
Registration date : 16.01.2013

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Erittäin niukkaenerginen ruokavalio ruoka-aineita käyttäen

Viesti kirjoittaja Paksu perhonen lähetetty Su Marras 03, 2013 2:01 pm

Hei ..itse söin enen aikana kaksi pussia päivässä ja loput kalorit proteiineinä ja lisäksi puol kiloo kasviksia..ja pari lusikkaa öljyä, rasvat tärkeitä sapen kannalta..itsellä myös sappikivet ja jänskättää kuin ne rupeaa käyttäytymään näin leikkurin jälkeen...se on totta että pääsetkö kunnolla ketoosiin yli tuhannen kalorin ylityksellä mutta elä syö hiilihydraatteja...se on kyllä tosi tärkeää että paino putoaisi ja maksan koko pienenesi ja leikkaus helpompi..

Paksu perhonen

Viestien lukumäärä : 27
Paikkakunta : Pääkaupunkiseutu
Registration date : 21.01.2013

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Erittäin niukkaenerginen ruokavalio ruoka-aineita käyttäen

Viesti kirjoittaja Palleroinen lähetetty Ke Tammi 29, 2014 9:15 am

Koitin tuossa ynnäillä potentiaalista menua 800 kaloria varten. Pussit ei uppoa, kahdesti jo oksentanut. Vinkkejä, ehdotuksia sekä kehittäviä mielipiteitä otetaan vastaan!

800 kcal
-150 kcal (250g rasvaton maitorahka + mehukeitto)
= 650 kcal
- 180 kcal (2 kananmunaa/ 140g tonnikalaa tillissä, rainbow)
= 470 kcal
- 150 kcal (40g elovena kaurahiutaleet)
= 320 kcal
- 70 kcal (100g rasvaton raejuusto)
= 250 kcal
- 50 kcal (20g jälkiuuniruisleipä)
= 200 kcal (kasviksille + juureksille)
avatar
Palleroinen

Viestien lukumäärä : 157
Paikkakunta : Kuopio
Registration date : 21.11.2009

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Erittäin niukkaenerginen ruokavalio ruoka-aineita käyttäen

Viesti kirjoittaja mirakoo lähetetty Ma Maalis 30, 2015 1:52 am

Olen ollu ns. omalla ene-dieetillä puoltoista viikkoa, ja paino pudonnut 4,3kg. Laskenut kalorit tarkasti, ettei mene yli 800. Syönyt terveellisesti, myös 4 leipäpalaa päivässä. Sitä ennen olin viikon pussi-enellä, menin tosi huonoon kuntoon, pyörrytti, oksetti, väsytti enkä jaksanut olla skarppina töissä. Viime vuonna olin 10 viikon pussi enellä, se meni suht hyvin, lipsumisia sattui ja painoa putosi 11kg. Mulle on paras oma ruoka eneily Smile

mirakoo

Viestien lukumäärä : 13
Paikkakunta : Helsink i
Registration date : 06.02.2015

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Erittäin niukkaenerginen ruokavalio ruoka-aineita käyttäen

Viesti kirjoittaja hellu lähetetty Ti Maalis 31, 2015 10:08 pm

Hei Mirakoo ja muut eneilijät. Mulla myös alkoi eka niukkadieettijakso 26.3 ja teen sen ruoalla.Inhoan kaikkia pillereitä sun muita pussijuttuja. Sovellan niin että teen keiton kahdeksi päiväksi ja lisukkeeksi salaattia mihin pilkon kaikkea mahdollista vihannesta. Lisään öljyn salaatin päälle ja yrttimausteita joissa ei ole suolaa ripotan päälle. Proteiiniannoksen salaatin sekaan.Hyvin on mennyt ja välipalaksi otan jotain maitoannoksesta. Aamulla syön puuroa mehukeiton kanssa niin jää välipalalle rahka tai viili.Jos nälättää tai muuten on mielitekoja keitän mintunmakuista vihreää teetä. Nyt on 5päivän aikana pudonnut kolmisen kiloa. Mulle annettiin tavoite 8kg/4 viikkoa.Tsempit sinne eneilyyn ja kiva kuulla kuin menee. ☺

hellu

Viestien lukumäärä : 241
Paikkakunta : pirkanmaa
Registration date : 28.03.2015

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Erittäin niukkaenerginen ruokavalio ruoka-aineita käyttäen

Viesti kirjoittaja mirakoo lähetetty Ke Huhti 01, 2015 4:36 am

Mulla ruokaeneily sujuu hyvin, nyt on pudonnut 5,8 kg. Syön terveellisesti, en sen virallisen ruoka-enen mukaan mikä on sairaaloissa annettu, lasken yksinkertaisesti kalorit, ettei ylity 800 kcal. Tsemppiä sinullekin! Very Happy. Hyvin on mennyt Smile.

mirakoo

Viestien lukumäärä : 13
Paikkakunta : Helsink i
Registration date : 06.02.2015

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Erittäin niukkaenerginen ruokavalio ruoka-aineita käyttäen

Viesti kirjoittaja mirakoo lähetetty Pe Syys 04, 2015 2:32 pm

Ruokaeneily on mullakin alkanut ja leikkaus 3 viikon kuluttua. Painoa pudonnut 5kg, tavoitteena 8kg. Nyt on alkanut paniikki, miten vielä puserran 3kg kun nyt alkanut tippumaan hitaammin. Eli painajaisena se, että menen leikkaukseen ja punnitaan, ja lähetetään kotiin: "leikkaus peruttu" Rolling Eyes Shocked . Muuten on kaikki mennyt hyvin, paitsi kerran sorruin illalla jäätelöön ja jestas sitä oloa aamulla, väsytti ja hirveä päänsärky. Muuten olo on ollut pirteä ja jaksaa koko päivän ihan eri tavalla kun ennen.

mirakoo

Viestien lukumäärä : 13
Paikkakunta : Helsink i
Registration date : 06.02.2015

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Erittäin niukkaenerginen ruokavalio ruoka-aineita käyttäen

Viesti kirjoittaja hellu lähetetty Pe Syys 04, 2015 5:50 pm

Hei Mirakoo. Mihin olet menossa leikkaukseen? Nopeasti sinulle tuli toinen eneilyjakso. Keväällä eneilimme samaan aikaan. Odottelen ravintoterapeutin soittoa ja ilmoitusta koska on leikkaus. Ja luulenpa ettei sitä leikkausta peruta vaikket ihan tavoitteeseen ole päässyt. Siksihän sinne leikkaukseen menkää kun paino vaan ei putoa yrityksistä huolimatta. Kroppa ottaa kaiken itseensä mitä syö,ainakin minulla. Tsemppiä sinne päin.

hellu

Viestien lukumäärä : 241
Paikkakunta : pirkanmaa
Registration date : 28.03.2015

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Erittäin niukkaenerginen ruokavalio ruoka-aineita käyttäen

Viesti kirjoittaja petraisa lähetetty Pe Huhti 01, 2016 5:03 pm

PE 08.1 119,3 kg, ALKUPAINO: ALKUPANIIKKI, ja käynti ravintolassa, yksi olut ja ruokaa, 3800 KCAL.
LA 09.1 120,5 kg, + 1,2 kg, yht: + 1,2 kg, 818 Kcal.
SU 10.1 118,8 kg, - 1,7 kg: yht: - 0,5 kg, 852 Kcal.
MA 11.1 118,6 kg, - 0,2 kg: yht: - 0,7 kg, 925 Kcal.
TI 12.1 118,0 kg, - 0,6 kg: yht: - 1,3 kg, 846 Kcal.
KE 13.1 117,8 kg, - 0,2 kg: yht: - 1,5 kg, 699 Kcal.
TO 14.1 117,3 kg, - 0,5 kg: yht: - 2,0 kg, 923 Kcal.
PE 15.1 116,9 kg, - 0,4 kg: yht: - 2,4 kg, 882 Kcal.
LA 16.1 116,6 kg, - 0,3 kg: yht: - 2,7 kg, 782 Kcal.
SU 17.1 116,0 kg, - 0,6 kg: yht: - 3,3 kg, 832 Kcal.
MA 18.1 115,8 kg, - 0,2 kg: yht: - 3,5 kg, 828 Kcal.
TI 19.1 115,6 kg, - 0,2 kg: yht: - 3,7 kg, 832 Kcal.
KE 20.1 115,3 kg, - 0,3 kg: yht: - 4,0 kg, 854 Kcal.
TO 21.1 116,1 kg, + 0,8 kg: yht. - 3,2 kg. 800 Kcal.
PE 22.1 114,8 kg, - 0,5 kg: Yht: - 4,5 kg, 871 Kcal.
LA 23.1 114,4 kg, - 0,4 kg: Yht: - 4,9 kg. 884 kcal.
SU 24.1 113,9 kg, - 0,5 kg: Yht: - 5,4 kg. 865 kcal.
MA 25.1 113,4 kg, - 0,5 kg: Yht: - 5,9 kg. 860 Kcal.
TI 26.1 113,8 kg, + 0,4 kg: Yht: - 5,5 kg. 670 Kcal.
KE 27.1 114,1 kg, + 0,3 kg: Yht: - 5,2 kg. 834 Kcal.
TO 28.1 113,1 kg, - 1,0 kg Yht: - 6,2 kg. 811 Kcal.
PE 29.1 113,1 kg, +/- 0 kg Yht: - 6,2 kg. 854 Kcal.

LA 30.1 112,8 kg, -0,3 0 kg Yht: - 6,5 kg. 842 Kcal.
SU 31.1 112,8 kg, +/-0.0 kg Yht: - 6,5 kg. 851 Kcal.
MA 01.2 112,2 kg, - 0.6 kg Yht: - 7,1 kg. 846 Kcal.
Ti 02.2 112,1 kg, - 0.1 kg Yht: - 7,2 kg. 834 Kcal.
KE 03.2 112,0 kg, - 0.1 kg Yht: - 7,3 kg. 843 Kcal.
TO 04.2 112,0 kg, +/- 0 kg Yht: - 7,3 kg. 660 Kcal
PE 05.2 111,4 kg, - 0.6 kg Yht: - 7,9 kg. 797 Kcal.
LA 06.2 111,1 kg, - 0.3 kg Yht: - 8,2 kg. 799 Kcal.
SU 07.2 110,5 kg, - 0.6 kg Yht: - 8,8 kg. 780 Kcal.
MA 08.2 110,4 kg, - 0.1 kg Yht: - 8,9 kg. 900 Kcal.  
TI 09.2 LEIKKAUS AAMU 110,1 kg, sairaalassa.

6 pussia VLCD, nutrilet. 2x20g proteiinia, kananmunaa&keittokinkkua, max 400 g vihanneksia päivässä. EI YHTÄÄN LIPEÄMISTÄ.  cheers NO ALUN jälkeen. Twisted Evil

Petri, Tässä vähän mun ENE:stä
avatar
petraisa

Viestien lukumäärä : 118
Paikkakunta : Jyväskylä
Registration date : 27.01.2016

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Erittäin niukkaenerginen ruokavalio ruoka-aineita käyttäen

Viesti kirjoittaja Ujo tyttö lähetetty Ti Toukokuu 23, 2017 8:48 pm

Minä ENEilin ohjeen mukaan koska se on minulle helppoa. Minä jäin tavoitteesta 400 grammaa mutta niin vaan leikkuriin päästettiin ja nyt elän leikatun elämää.

Ujo tyttö

Viestien lukumäärä : 5
Paikkakunta : Varsinais-Suomi
Registration date : 23.05.2017

Näytä käyttäjän tiedot

Takaisin alkuun Siirry alas

Vs: Erittäin niukkaenerginen ruokavalio ruoka-aineita käyttäen

Viesti kirjoittaja Sponsored content


Sponsored content


Takaisin alkuun Siirry alas

Sivu 4 / 4 Edellinen  1, 2, 3, 4

Takaisin alkuun


 
Oikeudet tällä foorumilla:
Et voi vastata viesteihin tässä foorumissa